08/03/08 21:59:23
>>134
総合ジムに通って2年くらいになるけどたぶんできますよ。
一時間休憩なしでっていうその練習方法にどういう利点があるのか知らないが
こっちは5分スパーの1分のインターバル開けて
午前と午後の３時間計６時間ぶっ続けでやってるからね
個人的には一時間の無休憩より
それ以上の長時間で短い休憩挟んだ方が効果感じるよ
08/03/08 21:59:23
>>134
総合ジムに通って2年くらいになるけどたぶんできますよ。
一時間休憩なしでっていうその練習方法にどういう利点があるのか知らないが
こっちは5分スパーの1分のインターバル開けて
午前と午後の３時間計６時間ぶっ続けでやってるからね
個人的には一時間の無休憩より
それ以上の長時間で短い休憩挟んだ方が効果感じるよ