08/03/21 09:29:44
俺は>>67だが>>85以降ここまで一切レスはしていない
荒らしてるのは誰か別人だ
無理解なことを書いてスレを白けさせてしまったかもしれないが荒らそうという意図は全くない
結果としてスレが荒れる原因となったことについては申し訳なく思っている
今後このスレに書き込むことはしないから俺を名乗る書き込みがあっても無視してくれ
158:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 10:02:46
自転車の話題が一切ない件について
159:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 10:19:27
荒らしてる馬鹿は前スレでダイエットの意味が違うとか
抜かしてた奴だろ。
あんまり馬鹿やってるとアク禁になんぞ。
俺は今から昼くらいまで走ってくるぜ。
160:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:29:27
>>157-159
はい出ましたｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>67さん連日の自作自演お疲れ様です。
どれだけ他人のふりを装ってもまわりから見たらバレバレですからｗｗｗ
ご自分でもおっしゃってる通りそろそろ自重しないとアク禁になりますよ。
161:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:29:59
＊＊＊＊＊ お 知 ら せ ＊＊＊＊＊
このスレでは現在、前スレで自転車減量スレにしようと画策した、
精神異常者>>67が、自分の意見が通らなかったことを理由に、
自演荒らしと化して暴れています。
スレ正常化までしばらくお待ちください。
162:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:30:31
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ご注意◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
>>67は多重人格のため、他人を装ったようなレスをすることがあります。
しかし故意ではないので、対処するのが困難なのが現状です。
ご迷惑をおかけしますが、スレ正常化までしばらくお待ちください。
163:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:31:30
>>67は悪質で狡猾です。
みなさん注意しましょう。
もちろんこのレスも>>67の自演ですよｗ
164:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:32:58
【埋葬中】
∧,,∧ ∧,,∧ ∧,,∧ ∧,,∧ ∧,,∧
( ´・ω) （,, ）（,, ）（,, ）（,, ）ﾅﾑﾅﾑｰ
｜ ⊃|__,>；* ｻﾞｯｻﾞｯ ⊂ ヾ ⊂ ヾ ⊂ ヾ ⊂ ヾ
ｕ-ｕ ・；*;'∴ （ ,,） （ ,,） （ ,,） （ ,,）
~~~~´ﾞ｀ﾞﾞ´´ ~~ﾞ｀ﾞ´＼ ∧,,∧／｀ﾞﾞ´´ ~~ﾞﾞ´｀｀´｀´~~~~~~~~~~~~ﾞﾞ´｀｀´｀´
>>67
165:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:33:54
人
:: --, -ヽ
､ l _, （ )
ヽ/⌒ﾍ~ : ─--, --
., 't,_,ノ丶 （ : ）
/ ! '｀ | ─-- -- ' ノ
,／ ● Ｌ＿/ 'i,
/ l ,/ ● i,
'i しii 丿 うんち気持ちいい！！
|`:、＼ 'ii __,／
'i、￣~~ ij 乙__ﾉi ちょ～～気持ちいい！！
^-ｧ ＿_,ノ
' 'l
! l ←>>67
'!, ,_ ,!_
＼ l,~^''‐--::,,⊃ ） ） ) )
166:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:34:48
>>67は本当にキモイなあ
167:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:42:02
>>67さん自演がバレそうになって必死ですねｗｗｗｗ
168:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 11:56:17
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:298番)
削除依頼済み
169:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 18:17:59
>>168
削除依頼、乙
170:ツール・ド・名無しさん
08/03/21 18:42:54
URLﾘﾝｸ(tatsumi3.cocolog-nifty.com)
我が家の、婆・私・1匹の猫・2匹の犬をめぐるエピソード満載。
＞何で自転車野郎は出鱈目な乗り方するの
＞～愚者は自転車に乗ってはいけません～
＞昨日に引き続き今朝も、自転車とぶつかった
＞ここは、サイクリングコースです。歩行者優先です。
＞これは最早自転車ではない！！！
＞今晩のベンの散歩で自転車にひき逃げさけた
＞絶対捕まえて、慰謝料取ってやる！こんな犯人は死刑だ！
＞問題の自転車は「競技用」で６０Km/hも出る
＞今日買い物に行ったら違反自転車と正面衝突
171:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 04:01:48
自演が止まってるぞｗｗｗｗｗ
どうした>>67！
172:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 16:23:50
>>171
↓ここが活躍して>>67さん達は書き込めません。
URLﾘﾝｸ(qb5.2ch.net)
173:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 18:48:35
とりあえず１２０㌔走ってきた。
飯は薄皮まんじゅう１個オンリー。
と、まぁこれだけやっても、痩せたりせんのだろうが
174:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 18:58:26
薄皮饅頭2個分くらいは脂肪も減ったろう、お疲れさん
175:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 20:29:03
│ |
. | |
i----------------―‐┤
,､ｒ.''ー――‐┬‐t､―''''''''''ﾞ
. / ';;;;;;;;',
/ l;;;;;;;;l
. / l;;;;;;;;!
|｀`''ｰ --‐‐= /;;;;;;;;;'
l-ｪｪｭ. , ,,,,,,,,,_ '´￣ヽ
. ,''‐ / `'ﾞ┴''" '´7} |
. ,'. / / ﾉ /
. l ,' 、 '‐'ノ／
! `‐--- ' ''T;|
', ,ィ=.__ヾtｭ ', l''l､,
', '´ `ー‐'' ヾ､' .ノ ｌ＞>,
＿,ヽ、 ＝= ,､ ' ／ |＿
/t'tiz､,,,,,,,,,,,,,､ ' ,､r'" ,､ィ
/i `‐ヾﾘ巛ﾘノ-‐''" ／
何聖武内殊雄天皇
【ﾅﾆｼｮｳﾑﾅｲｺﾄﾕｳﾃﾝﾉｳ】
（在位．１７３５～５４）
176:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 22:34:23
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
177:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 22:42:36
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
178:ツール・ド・名無しさん
08/03/22 23:28:23
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
179:ツール・ド・名無しさん
08/03/23 00:49:18
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
180:ツール・ド・名無しさん
08/03/23 01:23:44
>>176->>179
| ∧ ∧
|/ ヽ ./ .∧
| ｀､ / ∧
| ￣￣￣ ヽ
|￣￣￣アク菌￣￣￣）
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣.＼
|ヽ-=・=-′ ヽ-=・=- / やあ
|:: ＼＿＿_／ /
|::::::: ＼／ /
URLﾘﾝｸ(qb5.2ch.net)
181:ツール・ド・名無しさん
08/03/23 01:27:14
>>176->>179
| ∧ ∧
|/ ヽ ./ .∧
| ｀､ / ∧
| ￣￣￣ ヽ
|￣￣￣アク菌￣￣￣）
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣.＼
|ヽ-=・=-′ ヽ-=・=- / やあ
|:: ＼＿＿_／ /
|::::::: ＼／ /
URLﾘﾝｸ(qb5.2ch.net)
182:ツール・ド・名無しさん
08/03/23 01:34:00
>>176-181
| ∧ ∧
|/ ヽ ./ .∧
| ｀､ / ∧
| ￣￣￣ ヽ
|￣￣￣アク菌￣￣￣）
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣.＼
|ヽ-=・=-′ ヽ-=・=- / やあ
|:: ＼＿＿_／ /
|::::::: ＼／ /
183:ツール・ド・名無しさん
08/03/23 20:55:28
収まった？
春はリアル厨とか脳みそお花畑が出てくるから嫌だね
90→78まで落としたけど、冬場に自転車乗らなかったら
2ヶ月で77→84まで戻ったｗｗｗ
3月に入ってから、ジテツウ・週末ツーリング復帰で
1ヶ月で84→81までなんとか戻したよ
やっぱり自転車は凄いな
184:ツール・ド・名無しさん
08/03/24 00:46:01
去年の９月末からダイエット始めて20kgの減量達成。
ここまでこれたのも自転車のおかげです(´ω｀)
おまいらもごちゃごちゃ余計なこと考えず
とにかく頑張れ、超頑張れ。
自分もあと5kg頑張る。
185:ツール・ド・名無しさん
08/03/24 04:55:07 KJPLRxq0
あげ
186:ツール・ド・名無しさん
08/03/24 09:18:58
このスレをみて年末からチャリンコ通勤ダイエット
104から98になりましたありがとうございます
90までいけるよう精進します
187:ツール・ド・名無しさん
08/03/24 09:47:15 xWmTMq1T
みんな，汗とか臭いとかどうしてる？
あと，ズボンの破けとか、、、
なんか太ももがピチピチになるし
188:ツール・ド・名無しさん
08/03/24 10:20:32 VYzg5oL2
替えの下着と消臭効果を謳ったペーパータオル
明礬水を百均のスプレーにて携帯し出社後速やかに着替え
または職場近くのカフェで朝コーヒーついでにトイレで身支度
189:ツール・ド・名無しさん
08/03/24 10:43:17
着いたら汗をふき、下着を着替える。
体臭の強い人ならデオドラントスプレーを使えばいいんじゃないか。
汗を吸った、脱いだ下着はすぐに臭くなるので、
乾かす場所があるなら乾かす。無いなら、密閉できる袋に入れる。
ズボンはやたらに破けるようになる。
妻にいつも直してもらってる。
190:ツール・ド・名無しさん
08/03/25 17:04:45
【埋葬中】
∧,,∧ ∧,,∧ ∧,,∧ ∧,,∧ ∧,,∧
( ´・ω) （,, ）（,, ）（,, ）（,, ）ﾅﾑﾅﾑｰ
｜ ⊃|__,>；* ｻﾞｯｻﾞｯ ⊂ ヾ ⊂ ヾ ⊂ ヾ ⊂ ヾ
ｕ-ｕ ・；*;'∴ （ ,,） （ ,,） （ ,,） （ ,,）
~~~~´ﾞ｀ﾞﾞ´´ ~~ﾞ｀ﾞ´＼ ∧,,∧／｀ﾞﾞ´´ ~~ﾞﾞ´｀｀´｀´~~~~~~~~~~~~ﾞﾞ´｀｀´｀´
>>67
191:ツール・ド・名無しさん
08/03/25 18:29:45
自演が止まってるぞｗｗｗｗｗ
どうした>>67！
192:ツール・ド・名無しさん
08/03/25 18:53:23
>>183
あれ・・・俺がいる・・・・
193:ツール・ド・名無しさん
