★☆★ 自転車ダイエット -13kg ★☆★at BICYCLE★☆★ 自転車ダイエット -13kg ★☆★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:ツール・ド・名無しさん 08/04/30 17:46:14 pvOgwnr9 ４月に配置異動してから、あまり自転車に乗れない日々が続いていたんだけど、 体重３キロ落ちた。 ３月から始めた夕飯に炭水化物抜くのが効いたのか、 はたまたただのストレスか… 551:ツール・ド・名無しさん 08/04/30 17:59:06 胃のあたりに影が…… 552:元デブ 08/04/30 20:11:57 2月の健康診断の時には60Kgありました。♂ 身長155.7cm 体重52.3Kg 内臓脂肪レベル6.5 体幹皮下脂肪率8.1 体脂肪率 12.9% BMI 21.9 基礎代謝 1341Kcal 骨格筋率 33.3% 553:ツール・ド・名無しさん 08/04/30 20:28:46 hydeさん乙 554:ツール・ド・名無しさん 08/04/30 21:10:59 堀江しのぶさん乙 555:ツール・ド・名無しさん 08/04/30 21:15:46 WadbR8tm >>536 タラの芽、旨いよね。 油分が気になるなら、素揚げにしてから湯通しで油抜き そばつゆみたいな味のだしをかけて揚げ浸しにしても美味しいよ。 556:ツール・ド・名無しさん 08/04/30 21:20:17 WadbR8tm >>541 胡坐をかいて座って、そのまま腹筋を出すみたいなイメージで 腹に力を入れると背骨が湾曲して骨盤を立てる感じになる。 それをサドルに座ってやる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch