08/05/11 01:05:58
ヲタが執着した時は たとえダイエットであってもその集中力は半端ねー
751:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 02:09:04
>>750 岡田は実は初期からヲタというよりも
メタヲタ的なひとつ上の層から眺めてるようなタイプだったと思うよ。
まあ上手いとも小ずるいとも言えるのだけれど。
752:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 02:19:04
東大教授だしな
俺たちとは頭のデキが違う
753:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 09:16:43
東大に入るのは、同世代の上位1%に入る知力が必要。
東大の教授になるには、マスコミで名前が売れていさえすれば可能。
754:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 10:51:46
ちょっと食い過ぎたなと思うと、翌日＋2kgだな
755:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 13:12:23
>>747
山本七平の「空気」の研究を嫁
756:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 13:41:19
URLﾘﾝｸ(news23.jeez.jp)
757:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 15:13:49
>>753
別に岡田の擁護をする気は無いけど、東大の現役学生よりも教授の絶対数ははるかに少ない
758:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 16:22:39
数はともかく，マスコミで名前が売れるには上位１％に入る知力なみの大変さだよな
759:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 18:01:43
>>755
だれだ？そんなやつしらね。３行ぐらいで解説してくれ、わかりやすく。
今からこいでくる。曇りなので雨降るなよ。
760:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 18:06:07
愛知県豊田市 清水愛美さん(１５）殺人事件の現場ではしゃぐテレビ局レポーターとスタッフの映像
URLﾘﾝｸ(video.nifty.com)
761:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 18:22:59
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・）
しー し─Ｊ
762:ツール・ド・名無しさん
08/05/11 22:38:34
そりゃそうかもしらんが、とりあえず
岡田は大阪の無名大学中退。学歴としては最低ランクくらい。
色々やってるのはなかなか頑張っているとは思うけど。
でもダイエットに手を出したのは矢張りネタ切れ感が強いと思う。
これからどうするんだろう？
763:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 00:24:20
『スーパーサイズ・ミー』の日本版？
764:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 02:30:48
URLﾘﾝｸ(news23.jeez.jp)
765:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 09:06:46
一年間、一日の摂取カロリーが一定になるような食餌量を心がけた。
秋口から晩秋・春先から初夏は何をやっても体重の変化無し。
でもろくに運動をしていないのに晩冬から春先には面白いように落ちた。
体って不思議なもんだね。
766:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 11:29:55
吉野家とかほか弁とかケンタとかマックとか・・・
少しはまともなもの食べろよ。
ジャンクフードはダイエットにも命にも良くないぞ。
767:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 11:57:33
ましなものってなにさ！
768:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 12:01:14
>>767
ジャンクフードじゃないもの。
769:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 12:24:54
一番のご馳走は女だなｗ
体には悪いが
770:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 12:29:46 1aRDp9sN
ジャンクフードではないがやはり野菜が少ない
吉野家だったらけんちん汁とお新香を一緒に食べると良い？
そうすると＋並で５９０円かあ
吉野家に行く意味がないな
771:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 12:44:24 8HglutFk
>>765
南極の基地にいる人はかなりカロリーとらないとどんどん痩せるらしいね
772:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 12:49:10
>>770
1食で塩分10g突破しそうだ。
若いうちに塩辛い味に慣れてしまうと、中年以降に高血圧一直線。
773:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 13:50:42
だって近くにほか弁、ちょっとこいだ先に吉野家っていい場所にあるんだもの みつを
こんなかんじよ。どうしようもないんだよ。上戸綾がヌッレまくったまんこ広げて手招きしてる状況と変わらん。
774:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 13:52:12
綾戸智絵が濡れまくったのを広げてるんですね、わかります
775:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 13:52:55
野菜サラダ食えばよかろう
776:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 14:12:32
上戸綾かーそうかー
777:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 14:27:49 lQ1cRpcD
ｆ´￣￣￣￣￣`i ｆ´￣￣￣￣￣`i ｆ´￣￣￣￣￣`i
ｌ,__,-―‐┐ l ｌ,__,-―‐┐ l ｌ,__,-―‐┐ l
／ ／ ／ ／ ／ ／
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. _,..-＝"￣ヽ ⌒ヽ ヽ (／'┘
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-="~Ｌ＿ﾆ`' - 'ﾆ´┴-へ⊥`ヾ､
778:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 16:28:06
>>773
上戸に何も感じない人がいるのと同様、ほか弁や吉野家を見ても何も思わない人だっているんだよ。
そしてやり方次第で自分がそういう人になることは可能。
779:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 21:20:01
瀬川瑛子がおっピロゲ？
780:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 22:05:24
URLﾘﾝｸ(kamaitachi.info)
781:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 22:43:12