08/03/25 22:37:04
>>192
自演が止まってるぞｗｗｗｗｗ
194:ツール・ド・名無しさん
08/03/26 00:13:58
>>189
無香性のスプレー使ってください
195:ツール・ド・名無しさん
08/03/26 13:12:21
>>173
スゴイなお前。
俺、チョコバー一本だけしか持たずに走りに出かけたら、
80Km走ったところでエネルギー切れになってヘロヘロになった。
山の中だけど、たまたまスポーツドリンクが売っていたからそれ飲んだらなんとか回復できて助かった。
196:ツール・ド・名無しさん
08/03/26 14:35:38 d+Fq6bP9
ダイエットと運動不足解消に平日に一時間くらい走ろう思うのですが朝と夜ならどちらがオススメでしょうか？
197:ツール・ド・名無しさん
08/03/26 14:37:51
朝。朝運動しとけばその効果が持続するべ？
198:ツール・ド・名無しさん
08/03/26 14:47:46 d+Fq6bP9
ありがとうございます。
一時間早起きして走ってきます！
まずは1ヶ月続けることを目標に頑張ります。
199:ツール・ド・名無しさん
08/03/26 20:04:41
早起きして走ってると、犬の散歩中のかわいいオニャノコに出会えるかも
200:ツール・ド・名無しさん
08/03/26 22:05:07
最近の自演は手が込んでるな
201:ツール・ド・名無しさん
08/03/27 00:07:39
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
202:ツール・ド・名無しさん
08/03/27 02:49:28
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
203:ツール・ド・名無しさん
08/03/27 12:51:43
CLAってサプリ試してます。
特に副作用も無いっぽいので、人体実験的ですがｗ
ツールド八ヶ岳に出るので、最後の悪あがきってとこで
204:ツール・ド・名無しさん
08/03/27 20:32:45
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
205:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 19:40:42
レコーディングダイエット
TBS
206:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 21:30:58
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
207:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 21:47:47
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
208:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 22:05:24
>>207
ダイエットとはいえ、これっぽっちではお腹が
膨れんだろう・・・
209:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 22:08:13
おなかいっぱい食え
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
URLﾘﾝｸ(media.thedaily.com.au)
210:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 22:08:40
膨れるだろ
一杯にならないまでも
211:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 22:51:01
お前ら小食過ぎｗｗｗ
212:ツール・ド・名無しさん
08/03/28 23:45:49
>>209
これだからオージーは困る
213:ツール・ド・名無しさん
08/03/29 10:03:46
ポテトチップスに冷えたビールが美味い！
214:ツール・ド・名無しさん
08/03/29 10:51:52
鯖寿司が出てくる短編ありましたね。
秋は、鯖寿司うまいですよねえ、柿の葉で包んであったりするのも、
香りが移ってこれがまた、美味い。
関西の方には、「田舎もん！」と叱られるかもしれませんが、
関東育ちの私は、醤油をちょろっと垂らすのが、
好きだったりします。青魚の持つ脂の柔らかさ甘さと
よく調和すると思うんだがなあ。たまらーん。
215:ツール・ド・名無しさん
08/03/29 10:54:09
ごめん、腹減っちゃって・・ラーメン食いてぇ
216:ツール・ド・名無しさん
08/03/29 10:55:23
醤油を受け取り、サンマの上に垂らす。焼けて間もないのでジッジッと音を立てて皮が踊った。たまらん。
箸で身をこそぎ、たっぷりの大根おろしに絡めると、口の中に放り込む。焦げ目の香ばしさと淡白ながら
甘味のある肉が軽い脂と絡み合って舌にまとわりつく。それを大根おろしがすっと腹の奥へと流し込む。
飯が欲しい。アルマイトの碗を箸で襲う。頬張るようにして米を食らい、あまり噛まずに飲み込む。食道が
押し広げられる圧迫感が妙に気持ちよかった。
サンマの最も美味い部分は胸鰭近くの内臓。茶褐色のはらわたを口に入れる。爽やかで奥行きのある苦味は
大人の味だ。ここだけ喰って他は捨てるのが漁師の食い方らしい。俺は漁師ではなく探偵なのでそんな贅沢は
許されない。骨に付いた微かな身もしゃぶるようにしてサンマ二匹とたっぷりの飯をあっという間にたいらげて
しまった。腹が苦しい。野趣に富んだ昼飯だった。
217:ツール・ド・名無しさん
08/03/29 20:32:27
正月太りからようやく脱出できてきた
218:ツール・ド・名無しさん
08/03/29 20:37:13 duiifkAU
デブ仲間を増やしたいなら、もうちょっと美味しそうに書かなきゃ。
あるいは美味しそうな文章を見つけてくるか。
不味そう＆貧しそうで、いっそうダイエットへの決意が高まったよ。
219:183
08/03/29 20:43:47
>>203も私ですが、
1週間でさらに2キロ減 サプリ効果？
まあ、1日に50キロ 週末は土日合わせて300キロ
近く乗ってますから、この体重なら減らなきゃ変ですよねｗ
ってことで、自転車とサプリのみで1ヶ月で5キロ減
＠1キロで正月前の体重に戻ります。
そこからまた標準体重目指します。
220:ツール・ド・名無しさん
08/03/29 20:46:45 yN0yEITA
食欲が昂進してこれは危険だと思うときは、
永谷園のCMを思い出すようにしている。
あの吐き気のするような汚らしいお茶漬けの
CMを思い出しただけで一気に食欲が減退する。
それでも足りなければ吉野家でホームレスが
＊＊をご飯にかけて食べるコピペを朗読する。
221:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 16:59:51
今日はガンガン走る予定だったので、前日から薄皮あんぱんとか
ステーキ用ロース肉とか準備しておいたのに、雨が降ってきちゃたよ。
走れなかったのは残念だが、消費期限があるから不可抗力だよな。
222:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 17:48:25
太ってしまえ
223:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 18:56:24 pcxoqse3
あぁ、無印良品のピーナッツチョコを、ほおばれるだけ
口にほおばって、がりがり食いたいよう。
224:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 19:07:12
土曜日
峠含む120キロ走る
帰宅後、ビール500・中ハイ500・ラーメン1杯
夕食はカレーを腹いっぱい
日曜日
峠攻めツーリング 110キロ
雨が降ってきたので、帰りは鬼走り
帰宅後、ビール350・中ハイ500・ピノ（アイス）
夕食は刺身、秋刀魚、大根煮をたらふく食べる
225:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 19:31:07
はじめまして。
通勤手段を自転車に代えてみました。
朝
事務所まで19キロ→出向先13キロ
夜
スポクラにて ウェイト ウォーキング 水泳 計2時間→帰宅28キロ
と言うメニューなのですがオーバーワークでしょうか？
バナナを運動するごとに摂らないと腹が減ってたまりませんｗ
土日は完全休養してます。
226:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 19:32:57
1回のセクロスに勝る運動はない。
自転車なんかやめて女に乗ろう。
227:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:03:20
乗る女がいないから、仕方なく自転車に乗ってます
228:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:03:30
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
229:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:27:52
>>228
こ、これはっなんとまあひどい…
でもあっしはご飯食べてしまったからいいわぃ
ところで…
毎日自転車通勤(週6日)、距離は往復25キロ。
今継続約10ヶ月なんだが4キロ程しか痩せていない。
まあ、平均速度はかなりあがったがねぇ…
カロリー摂取は多いよなぁやっぱり
230:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:29:35
>>229
筋力上がってるからいいんじゃね？
減った脂肪が筋肉になって体重としてはわかりにくくなってるんじゃないかな？
231:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:29:39
体重減ったんだからカロリー足りなすぎ。
もっと食え。
232:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:39:44
>>229
4kg痩せれば上等だが 片道12kmだと 運動量が足りなくなってきてる可能性あるね
30分以内なんじゃないか？
233:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:51:45
確かに筋肉は下半身と腰周辺がかなりついてきて締まったと言われる。
ただ運動量としては少ないのかな？赤信号に捕まらなければ最速24分36秒でた。
んでも毎日走ってるから週末にかけて朝起きると体がガチガチ…
とりあえず風呂で温めて循環をよくする位しかしてないな。
なんかお勧めあるかな、とりあえずヴァームとかいいらしいね。
234:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 20:58:29
筋肉が後でガチガチになるのは、クールダウン(とウォ－ムアップ)の不足のような気もしたり
12kmぐらいだと、そうなりがちなのもしょうがない気はするけど
235:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 21:03:53
234そうなんです、丁度4キロくらいから調子に乗ってきて
いい感じなときに走行終了なんです。
いや確かにクールダウン全くしてないです…
で、ゆっくり走ればいいんだけど何か抜かされるのｲﾔ
明日はちょっと雨みたいだけどまあ暖かいから走るよ。
雨の日は通勤さんがいないからマイペースでいい。
236:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 21:22:45 NrhdpBzc
12kmで24分なら運動強度は十分。
それでも痩せないということは食生活を見直した方がいい。
237:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 21:23:45
>>235
運動後はストレッチしないとイカンよ
故障にもつながるし 年取ると運動よりも その後が大事
238:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 21:30:58 NrhdpBzc
