08/04/30 23:20:17
昨日パンクして、修理途中で放置してるので今日は乗れなかった。
なので試しに乳バンドつけて心拍計を手に持って、1時間歩いてみた。
きついね～、歩くのって。
何がきついって、相当早足で歩かないと、有酸素域まで心拍が上がらない。
小走りとまでは行かないけど、けっこう早めに歩いてようやく120くらい。
油断してたらあっという間に110くらいまで落ちる。
しかもけっこう足が痛くなる。
「運動」って意味では歩くほうがいいのかもしれないけど、俺はこれだと
まちがいなく途中で挫折する。
やっぱ自転車で1時間走るのを毎日続けることにするわ。
で、雨の日とかだけ歩くことにしてみる。