>>780
これはまた貧相なお食事で
782:ツール・ド・名無しさん
08/05/12 23:42:28
>>778
中国の諸子百家の珍棒家ってやつですね、ええ、わかります。
783:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 01:56:00
何処でくってんだよ、飯ぐらい落ち着いて食えｗ
784:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 08:35:16
起きたときは最近シリアルなんだがＰＣの前で食うけどな。
大人の日曜劇場『みて肛門』第一話に期待してる。
785:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 13:09:37
たぶん、>>784のキーボードには、便器よりもたくさん黴菌が住み着いてると思うよ（＾ふ＾）
786:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 13:40:23
あるある
787:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 15:08:52
便器と違って、キーボードは肌に触れるもんじゃねーから大丈夫だろｗ
788:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 15:13:38
>>787
釣られるもんか
789:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 15:22:31
あ、肌に触れるのは便座かｗ 素で間違いたｗ
790:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 15:27:42
つ2ch脳
791:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 15:30:44
腹痛くならなきゃいいんだよ。物分りのよすぎるやつらだ。
792:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 15:55:23
>>787がどうやってキーボードを叩いているのかが非常に気になる。
793:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 16:34:53
昨日の新聞（どこかは忘れた）の記事に「便器より不衛生な使い回しのキーボード」とかいうネタがあったぞ。
794:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 16:53:14
URLﾘﾝｸ(thumb.vipper.org)
795:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 16:54:06
気分だろ、そんなもの。気持ち悪いと思えばやめりゃいいだろ。
オレはなんとも思わないからＰＣの前で飲食する。
796:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 20:08:34
URLﾘﾝｸ(food2ch.hp.infoseek.co.jp)
朝ごはん
肉じゃが、レタスとトマト、ご飯、みそ汁、お茶
URLﾘﾝｸ(food2ch.hp.infoseek.co.jp)
とろとろブタキムチチャンプルー丼とほうれん草の胡麻味噌和え
URLﾘﾝｸ(food2ch.hp.infoseek.co.jp)
797:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 21:00:48
URLﾘﾝｸ(ranobe.com)
798:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 21:04:32
汚ったねぇな
拭けよ冷蔵庫
799:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 21:57:49
>>797
扉を開けたら満面の笑みになる冷蔵庫だな
800:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 22:47:27
>>797
うちの冷蔵庫より掃除が行き届いている
801:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 22:50:21
賞味期限内に食えんのかよｗ？
802:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 23:11:17
プリンセスプリンやファミレス戦士プリンのフィギュアを仕込んでおく位の捻りが欲しいな。
803:ツール・ド・名無しさん
08/05/13 23:24:57
東京プリンは勘弁を
804:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 09:10:00
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
805:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 09:41:51
ジャンクフードばっかり食ってるとふとりやすくなるぞ
ＵＣＰ－３が減少するらしい
806:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 14:07:21
URLﾘﾝｸ(thumb.vipper.org)
807:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 14:48:37
ぽちゃ度ー1０～＋４０くらいなら満足
808:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 16:41:04
類家でも全然ok，てかそっちのほうがいいけど。
逆に細い方が㍉。
809:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 18:06:58
俺はぽちゃ度+60まで桶
女は少しぽちゃっとしてるぐらいが好き
810:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 18:34:02
-10、0、+40のみ。
それ以外は肥満かガリだから要らん。
811:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 18:58:54
女にまったく相手にされないゴミカスが
812:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 19:44:56
おまえら！痩せる気あんのか！
813:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 19:53:09
自分のことは置いといて女の肉付きの方が重要なんだ
黙ってろ
814:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 20:06:26 iy8YMVVO
痩せたら負け
815:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 20:12:48
痩せたら勝ち
816:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:13:49
>>811
ごめんなさい。生まれてきてごめんなさい。
817:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:29:18 J1Z/x1Cx
きょう仕事で少々ムシャクシャしたので、数年ぶりにポテトチップスを一袋
ムシャムシャしてしまった
ジャンクフードは一切食わないようにしてたので、ものすごい罪悪感が・・・
禁止薬物をやっちまった気分だ
818:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:31:35
805 名前：ツール・ド・名無しさん[g] 投稿日：2008/05/14(水) 09:41:51 ID:???