それと、今体脂肪率はどらくらいなの?
ガチムチの場合、体重はあまり減らないけど筋肉に変わってるという場合がある。
自分の場合、180cm90kg28%で自転車始めて、
二年で84kgまでしか減らず、
なかなか減らないなと思ってたが、体脂肪率は13%に激減。
もう頭打ちかも。
抜かれるのが嫌いってとこが自分に似てるし、
信号間はがむしゃらに走ってるのでは?
自分の場合も同じような走りで、
遅筋より速筋ばかりついてしまったようで、
競輪選手みたいな身体になった。
239:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 21:30:58
やはり、食いすぎですね。
ストレッチも頑張りやす。
240:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 21:34:23
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
241:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 21:44:40
贅沢だな。
自炊しろ。
242:ツール・ド・名無しさん
08/03/30 23:18:24
>>238
体脂肪率測ってないから分からん。
億で安めの探してくるぜ。
243:ツール・ド・名無しさん
08/03/31 00:42:46
買えた！
244:ツール・ド・名無しさん
08/03/31 06:39:40 wz1yq5b0
ノギスがあればおけ
245:ツール・ド・名無しさん
08/03/31 07:15:59 FfLZAZsv
あっ…
246:ツール・ド・名無しさん
08/03/31 22:19:56
指標 URLﾘﾝｸ(news23.org)
247:ツール・ド・名無しさん
08/03/31 22:29:57
URLﾘﾝｸ(captain.jikkyo.org)
URLﾘﾝｸ(captain.jikkyo.org)
248:ツール・ド・名無しさん
08/04/01 08:21:03
風邪ひいた
絶食してたらダイエットできた
249:ツール・ド・名無しさん
08/04/01 09:09:50
それはダイエットじゃなくて弱ってるだけだしｗ
250:ツール・ド・名無しさん
08/04/01 09:28:10
腸内洗浄したら2kg痩せたよ。これも自転車のおかげだ。
251:ツール・ド・名無しさん
08/04/01 09:31:39 2r3o3dGB
そのあとのウホッ！プレイのせいです
252:ツール・ド・名無しさん
08/04/02 13:11:29 9SjU2OGP
あぁ、アナルファックね！
253:ツール・ド・名無しさん
08/04/02 16:44:57
URLﾘﾝｸ(blog76.fc2.com)
254:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 01:21:07
胃ガンになったら簡単にダイエットできた
255:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 02:01:49
>>254
うちの親もガンになったらダイエットできた。
ピーク時は90kg台だったが今じゃ0.5kgもない。
256:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 02:56:48
(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ
257:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 06:16:29
>>255
そんなヘビーなコツ聞いてもしょうがねえよｗ いや、骨は軽いだろうけど
258:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 11:34:59
>>255
それは、ダイエットじゃねぇ・・・
Die end
259:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 21:21:46
おててのしわとしわをあわせて、しわよせ
ナームー
260:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 21:23:20
しあわせは雲の上に
261:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 22:27:15
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
262:ツール・ド・名無しさん
08/04/03 23:12:18
常々疑問に思ってたんだが、マカロニサラダって野菜分を取るのにはあんま役に立たないよな
263:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 09:10:29
脂と炭水化物たぷーりだもんな
264:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 09:19:15
マカロニも小麦から出来ているので、欧米人にとっては広義の野菜です
265:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 10:23:53
サラダ＝野菜ではないからな。
野菜を採りたいならサラダではなく煮物の方が良い。
266:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 10:28:17
風邪引きも落ち着いたし
明日の出勤からチャリだな
267:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 10:59:13
ポテトサラダは野菜です。
268:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 11:14:35
トマトは野菜か果物か
269:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 12:21:34
トマトもイチゴも野菜。
270:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 16:08:10
トマトは、普通に緑黄色野菜に分類されてるのでは？
ナスやピ－マンの仲間だし
271:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 21:31:10
草と木です。
多分そんな感じです。
272:ツール・ド・名無しさん
08/04/04 21:59:58
野（←野原の「野」）菜（←葉っぱ的なもの）＝草
果物…くだもの（「くだ」に「もの」がくっついているから木に生っているものだな）
だから、草にくっついているトマトとかスイカは野菜だな。
まあ、オレのカンではだけどな。
273:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 02:52:44 9N16Rdhv
そういえば俺も、キクラゲって、木になっている(形が)クラゲみたいなものなんだと
思いこんでいたよ
274:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 08:13:02
クラゲの酢の物、食いたくなってきた
275:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 10:12:34
スイカと苺とバナナは野菜なんだっけ
276:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 11:10:43
スイカップがいい
277:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 11:28:01
北海道で食ったスイカップアイスはうまかった
278:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 11:47:38
俺はアリスコンプレックスだから、膨らみかけがいいな。
279:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 12:52:41
ﾌｰｰｰｰｰｼﾞｮｰｰｰﾆｰｰｰｲｰｰｰｰ♪
280:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 13:02:17
クラゲだって？ おーかあ食わねえ、たった越前
281:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 19:10:36 7kl5XAzJ
なんだ このゴミスレ
282:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 19:27:26 9N16Rdhv
自板を代表するこのスレがゴミスレなら、
自板全体がゴミ板ということだｗ
283:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 19:30:39 /yQUiT2o
いつの間に代表するスレにｗ
284:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 19:53:22
バイクとチャリで通勤してるが
バイク止めてるとこ昼間工事するからしばらくどけといていわれた
チャリ通勤したいのにちくしょう
せっかく落ちた体重が元に戻ったら萎える
285:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 20:15:55
＿__ ━┓
／ ―＼ ┏┛
／ノ (●)＼ ・
. ｜ (●) ⌒）＼
. ｜ （__ノ￣ |
＼ /
＼ _ノ
/´ ｀＼
| |
| |
286:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 22:05:49
バイク止めてる所が工事するから昼間は移動して欲しいと言われますた。
だからしばらく、バイク通勤だからチャリ乗れないぜ太るぜＥＤになるぜ(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
って事ですね(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
287:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 22:12:25
>>284,286
日本語力0点。
小学校からry
288:ツール・ド・名無しさん
08/04/05 22:13:02
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
289:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 00:08:06
>>288
すげー。こーゆーのを作ろうって創造力に脱帽。
290:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 07:17:39
おかずを買って来ました
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
291:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 09:38:51
買ってねーセットじゃねー
292:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 17:55:05 PUpJTfPT
数年引きこもってたけど、自転車1日２０キロを1ヶ月続けたら体つき変わってきた
体重はあんまり変わらないけどね
293:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 17:59:35
とりあえず昼飯食い過ぎたので５０㌔走ってきたお。
しかし、紫外線が強すぎ…
294:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 18:24:00 7k+uHWSB
今じぶんから紫外線を気にしてたら夏にはどーするんだｗ
295:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 18:29:00
