08/03/30 21:30:58 NrhdpBzc
それと、今体脂肪率はどらくらいなの?
ガチムチの場合、体重はあまり減らないけど筋肉に変わってるという場合がある。
自分の場合、180cm90kg28%で自転車始めて、
二年で84kgまでしか減らず、
なかなか減らないなと思ってたが、体脂肪率は13%に激減。
もう頭打ちかも。
抜かれるのが嫌いってとこが自分に似てるし、
信号間はがむしゃらに走ってるのでは?
自分の場合も同じような走りで、
遅筋より速筋ばかりついてしまったようで、
競輪選手みたいな身体になった。