ジャンクフードばっかり食ってるとふとりやすくなるぞ
ＵＣＰ－３(脱共役タンパク質＝脂肪の分解を促進させるたんぱく質)が減少するらしい
819:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:41:41
孤独を拭いきれずマックに立ち寄ってしまった俺には死亡宣告ですね
orz
820:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:46:50
ポテチなんてトランス脂肪酸の塊
821:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:47:59
マクドナルドはやめたほうがいい
色々な意味で
822:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:49:45
パラッパッパッパ～
823:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:52:27
>>819
個人的には、満腹感や腹持ちと摂取カロリーを秤にかけると、もっと満足感が
あるものを食ったほうがいいや～というのがあったりする
入るのは、時間つぶしでコーヒー飲むときぐらいだな
824:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 21:55:11
やっぱステークだろ
ブロックごと買いこんで家で焼いて食おうぜ
低カロリー低炭水化物でしかもたんぱく質はたっぷりだ
825:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 22:03:37
>>823
行動範囲内に１人で立ち寄れるのがマックしかなかったんだ…orz
友人が急に来れないってさ
そこからもはや脂肪宣告以外の何物でも無かったのですよ
明日からまたカロリーメイトの生活に戻ります
ごめんなさい
826:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 22:05:30
生ハムにしておけ
827:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 22:08:24
塩分は大丈夫なのですか？
828:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 22:40:09 dWBTk9F0
マクドにカロリーメイトって(www
成人病まっしぐらだな
加工食品はやめとけ
一度原材料レベルで栄養バランス考えて献立作って食生活リセットした方が良さそうだな
829:ツール・ド・名無しさん
08/05/14 23:44:39
>>825
カロリーメイトはダイエット食品ではない
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
830:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 10:52:28
たまのマクドナルドより毎日のカロリーメイトの方がよっぽど…
831:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 11:22:32
通勤３０分のバイクのあとヤマザキ高級ジャムパンを食べたが
３２７カロリーと塩分２グラム以上あったことに愕然としたね
832:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 11:26:23
そして、オレは今日も食う為に自転車に乗る。
833:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 13:37:15
走らない日があっても、食わない日は無い
834:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 13:54:43
>>831
菓子パンはパンじゃなくて菓子だと思っておいた方がいい。
マーガリンを練り込んで焼いた上にマーガリン塗ってるんだからな。
トランス脂肪酸のかたまり。
あと、そういうものは走った後じゃなくて走る前に食べれｗ
835:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 14:00:04
セブンイレブンのアイス 302kcal
わかっちゃいるけどやめられない＼(＾o＾)／
836:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 14:30:33 +fP1QiRT
何もつけない食パンなら良いのか？
837:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 14:33:37 aRAfOPus
甘党辛党高血糖
838:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 14:35:57
同じ菓子パンでも、ちゃんと自分のとこで焼いてるパン屋のは多少マシかな。
839:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 14:40:30
ご飯じゃだめなん？甘くないとだめ？小学生のとき、食品栄養表みてびっくりした
ご飯は５５％が水分。脂肪なし。パンは同じ重量あたりの水が少なくカロリー高い。
さらに社会科の時間に人口問題でならったが、人口爆発がおきている地域は米食主体。
パンより腹持ちがいいから少ない重量たべて満足→より多くの人間をやしなえる（ほんとか？）
ダイエットにはパンよりご飯ていうのだけは納得できる。
840:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 14:48:44
>>836
原材料にショートニングとか書いてあるのは避けた方がいい。
パンとは本来、小麦粉・水・塩・酵母をこねて作るもの。
それ以外のものは工場で大量生産するのに都合が良かったり
味を良くするために混ぜるものでしかない。
>>839
逆に言えばご飯は消化に時間がかかるから腹持ちがいいわけだ。
すぐにエネルギーに変えて消費するなら消化吸収の早いパンの
方が適しているという考え方もある。
841:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 14:54:40
ローソン男のなんちゃらシリーズの激辛焼そばパン（川本真琴元気か？）
食欲と性欲だけはなんともできない、できない、できなーーーーい
842:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 15:39:57
モーレツに食い物スレに移行中だなｼ
843:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 16:06:17
ちょっと食べ物ついでに最近試してる物の話。
ダイエット中なんだけど、食べる物を減らしていくといくら水分とってもウンコが毎日出なくなって硬くなる。
それで尻がイタタってなってちょっと血が出ちゃったりなんかしちゃったりして自転車が乗りにくくなって辛かった。
毎日出そうとすると結構な量食べないと出ないし体重も全然減っていかない。
どうしたら良いか散々思考錯誤した結果、エビオス錠がなんか良いみたい。
書いてある倍の1回20錠位飲んで、なるべく水を飲む。それも食事の1時間前位に飲む。
不思議とダイエット的に食べ過ぎが抑えられてウンコがしっかり出る。
尻もイタタってなりにくくなって自転車にも安心して乗れるようになってきた。
停滞してた体重も少し動き出した感じです。
イイかも。 エビオス。
食物繊維が効く感じ。その他の栄養面に関しては効果は良くわからないですが。
意外と安いし。
844:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 16:11:31
亜鉛の摂りすぎﾖｸﾅｲ
845:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 16:12:33 yU4ylwSG
尿酸値が悪化して通風が発症するぞ
846:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 16:18:09
野菜を取るのを心がけてるのと、昼飯をサツマイモなんかのイモ類主体にして
プレーン無糖のヨーグルトをそのまま食べてるけど、胃腸の調子は良いな
カロリーコントロール、コスト的にもいい感じ
847:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 16:36:50
夜の仕事だから帰って来て炭水化物とりたいときはサツマイモ食うよ。
朝はオールブラン（シリアルの商品名）とコーヒー これで毎日うんこブリブリ出る。
848:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 16:46:43 yU4ylwSG
もずくやワカメの海草もな
849:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 16:56:59
俺もわかめ酒は好きだな
850:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 17:14:16
エビオスって亜鉛が主成分なの？ ビール酵母か何かだと思ってた（なのでプリン体が多い）
851:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 17:14:37
キャベツも旨いぞ。
火を入れると余裕で半玉はペロリだわ。
852:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 17:40:55
レタスと人参のキャベツ食べたら体が引き締まる
体壊してるわたぶん
853:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 17:56:17
寒天食え。
量も食えるし、糞の量も増えるから快便だ。
854:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 18:31:36
>>852
脳が壊れてるのかもな
855:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 18:45:18
これがほんとの
856:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 18:46:02
糞スレ
857:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 18:48:42
ダー！
858:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 18:50:03
明治プロテインダイエットバニラ味
859:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 18:50:31
VAAｍ！
860:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 19:32:02
>>845
オイラ、ビール飲まないのに尿酸値が高いんだが、エビオスが原因か
当然なんだけど、目から鱗だわ
ありがとう～
861:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 20:15:58
寒天とさいま芋とキャベツとオールブランと海草が良いんだね。
エビオス減らしてそっちでウンコ増量します。
なんか尿酸値とか気になるしね。
ありがと
862:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 20:35:23
最近，イオングループ?で売られているらしい
無脂肪牛乳と無脂肪ヨーグルトを飲食してる。
腹の調子もよくなるよ。
863:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 20:36:09
この糞スレはとても参考になる。
864:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 20:52:04
尿酸値は上げたくないが精力汁量は増やしたい・・・
エビオスNGなら、何を摂ればいいんかな？
865:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 20:52:45
オナニーをやめろ
866:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 20:59:30
いやだ
867:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 21:08:47
>>864
アルギニンだろ 常識から考えて
868:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 21:33:53 +fP1QiRT