運動量が増えると健康にはなるけど、
食欲が増えて食っちゃうから別にやせませんね。
中肉中背の30歳リーチ君より。
296:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 19:13:09
>>294
いや春先が一番紫外線強いらしい
297:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 19:34:12
それはない
太陽の角度の影響だから
298:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 20:58:58
おれも春先が一番多いと思っていた派なんだが、
Ｇｏｏｇｌｅ検索すると５月くらいが一番多いっぽい。
気象庁のデータで見ると３月より８月の方が多いとある。
299:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 23:45:04 ai51nkck
サイコンでは１６００～３６００ｋｃａｌ消費と出るが（大体これの8掛けが実数に近いと思う）
ぜんぜん痩せない
300:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 23:48:24
食べすぎ
甘いもの飲みすぎ
301:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 23:49:09
油摂り過ぎ。
これに尽きる。
302:ツール・ド・名無しさん
08/04/06 23:57:26
なんでこんなにスレ住人のレベルが下がったん？
>>2-5読んだことない人が大半になっちゃった感じ
303:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 00:02:45
毎日通勤で６０キロ走り出したんだが
帰りにジムで泳いで帰っても体重が105キロから102キロにしか下がんない…
食いすぎかな？
まだ2週間だけどね
304:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 00:05:04 etANw0B3
みなさん、自転車で通勤して、汗かいた後
仕事するって、気持ち悪くありませんか？
私は休みには自転車に乗るけど、通勤はどうも。
通勤にも乗れればいんだけど。
305:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 00:11:00
>>303
2週間で3kg減ってかなりのペースだぞ
306:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 00:16:12
kgじゃなくて体重の％で見たらたいしたことないだろ
307:303
08/04/07 00:17:47
>>305
いいペースかな？ちと焦りすぎてたかも（汗
もともと多い体重なんですぐに落ちるかとｗ
308:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 00:21:19
絶対量だけ見ればよし。
仮に4kcal/gとしても3kgで12000kcalだぜ？
どう見ても水分とか排泄物だろ。
体脂肪なら7.2kcal/gだよ。
309:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 01:13:06
ついつい御飯二合食べてしまったのだけど、
太るとしても0.1Kgくらいだよね？
310:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 07:53:19
>>309
数値的にはそうかも知れないけど
そういう習慣があったから太ったわけなんだから
やめといたほうがいい
311:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 09:57:37
食いすぎたからといって即日太るわけでもないし
一日ガッツリ運動したからって即日痩せるわけもない
そんなに簡単にカラダが変化してたら大変だろｊｋ…
昨日食いすぎたなら、今日控えろ。
継続的に考えろよ。
スイーツ（笑）が読むダイエット本でもその位書いてあるぞ。
ダイエット初挑戦の香具師はターザンのメタボ特集とか読んでみ。
312:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 14:47:38
>>303
通勤は歩いたほうが痩せる
313:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 14:48:42
>>311
うるせーよターザン脳のゆとり
314:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 15:53:39 x6EEX0hh
>>309
俺なんか三合食べたぜｗｗｗ
315:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 17:14:35
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
316:ツール・ド・名無しさん
08/04/07 19:50:19
>>315
AVアーティスト
317: ◆uUEwJoamX.
08/04/08 15:46:15
自転車なんて相当走りこんで食事制限しなきゃ痩せなくね？
毎日50kmほど乗って食事も特に減らしたりしてないけど
やっぱ食事も制限するかな。。
318:ツール・ド・名無しさん
08/04/08 15:56:07
俺も下半身はしまってきたが、やせたという実感も評価も受けてない。
やはり、食いたい物食うのでは無理があるのかな？
それともこれから春、夏と冬場に溜め込んだ贅肉を落とすにふさわしい時期でやせるものなのかな？
319:ツール・ド・名無しさん
08/04/08 16:05:33
甘いっ
320:ツール・ド・名無しさん
08/04/08 18:12:44
★長野も中止に追いこもう！長野聖火リレーにおける各板の役割分担表★
OFF板 ：作戦統帥・指揮
軍事/法学/司法 ：作戦参謀
ニュー速/ν速+ ：情報収集、分析、伝達
野鳥観察 ：偵察、早期警戒
自転車 ：物資・情報輸送、早期警戒支援
アウトロー ：中国警備員へのスパイ潜入
模型 ：チベット国旗、横断幕作成
バイク ：伝令、物資輸送、警備車両かく乱
ENGLISH ：国際交渉、広報
ちくり裏事情 ：聖火警備員買収、懐柔、裏事情告発
モ娘（狼）/声優 ：聖火移動ルートの沿道最前線確保
音楽各板 ：聖火移動ルートでのチベット国家演奏
ネトヲチ ：ネット監視、保存
ダウソ ：情報流布、中国IP弾き
半角二次/CG ：キャラ作成、応援ポスター制作、中国非難アニメ化
ゲーム系各板 ： 抗議コンテンツ(自作ゲームやFLASH、ニコ動)作成
FLASH/動画 ：チベット応援FLASH製作
ダンス ：沿道での抗議動作の監督
youtube ：ニコニコ動画、youtubeの投稿、ランキング支援
特撮/801 ：胡錦濤の全裸コラ抗議ポスター作成
化学/物理/生物 ：毒ギョウザ開発
無職・だめ ：毒ギョウザを聖火ルートに蒔く
オカルト・心と宗教 ：呪詛で聖火ランナーを下痢に
刃物/極東 ：中国側が紛れ込んでいないか捜索
既女/○○生活板 ：ご近所へチベットの惨状を伝える
喪男 ：精液で聖火を消火
シャワー・トイレ ：喪男の事後処理
嫌儲/AV機器/家電 ：スポンサー製品、中国製品不買運動
vip ：前方支援、中方支援 後方支援 上方支援 下方支援
321:ツール・ド・名無しさん
08/04/08 19:02:26 64mdr3/b
勝手にやれ馬鹿（ ´,_ゝ｀）
322:ツール・ド・名無しさん
08/04/08 22:01:31
３月頭から自転車でダイエットを始めたが、１ヶ月で70.5Kgが69.0Kgに落ちてｳﾏｰ
毎日(たまに乗れない日もあるけど)40Km乗ってますが特に筋肉痛やこれといった体への負担がないので長く続けられそうです
後、特に食事制限はしてません
制限したらもっと減ると思うけど長く続きそうにないから止めときますｗ
323:ツール・ド・名無しさん
08/04/08 22:03:05
どうしても欲しいフレームが40万も50万もしやがる
やな世の中だぜ
324:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 08:22:18
>>317>>318
体質もあるよ。
おれも堅太りだから落ちるとしてもせいぜい内臓脂肪。
毎日乗ってても食事制限しても減量幅はかなり小さい。
たぶん大きな病気でもしない限り痩せないなｗ
325:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 09:47:45
俺も腹引っ込んだけど
他の部分全然痩せないな
後8キロ落としたい
326:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 09:48:31
その無駄な頭を切り落とせばそのくらい減るんじゃね
327:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 11:13:35
ブロッケン伯爵乙
328:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 12:08:58
自板だとノーヘルで叩かれるな
329:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 19:43:50
>>328
ﾜﾗﾀｗｗ
330:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 19:46:26
センスない
331:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 21:10:39
>>2を全部読んだやつは一人もいなくなった悪寒
332:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 21:12:36
読んだ奴は痩せたからここには用が無くなったんだろ
333:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 21:15:50
>>332
なるほど。
334:ツール・ド・名無しさん
08/04/09 23:56:13
>>331
ﾉｼ
年度末年度始めで忙しくて顔が出せない。
335:ツール・ド・名無しさん
08/04/10 12:50:29 6jU/bWJT
こんな雨の日でもみんな走ってるのか？
336:ツール・ド・名無しさん
08/04/10 13:24:16
もちろん
走らない
所詮アマチュアなので
337:ツール・ド・名無しさん
08/04/10 13:25:16
雨の中小便漏らしながら走るの最高！！
338:ツール・ド・名無しさん
08/04/11 10:54:05 707dspEY
朝が雨でその後晴れてくると損した気分になる…
今週は雨続きであまり乗れなかったからなぁ(´･ω･)
339:ツール・ド・名無しさん
08/04/11 11:00:10
最 大 酸 素 摂 取 量ＶＯ2max ＝ ml/kg/min
体重1kgあたり の 1分あたり の 酸素摂取量ml の 最大値 がVOmax
これで本当に理解できないのか？ほんまもんのバカ？
すぐ死んだほうが世のためになるレベルだぞ？
340:ツール・ド・名無しさん
08/04/11 11:42:50 707dspEY
誤爆？
341:ツール・ド・名無しさん
08/04/11 11:47:57
勝手にひとりでいきり立っている>>339自身が
今すぐ死んだ方が世の中の役に立つレベルではないかと。
342:ツール・ド・名無しさん
08/04/12 22:55:58
飯腹いっぱい食って なおかつ痩せるってどんだけ走ればいいんだろ・・・
343:ツール・ド・名無しさん
08/04/12 23:03:17
日当たりが悪いんで裏の竹藪を広範囲に伐採したんだ
するとタラの木が林立するようになった
おかげで最近はタラの芽の天麩羅攻めだよ
揚げたてをビールで流し込むと( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
今日は樽で飲んじまった
今日も採取に行ったんだが 足元は草イチゴの花畑だった
好物なんだよ コンポートでも作るか
344:ツール・ド・名無しさん
08/04/12 23:11:45
さて本題に戻ろう
345:ツール・ド・名無しさん
08/04/12 23:38:11
ﾜﾛﾀwwｗｗvv >>344
346:ツール・ド・名無しさん
08/04/13 07:24:03 7v9n9PE1
4月に入ってから天気の悪い日が多いなぁ…
347:ツール・ド・名無しさん
08/04/13 13:02:34
じてつーできて、着替えもおｋで、体鍛えることのできる職場が
ダイエットの近道と考えて、スポクラに転職しましたｗ
348:ツール・ド・名無しさん
08/04/13 18:20:46
>>347
加入前と加入後のサンプル写真にされたりしてｗ
349:ツール・ド・名無しさん
08/04/13 18:25:06
ダイエットと同時にこのサングラス使えば鬼に金棒だぞ。
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
350:ツール・ド・名無しさん
08/04/14 06:35:47 2RADJ9ww
また雨か…
351:ツール・ド・名無しさん
08/04/14 15:01:52 PZBZNRbM
チャリ通の時みんなマスクとかするもの？ 排ガスで肺がんになる気ｶﾞｽ・・
352:ツール・ド・名無しさん
08/04/14 18:02:46
>>351
口開けてハァハァいいながら走ってもバレないから・・・
353:ツール・ド・名無しさん
08/04/14 21:06:13
何か違うのだがウォーズマンに見えてしまう。
354:ツール・ド・名無しさん
08/04/14 23:24:35
これしろ
波紋が使えるようになるぞ
URLﾘﾝｸ(rebna.net)
355:ツール・ド・名無しさん
08/04/14 23:37:43
URLﾘﾝｸ(up.2chan.net)
356:ツール・ド・名無しさん
08/04/14 23:58:31
>>355
食欲より胸焼けが先に来る。
357:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 00:38:43
脱ﾒﾀﾎﾞ宣言!
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
358:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 00:44:13
ｺﾚﾊﾋﾄﾞｽ...
359:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 01:25:33
>>355
古都ｗｗｗｗｗｗ
360:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 13:23:05 u9xltYfD
>>357
モロ見えパイパン画像だ！
361:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 23:01:44 XdCNlceq
>>359
入間の?
なんてメニュー?
これ食べてみたい。
362:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 23:03:04
一つ一つは旨そうなんだが、さすがにまとめてこられると見ただけで胸焼けおこすなｗ
363:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 23:29:43 XdCNlceq
焼肉なのかなあ。
LSDかねて行ってみよう。
364:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 23:40:03
不味そう
365:ツール・ド・名無しさん
08/04/15 23:51:12 jcY/n6V4
誘惑に負けた…
一人ジロリアン・デ・イタリアをしてしまった…それも大豚
366:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 01:50:28
URLﾘﾝｸ(sakuratan.ddo.jp)
367:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 16:34:02
>>366
このビデオ知ってるし(笑)
368:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 16:35:10
どんぶりでご飯2杯食べた
369:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 16:40:23
で
370:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 16:59:43 noiGyJiT
ママチャリ通往復２０ｋｍ×週３始めて一ヶ月ちょっと。
体重７６．４→７６．２
体脂肪率２４→２１
おｋ？
（うつ伏せ寝するときハラが邪魔にならんようになってるぞぃ）
371:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 17:10:15
ここまでダイエットと無関係
372:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 18:02:04
>>370
身長は？
１６０ｃｍくらい？
373:ツール・ド・名無しさん
08/04/16 19:51:41
URLﾘﾝｸ(kabup.tank.jp)
374:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 00:37:41
糞不味そう
375:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 07:36:50 t8y5SCkd
そういえば、１月より1日30Kmを雨の日以外通勤で乗っていて
気がついたら82ｋｇ→77ｋｇになっていたよ。
通勤が目的だったから体重のことは一切気にしてなかったので
生活の変化は自転車に乗りだしたというくらい。
だから飲食関係は一切制限なし。
376:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 09:24:58 JHfDIdKW
>>372
１７５ｃｍです
377:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 13:05:51 mYHg+pbY
>>373
すごい美味しそうじゃない。具沢山のお汁、納豆、焼き魚。
よく考えられてるね。
>>374
キミの食っているもんをまず晒せ
コンビニ飯ばかり食ってると舌が馬鹿になるぞ
378:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 15:41:00 ElSxcihw
コンビニ弁当とパン屋の惣菜パンどちらが高カロリー？
379:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 16:14:03
ﾎｯﾄｹｰｷ焼けたわよ～
380:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 19:56:23
カレーうどん一杯にどんぶり1杯食った
381:ツール・ド・名無しさん
08/04/17 21:42:16
>>375
＞飲食関係は一切制限なし。
理想的なダイエットですね。
382:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 00:17:43
URLﾘﾝｸ(www.e-sanuki.com)
URLﾘﾝｸ(www.e-sanuki.com)
URLﾘﾝｸ(www.e-sanuki.com)
383:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 00:21:17
気持ち悪ぃ
こういうのみて食欲をかきたてられる豚っているの？
384:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 00:30:57
いないだろうなぁ
画像upした奴が可哀相だな…
385:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 07:55:10
ツールド八ヶ岳に向けて、2ヵ月で4キロ減量成功
レース後から食いまくりで、5日で元に戻ったｗｗｗｗ
386:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 09:41:58
うどんが見えないくらいに肉盛られても気持ち悪いな。
うどんならシンプルな盛り付けがやはりいいよ。
力うどんに惹かれた。少し焦げのついた餅をいれてな
387:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 10:15:16
麺が見えないくらいに野菜を盛りつけられたラーメンはよく食べる。
ラーメンに到達する頃にはもう伸びきってて不味いので麺をほとんど食べずに済む。
388:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 10:33:45
一ヶ月毎日ローラーを60分回して1k減。もう少し減って欲しいけど
これも停滞期なのかな 最初はもっと減るのかと思ったorz
389:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 11:11:04
運動よりもダイエットしなきゃ痩せるわけねーだろ馬鹿
６０分の消費カロリーなんて高が知れてる
390:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 11:17:08
そうか？
500kcalは消費するよ
まぁ6割はグリコーゲンだけども
391:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 11:23:52 CCn8kNfs
消費カロリー計算はまちまちなのが現状
体重や性差もあるし
まあ一時間４００カロリーとして×２５日＝１００００カロリー
一ヶ月で１キロ減量だからほぼ計算はあってるんじゃない
食事制限で一ヶ月もう１キロできれば良いんじゃない
392:388
08/04/18 11:46:40
>>389
確かにそうなんだけど続ける事が一番大切だと思っているんだ。
>>390
グリコーゲンの事もっと調べます。 ありがと
>>391
そういって貰えると希望が湧いてきます。ありがと
178センチ ♂ 体重74キロ 65キロまで減量したいと考えています。
393:３９１
08/04/18 11:58:27 CCn8kNfs
>>392
折れは１７８センチ７６キロなんで７２キロにしたいと思ってる
肩幅は広いのでどうしても重い体型なんで
あんまり急に痩せすぎると周りは引いちゃうから気をつけて
どうしても病気？ って見られちゃう
また１キロ＝７０００カロリーって出てるけど、運動の後には
吸収がよくなっちゃうらしいから、折れの計算では
１キロ＝１００００カロリーってことにしてる
ガンガレ！！ また報告よろ
394:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 12:15:01
>>389
＞６０分の消費カロリーなんて高が知れてる
こういうこと言ってやらない理由ばかり探してる奴は痩せられないんだなｗ
所謂脂肪脳。
>>392
＞確かにそうなんだけど続ける事が一番大切だと思っているんだ。
その通り！
どんなことでも「はじめること」と「続けること」。これに尽きるよ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！！
395:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 12:37:32
>>392
がんばれ 俺も同じ身長
2年前 78kgだったが今は 65kg
396:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 12:59:00
＞吸収がよくなっちゃうらしいから、折れの計算では
＞１キロ＝１００００カロリーってことにしてる
無知乙
397:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 13:06:15
ぎりぎりに細かく計算して落ちないと悩むより、
ちょっと余裕持って、思った以上痩せた！！
ってほうが嬉しいけどね
398:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 13:11:31
摂取かロリー＞消費カロリー 痩せる
消費カロリー＜摂取カロリー 太る
けっして細かくないし複雑でもない。一目瞭然、単純明快としか言いようがない
399:訂正
08/04/18 13:12:22
摂取かロリー＜消費カロリー 痩せる
摂取かロリー＞消費カロリー 太る
けっして細かくないし複雑でもない。一目瞭然、単純明快としか言いようがない
400:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 13:15:03
>>398-399のような馬鹿ってどうして書き込むんだろ？
401:ツール・ド・名無しさん
08/04/18 13:33:05
(´･Д･)σ ｦﾏｲのような痩せられない能書きデブがいるからだよｗｗｗ
402:ツール・ド・名無しさん
08/04/19 22:11:05 BSYfhgr1
8kgやせてBMIの標準体重になったら、いくらくっても太らなくなった
パン食って、チーズとワインがつがついったら、翌日１ｋｇ太る
でも、自転車通勤したら、すぐ戻る
やせるときは、酒と油（揚げ物）と砂糖を控えた
トンカツが毒物に見えるようになり、今でも食うとき罪悪感がある
今は、普通にカツ丼食っても、ラーメン食っても大して太らなくなった
やっぱ片道１０ｋｍ以上の自転車通勤を週２～３回と、食事で酒と油と砂糖を減らせばやせると思うよ
あ、あと食事のとき最初にサラダ（主にキャベツ）をがつがつ食ってる
キャベツダイエットもきいた 今もしょっちゅう食ってるけど、腋臭が直った
今はみんな解禁
403:ツール・ド・名無しさん
08/04/19 22:16:50
なんでこんな馬鹿どもの巣靴になったの？
404:ツール・ド・名無しさん
08/04/19 22:47:38
４月からメタボなんたらが施行されてダイエット始めた輩が増えたんだよ。
増えたその中には当然馬鹿も含まれる。
405:ツール・ド・名無しさん
08/04/19 22:48:27
必読サイト
サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)
サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)
↓のサイトはかなり健康寄りだが良サイト。主は管理栄養士。
URLﾘﾝｸ(www2.neweb.ne.jp)
↓このスレの人だとやっぱここだろう。書き手は理学博士。
スポーツマンの生理学
URLﾘﾝｸ(www.kentai.co.jp)
↓あまり関係ないけどここは面白かった。
ＡＴこれ以上はレッドゾーン
URLﾘﾝｸ(www2u.biglobe.ne.jp)
406:ツール・ド・名無しさん
08/04/19 23:02:10
>>405はスルー推奨。
407:ツール・ド・名無しさん
08/04/19 23:38:08
レス番クリック＋ＣＴＲ＋Ｔ
408:ツール・ド・名無しさん
08/04/20 00:00:23
（ﾟДﾟ）ﾊｧ?
409:ツール・ド・名無しさん
08/04/20 22:14:26
ぜんざい餅3つ入り
鯛焼き2尾
全部で1600kcal
あんこなのに今日もピザる
410:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 06:51:25
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
411:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 07:12:15
正直、ダイエットはしてない
412:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 07:13:42
昨日も夕飯を夕方の６時ごろいただいて
その後すこし仮眠したら小腹が減ったので
コンビニのおにぎり１個ときしめんを食した
413:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 07:37:35
薄皮ピーナッツ3個食べちゃったからちょっと走ってくるわ
414:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 09:25:14
URLﾘﾝｸ(news23.org)
415:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 21:03:10
>>414
すばらしい
416:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 22:55:43
URLﾘﾝｸ(www.vipper.net)
417:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 23:02:46
>>410
きさま
418:ツール・ド・名無しさん
08/04/21 23:03:37
>>416
丼丼
419:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 06:52:02
URLﾘﾝｸ(sukima.vip2ch.com)
URLﾘﾝｸ(sukima.vip2ch.com)
URLﾘﾝｸ(sukima.vip2ch.com)
420:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 07:42:38
ピザーラLサイズ1枚食ってやった
421:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 09:35:19
URLﾘﾝｸ(nagamochi.info)
URLﾘﾝｸ(2sen.dip.jp:81)
URLﾘﾝｸ(2sen.dip.jp:81)
URLﾘﾝｸ(2sen.dip.jp:81)
422:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 14:23:44 s0iiBHi8
★携帯、ヘッドホン使用だめ＝自転車のルール説明－30年ぶり交通教則改正・警察庁
・警察庁は22日、自転車に関するルールなどをまとめた「交通の方法に関する教則」
（国家公安委員会告示）の改正内容を公表した。走行中の携帯電話使用や傘差し、
ヘッドホン使用などは運転が不安定になるとして、やめるよう明記した。自転車に
関する教則の内容改正は30年ぶり。6月施行の改正道交法に合わせ見直した。
同庁は当初、保護者と幼児2人の「3人乗り」についても現行の説明を修正し、
禁止行為と明示する予定だったが、保護者らの要望を踏まえて方針転換。
安定走行可能な自転車開発を前提に認める方向で検討しており、修正を見送った。
携帯電話の使用や傘差しによる片手運転などは多くの都道府県公安委員会規則で
禁止（罰則・罰金5万円以下）されており、教則でも走行上の注意として記載した。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
423:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 14:31:07 OyOGDSGW
その問題はここがわかりやすい
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:36番)
424:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 16:30:32 BqQGJ+RD
毎朝20km走を走り始めて1ヶ月、体重に変化無し、体脂肪率にもさほど変化は無し…
しかしウエストのサイズは3センチダウンした！
体重64.5kg 身長165cm 体脂肪率21.3%
目標は60kg！もう少し頑張ってみます。
425:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 16:39:38
3か月で72kg→62kgの軽量化に成功した。
入り口管理して、総カロリーを抑えれば楽勝
426:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 18:08:50
自転車の旅5日間の行程で500mｌの炭酸飲料だけで38本も飲んでしまった
食事もちゃんととったし、それでも体重は2㌔減っていたが・・・
これ水とかにしとけば物凄い勢いで体重が減っていくのだろうか
427:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 19:08:55
2100よりザ!世界仰天ニュースで減量
428:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 19:10:27
>>426
5日で2kgは行き過ぎなので、すぐ元に戻ると思われｗ
糖分は採った方がいいから、3分の1はコーラなど、
残りは水で良いんじゃない？
お茶は利尿作用あるからあまりイクナイかも
429:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 19:30:14
>>419
きさまー
430:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 23:05:37
スウィーツ()笑
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
431:ツール・ド・名無しさん
08/04/23 23:07:42
脂肪吸引するしかねーな
432:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 09:35:45
>>430
きさんまー
433:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 19:55:14
>>432
誰がうまいことを(ry
434:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 20:43:00
つまかすの自演
435:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 20:54:54
自分がダイエットするよかチャリにダイエットさせた方が早い。
ところで、１０５ハブ＋オープロって前後で何ｇくらいかわかる人いる？
436:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 21:13:31
>>435
お前のﾃｨﾝｺうｐしたら教える
437:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 21:22:20
URLﾘﾝｸ(thumb.imgup.org)
438:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 22:59:14
>>435
俺のはオープンプロ＋アルテハブ（QRなし）で実測1,830g
数字はたいしたことないけど定評通り漕ぐと軽い
439:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:02:59
ホイルの性能はリムの軽さとハブの回り具合で決まる
440:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:12:01
ハブの精度はいいに越した事はないが
重量は一概にそうとも言い切れない
441:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:14:24
言い切れる
自動車のホイルを軽くスレば燃費が良くなるって言うだろ
442:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:15:03
プンプロはスポーク本数多いから重いけど肝心な外周が軽いから漕ぐと軽い
安い完組ホイールは少スポーク軽量ハブで軽い割に肝心な外周が重いから漕ぐと大した事ない
443:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:15:28
ハブでの損失はせいぜい2W。
当然ハブの違いによる損失の違いはそれの何分の一、あるいは何十分の一にすぎない。
そんなもん分かるはずなかろう。
444:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:17:56
ここは食事療法のスレなんだけど？？？
445:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:44:33
鉄下駄ホイールで痩せろ
446:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:48:11
URLﾘﾝｸ(p1-18ban.ath.cx)
447:ツール・ド・名無しさん
08/04/24 23:55:54
>>445
重いコンダラ
URLﾘﾝｸ(www.minoura.jp)
448:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 00:08:03
>■ピスト車以外には取り付けることができません
>■画像はロード車ですが実際には取付不可となります
ピストくらい用意しろ
449:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 00:15:52
それよりも
> 生産・販売中止
450:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 01:04:19
ホイールのお話
重量の話、同じ重さならば外周が軽い方が他の条件が一緒ならば良い
だけれどもフニャフニャなリムだと駄目だよ
ハブの回転も軽い方がいいけど
真円で変形が少ないとかそういうとこの方が大事、
451:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 02:04:38
>>447
試練の道を～♪
452:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 05:28:00
この2年で自転車２台分くらい体重が減ったので、
自転車の部品の重量など、どうでもよくなってきた。
坂道は楽に登れるし、加速も良い。
453:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 12:46:21
ども。>>435です。
そこらへんの質問スレよかあんたらの方が
よっぽどわかりやすい説明してくれるね。
非常に助かる。
んじゃ１０５ハブ＋オープロで手組みしてきますわー
454:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 18:35:36
親戚がエアバイクを買ったので少し試したがハッピーメーターぶりにわろた。
こんな軽い負荷で軽々30km/hオーバーの速度とかありえんだろ？と。
速度がかなりハッピー気味なので距離計もすぐにどんどん伸びる。w
唯一誤差が少なそうな心拍から逆算すると2割以上の誤差がある感じ。
455:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 18:58:10
>>451
行くが男のど根性ガエル
456:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 20:28:37
泣いて笑って喧嘩して
457:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 20:41:02
＼ﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞﾄﾞｺｯﾄﾞｺｯﾄﾞｺｯﾄﾞｯｺｲｲｷﾃﾙｰｰｰ／
♪ ('A`) ♪
＿ ノ )>＿ ｷｭｯｷｭ♪
／.◎。／◎｡／|
|￣￣￣￣￣|
458:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 22:43:23
調子よく痩せてきたんだが 尻の肉が落ちたせいか
サドルに座ると 尻がとんがると言うか 痛い
サドルカバーでも探すか．．．
459:ツール・ド・名無しさん
08/04/25 23:58:51 hlw9LcLf
>>458
高千穂遙御大将が同じこと書いてたな サドル変えたって
460:ツール・ド・名無しさん
08/04/26 17:08:10 dWeVWHH2
くそぉ！自転車に乗ってたら痔になったぁ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
クランクを回すたびに｢アン、アン、アン｣と痛くて声が出ちまうぜぇ！
461:ツール・ド・名無しさん
08/04/26 17:13:09
とってもだいすき
462:ツール・ド・名無しさん
08/04/26 21:58:11
ドザエモン
463:都岡町の民
08/04/27 11:36:24 wHTcjr4y
おんな痔
464:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 11:38:06
糞をするときにケツメドから鮮血がぼたぼた垂れ落ちたのを見て怖くなるよ
465:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 12:33:59
クロス注文して届くのまってるけど待ち遠しい。
頑張って10kg痩せたい
466:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 15:57:04 zb/ijx93
>>460
穴あきサドルに変更すればOK
手術一歩手前のアナルさんを飼っている俺が
言うんだから間違いない！
467:都岡町の民
08/04/27 18:37:53 wHTcjr4y
週に一回じゃ、ダイエットには、ならないでしょうな。
468:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 19:53:18
ダイエット始めてから2000km達成記念に
いままで封印していた宅配ピザLとコーラ赤ラベル。(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
469:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 20:02:18
去年の4月の終わりに自転車と出会い
1年で10キロ減量
減量だけでなく、レースや仲間とも出会い
最高の1年でした。
ご褒美に、300グラムのステーキ食べました。（独りで）
失ったものは、彼女と貯金ですが・・・・・・・
そんなのかんけーねぇ！
470:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 20:44:37
>>469
デブ専だったのか、彼女
471:都岡町の民
08/04/27 20:47:34 wHTcjr4y
いぼ痔さえなければ…
472:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 20:56:09
切っちゃえばいいのに
473:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 20:59:40
>>469
仲間とかってどうやって出会うんですか？
友達はまるで興味無いみたいで…
一緒に走ってくれる人いたらモチベ上がるのに
474:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:04:33 i7JN5fgL
イボ痔は切っちゃうことを強くお勧めするよマジで
切った後一月くらい不便な思いをするだろうが
その後はもう本っ当に快適な生活ができるよ
475:hamp
08/04/27 21:07:03
人の趣味をとやかくは言いたくないが、
バカな事はやめなさい
476:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:10:34
>>473
元々走ってる連中の所へいって声をかけるんだよ。
ショップとかクラブとかイベントとかレースとか。
熱い魂と友情に溢れた剛脚ナイスガイか、ウザくてヘドが出る連中かは、話をするまで判らんが。
477:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:21:34
>>476
おぉ…！対人コミュニケーション技術のない自分には物凄くハードルが高い方法ですな…
でもやっぱ、同じ趣味の仲間って思えば話しかけてみたいですね
どもりすぎて基地外と思われても気にしないつもりで突撃してみようと思います
レスどうもでした！
478:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:28:26
>>477
それなりに熱心にやってれば、自然と仲間は見つかるよ
479:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:31:47
>>475
師よ どれに対するレスか 教えてください
480:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:50:50
イボ痔を切ることにたいしてだろ、常識的に考えて。
481:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:56:09
痔を切るってのは病院行って手術受けろってことね
自分で切るわけないだろ
482:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 21:59:22
俺も手術したらすっきりしたよ。まるで生まれ変わったように快適。
483:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 22:00:57
旨いウナギが食いたい。
２０キロ痩せたら腹いっぱいウナギだっ！
484:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 22:31:41
なんで地主がこんなに多いんだw
>>483 うなーはたんぱく質豊富なので、峠とか行って今日は筋肉破壊したなーって時に
ダイエット中でもふつうに食ってるわ俺。というか今日も食った。パックの250円だけど。
485:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 22:50:28
シナの毒ウナギでは？
486:ツール・ド・名無しさん
08/04/27 22:58:25
ちょっとお腹がへっこんだおかげか
下ハンのポジションがとれるようになってきた。
うれしい
487:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 00:13:14
>>484
鰻は俺も昨日食べた。店にある鰻の能書きを出来上がるまで読んでたが
太る要素のものではなくビタミンなんとかも豊富で目にもよく
牛肉などの脂肪分とは全く違う脂分だから究極のダイエット食と持ち上げてた。
だから安心して注文したうな重を大盛に変更したお
488:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 00:18:50
>>487
大盛りごはんの炭水化物が仇に
489:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 08:33:49
往復60km走ったら次の日体がものすごい引き締まってた
毎週一度はこれくらい走ろうかな
490:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 10:23:29
>>489
それは単に張ってるだけ。
休ませると戻るよ。てか休ませないとダメ。
491:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 10:28:34
>>489
毎週1回やるより三回にして距離縮めたほうがよいよ
492:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 11:27:03 iqJ1sZAq
週五日(平日のみ)30kmくらい走ってるけど土日を挟むと体重が減り、体脂肪率が上がる
たった二日で筋肉は痩せるものなのか？
また五日走るともとに戻るんだけど…
まだ安定してないのかな？走り始めて二ヵ月くらいなんだけど(´･ω･`)
493:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 11:32:33
>>492
参考までに土日の生活はどんなん？
494:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 11:46:26
>>492
マジレスすると