体も引き締まってきたのでなんとなく腕立て伏せやってみた！
7回しか出来なかったとてもショックだった…
筋肉を鍛える努力もしないとダメだと痛感した32才の春でした
身長165cm 体重63kg 体脂肪21% 腕立て伏せ7回…
体力の無い小デブだなこりゃ(´･ω･`)
869:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 21:43:41
>>860
プリン体の話とは別にして、理由ははっきりわからないらしいが、余剰カロリーが
多いと、太る話とは別に尿酸値が上がるというのは臨床的にあるらしいな
糖尿病と同じような食事制限と運動療法をすると、下がることが多い
そういう意味では自転車ダイエットも意味あるかもね
ただ、運動負荷が高すぎたり水分の補給不足だと、乳酸のせいで尿酸の排出が
悪くなって逆に上がっちゃうこともあるとか
870:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 21:54:51
>>868
普通にできなかったのなら膝ついてやってみればどう
ググルといろいろでてくるから
871:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 21:58:21
25歳で腹がでてきた
自転車で走っても走っても腹は引っ込まない
872:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 22:02:24
妊娠を疑おう。
873:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 22:04:18
>>871
全身もれなく鍛えられる運動なんて、そんなにないぞ。
素直に毎晩の腹筋をプラス汁。
874:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 22:05:47
腹筋なんてまったくやる必要なし
875:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 22:26:37
腹に巻いた脂肪に腹筋トレは無意味だろう
食う物を減らせピザども！
876:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 22:47:33
腹筋はいわゆる体育とかでやる腹筋運動をするより
筋肉に力を入れ続ける体制を維持し続ける方が良いらしいね効率的には
しかも腹筋運動は腰やら関節に無駄に負担かかるとか
自分腹筋運動すると一回毎に腰の骨が擦れて？コキコキ言うから気持ち悪くて回数こなせないんで
テレビを空気リクライニングで見てる
気付くとフルフラットになってるけどｗ
877:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 22:51:33
騙されたと思って二週間、炭水化物の摂取を止めてみな。
最低でも３キロは減って行くよ。
最初の２週間は厳密に、ご飯・パン等の穀物系はもちろん、砂糖や果糖などの糖分、
野菜の中でも糖質の高い根菜類・トウモロコシなどを外した食生活をします。
逆に、食べていいのは、肉・肉・肉のすべて、豆、豆腐、油揚げ、葉物の野菜、モヤシ、
チーズ、無糖ヨーグルト等の糖質を含まない食品です。
紛らわしいけどアウトなのは竹輪、かまぼこみたいな練り物です。
思っている以上に糖分が入っているので要注意です。
劇的に体重が減っていくので必ず心配になりますので、三週間目は社会復帰に勤めましょう。
要点は、寝る時点で糖質が体内に残らない様にするだけです。
晩御飯は当然ご飯抜き、おかずは糖分無しのメニューで、味付けはパルスイート。
肉中心の食生活になってしまうのでエンゲル係数が上がってしまいますが、痩せるためなら安いもんです。
PS.糖分を全く取らなくなると、糖分の禁断症状がなくなるので、腹減っただとか、甘いものが食べたいだとかの
気持ちは不思議となくなって行きます。
878:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 23:03:37
>>877
それなんて低インシュリンダイエット？
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
879:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 23:04:24
新聞の折込にほっともっと弁当の割引が入ってたから
夜弁当食うわ。200円引きだからな。
880:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 23:05:09
>>869
そう言えば普段運動しない人が急激に運動すると通風になることあるってＴＶで見たことあるわ
普段からコツコツと運動しろって事なんだな
881:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 23:12:26
毎日通勤で片道10㌔弱走ってるけど
運動になってるだろうか
882:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 23:27:49
>>881
いい運動だと思いますよ
883:ツール・ド・名無しさん
08/05/15 23:43:44
で、伊集院光は何乗ってたんだ？
884:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 00:59:44
デブのオレらってことか？
オレは初心者だからgiant escape R3だよｗもういいですｗｗｗ
885:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 01:24:24
え？確か伊集院もチャリ乗ってるんでしょ？
普通にそれが何か聞きたいんじゃないの？
886:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 01:42:55
URLﾘﾝｸ(thumb.vipper.org)
887:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 01:45:30 Gc4riRPZ
まあ自転車なんかより、クロールで一時間泳いだ方がよっぽどカロリーは消費するよね
888:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 01:50:33
そうですね
889:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 03:30:18
笑っていいともかよｗ
890:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 06:53:47
>>887
水泳は、最近でた基準値では消費カロリーが大幅に減らされてたな
少し前の計算値が乗ってるようなサイトだと間違ってる可能性が高いかも
891:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 07:41:29
>>877
すぐにリバウンドする方法でしょそれは。
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
減量中はタンパク質中心の食事で、脂肪はそこそこ取り炭水化物は減らしましょう。
炭水化物はインシュリンの分泌を促し脂肪を合成するので減量の時には減らすべきですが、
脳で使われるエネルギー源はブドウ糖のみなので、頭が回らなくなるほど減らすのはよしましょう。
トータルワークアウト流のタンパク質のみ摂取するやり方はすぐにリバウンドをする可能性があるのでお勧めできません。
892:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 08:42:20
>騙されたと思って二週間、炭水化物の摂取を止めてみな。
絶対いやだよ馬鹿
脳がどれほど糖質を使うかしらね－のか池沼
893:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 09:09:01
日常生活で脳みそ使わないタイプの人ならいいんじゃね
894:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 09:17:57
URLﾘﾝｸ(thumb2.imgup.org)
895:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 09:19:53
>>877
体内のグリコーゲンとそれが保持している水分が減るだけだな。
自転車乗ったらあっという間にハンガーノックだろ。
>>887
1時間休みなしで泳げるのならな。
896:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 09:20:28
>>877はもはや暴論だな
>三週間目は社会復帰に勤めましょう。
ここがミソ。要は3週間だけ痩せる方法ってことだなw
897:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 10:43:36
>>895
昔水泳やってたけど、絶頂期でも1時間泳いだら死にかけだったな。
水泳経験あって楽な泳ぎ方知ってても1時間ぶっ続けで泳ぐのはかなりキツイ。
898:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 11:09:59
つか狭いプールを泳いでも楽しくない
899:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 11:12:32
お腹が凹んだらノータックのパンツがはけるようになってきたな
900:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 11:17:52
俺も下ハン掴んだら 太ももが腹に当たって ｳｴﾎﾞｱ
だったけど 最近当たらなくなって感動した。
901:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 11:29:38
俺は肘がどうしても広がる癖があって
わき締めるように気をつけてたら、二の腕が随分引き締まった。
夏に向けてもうひとがんばりするぜ。
902:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 11:31:04
>>894
上半分がウンコに見えた
903:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 12:23:20
人
（＿_） ｳﾝｺｰ
（＿＿） (´⌒(´⌒
(・∀・ ) (´⌒(´≡
O┬O ノ｀ ≡≡≡(´⌒;;;
◎┴し-◎ (´⌒(´⌒;;
904:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 13:17:51
この間だらだら自転車こいで８時間、途中おにぎり2個、水たくさん。
風もすずしく汗はあんまりかかないで、疲労感も心地よい程度。
そんで翌日はかると１．５㎏減少。
トライアスロンなんかした日には、この何倍のカロリー消費だし、
どれだけ栄養補給して体調を保つんだろう。
905:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 13:36:12
デブじゃないけど、体系維持のためにこいでるやつもいるよな？
906:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 13:39:28
２ヶ月で体重３キロ、体脂肪率３パー減った！
なんだか体が軽い。全体的に引き締まってきた。
週３日くらいしか乗ってなかったんで、超運動したわけじゃないんだけど
走ってることでストレス発散できてるのか
酒やら菓子食う回数が格段に減ったのも要因かと思われる。
長く引きこもりがちだったんだけど、最近は凄く調子がいい。
思い切って自転車買ってよかったよ！
体重はあと３キロでいいんだが、体脂肪率はあと10％落としたい。気長に頑張るぜ。
907:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 15:56:05
>>905
ウェア的にも、今の体型を維持しないと厳しいなw
それはおいても、今は山登りのためにBMI20を目標にしてるよ
無理しても意味ないんで、極端なことはやらんけどね
あと、血糖値コントロールも兼ねてたりする
908:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 17:05:05
XLで二の腕と腿がきっついきっつい（笑）
909:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 17:27:27
>>908
輸入ウェア
910:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 19:47:40
>>892
お前の脳はろくに働かないのに糖質だけをつかうのか?
911:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 19:50:37
脳にとって最も速効性のあるエネルギー源はグルコース（ブドウ糖）だからです。
体内の臓器は一般的に、グルコース（ブドウ糖）という単糖を最も重要なエネルギー源にしていますが、
実際には、脂肪、タンパク質もエネルギー源として利用しています。
しかし、脳だけは例外で、脂肪、タンパク質はもちろんのこと、グルコース以外の糖質も受け付けません。
さらに、脳は全重量のたかだか2％を占めるにすぎないにもかかわらず、全エネルギーの18％を消費します。
例えば、体重70kgの成人男性の脳が1日に消費するエネルギー量は、グルコースの重量に換算すると約120gです。
脳は、大変な「偏食家」であり、「大食漢」でもあると言えるわけです。
912:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 19:56:13
ちなみに炭水化物の極端な摂取制限すると脳に重大なダメージを及ぼす可能性が指摘されています。
913:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 21:34:58
オレの脳はたんぱく質と脂肪で動いてんだよ！
さて肉、肉と。
914:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 21:45:03
血液中のブドウ糖が足りなくなってくると
肝臓は蓄えられていたグリコーゲンを
ブドウ糖（グルコース）に変えて血液中へ送り出します
蓄えられていたグリコーゲンが足りなくなると今度は
筋肉のたんぱく質を分解して糖にします
なので炭水化物抜きダイエットをしていても生きていけるんです
↑
これってウソなの？
答えてハンパちゃん・・
915:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 21:52:03
肝臓と筋に蓄えられる糖は３００ｇくらい
それが切れたら…ｒｙ
916:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 22:01:27
筋肉が分解されて血糖になることはあっても、
筋肉から筋グリコーゲンが血糖として放出されることはない。
917:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 23:32:07
ダイエットしたいんですが、
クロスとロードどっち買ったほうがいいんですか？
意外とMTB？
918:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 23:33:21
気に入った方。
長続きする条件その1。
919:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 23:33:24
個人的にはロードだけど、好きなのを買えばいいと思うよ。
続けるのが一番。
920:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 23:45:30
ただし体重８０kg級 ｏｒ メタボ９０cm級はロード止めとけ
似合わねーしパンク修理ばっかりする羽目になるぞ
921:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 23:54:55
>>918-920 レスありがとう
まじで？
80Kgあるんだけどオレｗｗｗ
雑誌見てロードかっくい～とか思ってたのにorz
922:ツール・ド・名無しさん
08/05/16 23:59:48
>>921
ロードでいいってｗ自分が気に入ったのじゃなきゃ続かないって。
923:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:00:42
>>921
80kgくらい大丈夫．．．
いや．．．下向いて自分のちんこ見える？
924:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:00:51
>>921
ピシっと痩せてｶｺｲｲロードに乗ってるｶｺｲｲ自分を想像するんだ。
925:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:05:16
>>923
見えないよ～！！ orz
うそうそ、見えるってｗｗｗ
>>924
ロードに乗るためにダイエットするっていうのも
ひとつの考え方だね。
その間にロード買うためのお金貯められるしね。
926:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:09:38
>>925
まず買う。
今は似合わないかもしれない、だが楽しみながら乗ってると
あら不思議、ロードが似合う体型になりましたとさ。
927:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:13:55
>>926 アンタいいひとだね。
まず買うよ。
でも初心者なんでどんなの買ったらいいかわからん orz
Giantが安くていいのかな？
928:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:18:13
>>927
店で実物見て相談した方がEよ
見た目気に入ったものが一番だから
929:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:25:09
>>928
雑誌での見た目はピネレロっていうやつがいい！
でも値段が…
オレ３０代、嫁、子供もち、お小遣い制 orz
930:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:27:53
あっ、ピナレロだった orz
931:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:39:56
>>929
だから なおのこと店で
雑誌だと 高～いものばっかり よく見えるからね
932:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 00:43:19
>>931 なるほど。アンタ不思議と説得力あるね。レスありがと
明日店いってきます！
933:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 01:35:03
さっき我慢できずに吉野家で飯食っちまった。割引券あったし。
934:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 05:19:38
ロードに乗って、1年で90→75に落ちた
パンクも全然ないし、フレームも特に悪くなってない
まあ、タイヤの減りは早いみたいだけどｗ
メタボでｶｺﾜﾙｲとか、ﾐﾆｸｲとか言われても、めげずに頑張れ！
下ハンもっても、腹の肉に当らなくなった時に痩せたこと実感するよ
935:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 06:43:23
2年で現在のスレタイトル通りに78→65kgのオレ
自転車も良かったが 食事が朝中心にできたのが一番大きい
936:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 06:56:28
痩せなきゃ～
URLﾘﾝｸ(thumb.uploda.org)
937:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 07:02:28
>>934
どれくらい乗って痩せました？
>>936
男？女？
938:934
08/05/17 07:34:02
>>937
6月で丸1年になる、ロードのサイコンは6000キロ
通勤用にクロスを半々で乗ってる。サイコンなし往復30キロ
適当に計算しても、1年で1万キロかよ・・・・・
やべえ、自分でも驚いてるｗ
939:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 07:38:09
朝ごはん
ごはん、沢庵、塩豚エッグ、塩豚汁、78円のプリン
URLﾘﾝｸ(food2ch.hp.infoseek.co.jp)
明日は休みなのでハンバーグ
URLﾘﾝｸ(food2ch.hp.infoseek.co.jp)
URLﾘﾝｸ(food2ch.hp.infoseek.co.jp)
すき焼きです(*´∀`*)
しめに、おうどんを入れますた(*´∀`*)
紅鮭
酸辣湯
URLﾘﾝｸ(food2ch.hp.infoseek.co.jp)
940:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 08:24:19
>>936は男だろｗ グロ注意
941:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 09:11:39 tLy3CL1B
>>940
淫乱テディベアはグロじゃなくてゲイだな！
淫乱テディベアって…
942:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 09:49:53 xyREdemz
>>940が受ける役なのか。
奥が深いな。
943:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 16:45:31
毎日チャリじゃ飽きるので、さっきジョギング５０分やってきた。
もともとジョグ派だったから。同じ時間でも自分の足で直接地につけて走ったほうがやっぱり
カロリー消費してるな、って体感する。さ、ほか弁（今はホモ弁かｗ）食うぞｗｗｗ
944:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 17:34:59
>>943
わかるなー。俺も長距離走ってたから週の半分は自転車、半分はジョグにしてる。やっぱジョグは自転車と違って遅いけど充実感があって幸せ。
しかし持久系しかしない俺ってとことんマゾだな・・・・
945:ツール・ド・名無しさん
08/05/17 17:43:31
URLﾘﾝｸ(news23.jeez.jp)
946:ツール・ド・名無しさん
08/05/18 10:17:25
一昨日から自転車ダイエット始めてみました。
でもその後花粉症が悪化して昨日は断念。
今日からまた再開します。
とりあえず体慣らしに、土手沿いを往復で30～40分程度走ってます。
だいぶピザってきたので恐怖を感じてます(´･ω･｀)
947:ツール・ド・名無しさん
08/05/18 10:44:48
6ヶ月で79kgから66kgまで痩せて、
6ヶ月自転車乗らなかったら74kgまで戻ってたｗ
そこでまた自転車乗り始めたんだがやっぱりかなり体力って落ちるんだね。
体重云々もさることながら、体力低下の方がかなりショックだった。
948:ツール・ド・名無しさん
08/05/18 11:33:37
>>947
それだけ増減激しかったら服のサイズガンガン変わって大変じゃないか？
夏服出した。
去年ピチピチで処分しようか迷った挙句残しておいた服が
普通に着れるようになってた。頑張ってよかった(*´∀｀*)
今日も午後はガッツリ走るお！