運動時のほうが筋肉分解は進む
その後の栄養状態で筋肉の再合成される具合が変わってくる
495:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 12:27:47
>>492
土日はお通じの具合が違うんじゃない？
496:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 12:28:10
>>489
週１でもいいよ やらないよりはな
497:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 12:51:22 iqJ1sZAq
>>493
土日は買い物やバイクでツーリングをして運動はまったくしてない、食事の時間が平日とはかなり違うも…
食事回数は平日と同じ、お菓子やお酒などを大量に食べることもありません
>>495
お通じの具合も平日とかわらないですねぇ…
何故か運動を二日ほどしないと体重で1kg、体脂肪率で1%～2%の違いがでます。
ちなみに先週の金曜までが64.5kg 19.8% 今朝が63.6kg 22%でした。
計測は毎朝起きた直後にしてます。少し気になるのが平日は必ずエビアン500mlを飲んでいます。
休日は飲んでません…これの影響ですかね？
498:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 12:53:15
体脂肪計の値が絶対だと思ってる馬鹿乙
あんなの電気抵抗による理論値を表示してるだけにしかすぎん
馬鹿デブが
499:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 12:58:02
498の脳内の電気抵抗を調べたい。
きっと白黒点滅するに違いない
500:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 13:11:04 YQMe0EXA
>>498
お前みたいに能書きの多い奴が痩せることも出来ずに豚のままなんだよ！
501:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 13:19:39 iqJ1sZAq
>>498
体重も1kgぐらいの違いがあるから気になってるんですが…
体脂肪率だけなら気にしませんけど(;^_^A
502:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 13:24:46
>>501
そのぐらい水分量や腸内のウンコ量ですぐ変動する。
「体重や体脂肪の変化は長い目で見ろ」とテンプレにもあるだろう。
503:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 13:36:16
だね。数日で1kgとか体脂肪率数パーセントの変動なんか誤差の範囲。
504:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 14:15:59
85kまで落ちて 調子乗ってキムチ鍋食いまくったら
88kまで増大して
翌朝うんコしまくって86kまで変動
505:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 14:18:37
体重90kg台だと家で安静にしてても一日の間に2kgの変動は普通にあるよ
506:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 15:06:09
家庭用の体脂肪計は、毎日同じ条件で計って
変化を見るための物。正確な体脂肪値なんて出ないよ。
507:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 15:14:15
>>501
体のほうの理由もあるけど、体重50kgの誤差2%でも1kgだよ
誤差2%の測定器と言ったら、測定器としては業務用の標準的に使われるレベルの商品
家庭用にそれ以上の精度を求めるのは無茶だろう
508:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 15:26:54
そ、そんなに誤差があるなんて、誤算でした。
509:504
08/04/28 15:50:46
>>505
へえ・・・そうなんだ
寝てても体重そんなに変わったらちょっとショックだなｗ
早く痩せたい ジャージ着てツールドおきなわでトップ集団に入ってみたいなあ・・・
510:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 15:54:15
URLﾘﾝｸ(nanasisan.com)
511:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 16:01:24
まあ色々理論はあるけれど、結局痩せようと思ったら摂取カロリーを減らすしかないんだよな。
ただでさえ現代人は食べ過ぎなんだから、いつも小腹が空いてるくらいが丁度良い。
512:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 16:28:10 YQMe0EXA
体重計の誤差の話になってるが>>492は運動しない土日だけ変動するのは何故かってことを言ってるのでは？
亀レスだが平日にだけ飲んでる水のせいだと思うぞ！試しに休日にも同じ量の水を摂取してみれば？
513:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 17:21:47
俺は70kg前半の体重で朝・夕方・就寝前の一日3回測ってるが、
1日で体重1.5kg、体脂肪率なんか3～4%の変動はごく普通にあるよ。
だからエクセルで週単位、月単位の変化だけ見るようにしてる。
514:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 23:19:03
毎日、体重、体脂肪率を記録して、20日移動平均を見れば効果は確認できるよ
515:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 23:27:35
1日1日の些細な上下に一喜一憂するのが2chクオリチ
516:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 23:46:52
×クオリチ
○クォリティー
517:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 23:52:44 TISUZ7LY
>>515
お前もクオリティーが低そうだなｗｗ
518:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 23:54:30
×クオリチ
×クォリティー
○クォリティ
519:ツール・ド・名無しさん
08/04/28 23:56:19 beWGNwCI
6ヶ月で7㎏痩せました。
もうすぐ60㎏きります
520:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 00:00:38
身長による
521:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 00:53:13 6PxbXvZf
>>515
>>516
>>517
>>518
アホのみなさんです！
さぁ今度は俺を叩け↓
522:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 01:18:33
あいしてるよ
523:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 13:13:47 mhsHaUDi
いや！俺を叩いてくれっ！
524:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 13:19:15 mhsHaUDi
で、質問なんだけど。
ママチャリ通１０ｋｍ×２ を週３～４回、一ヶ月半程度続いている。
体重は１ｋｇも減っていないが、明らかにハラは凹んできたしケツも締まった。
これは順調でつか？
525:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 13:24:16
脂肪が減った分筋肉になってるんだろう。
順調でしょ？俺も体重減らないけどしまってきている。
90キロオーバーだからこのままだと筋肉デブにならないか不安（´・ω・｀）
526:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 13:30:01
体重じゃなくって筋肉をつけること、代謝をあげることを考えた方が
確実にいい結果が出る。
ま、簡単に数字の出る体重で一喜一憂する気持ちも分かるがね
527:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 13:36:22
糞して痩せた
小便して痩せた
汗掻いて痩せた
風呂入って痩せた
飯抜いて痩せた
もうね、馬鹿かと
528:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 13:43:25
そうそう、そりゃ「痩せた」んじゃねえ！「減った」んだ！
529:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 13:55:58
飯抜いてやせる方が有効だと説いてた馬鹿が知り合いにいる。
そりゃ痩せてるんじゃなくて弱ってるんだろｗ
俺は痩せたいんだよｗ。心肺機能を上げてヒルクライムをしてえのさ。
530:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 14:06:57
食前の方が食後よりダイエットに適してるが、飯抜だと弱ってるだけだわなw
531:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 14:12:18
貧弱貧弱ゥ！
532:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 20:14:38 6PxbXvZf
俺を叩いてくれぇ！！
(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
533:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 20:23:29
.もうどうにでもな～れ もうどうにでもな～れ
もうどうにでもな～れ もうどうにでもな～れ
もうどうにでもな～れ もうどうにでもな～れ
もうどうにでもな～れ もうどうにでもな～れ
もうどうにでもな～れ もうどうにでもな～れ
もうどうにでもな～れ もうどうにでもな～れ
もうどうにでもな～れ もうどうにでもな～れ
回転寿司で15皿。柏餅4個、食後爆睡。
*'``・* 。
| `*
,｡∩∧_∧ * .
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ もうどうにでもな～れ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ
534:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 23:27:17
股が痛いのが最近快感に変わってきた。
小学校のころ鉄棒を登った時の気持ちになった(;´Д｀)
535:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 23:35:55
>>533
油物食わなかったなんてえらいじゃん
寿司とか餅はちょろっとした運動ですぐ消費できる
油もんだけは基礎代謝に大きく左右されるからどうにもならない
個人的な感触だが
536:ツール・ド・名無しさん
08/04/29 23:37:26
>>535
今日、天ぷら食べ過ぎたよ・・・
だってうちの山でタラの芽1.5kgも採れるんだもの・・・
537:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 00:25:49 3Neu8AdF
豆腐ダイエット始めてみようかな。
豆腐主食にして全体の摂取カロリーを１２００くらいに抑えるやつ。歩行や自転車などの持久的運動併用。
以前やってみて１０日で６ｋｇ減少と、まあ劇的だとも言える効果を上げたのだが
単食ダイエット、しかも急激な効果にありがちな副作用としての
リバウンドを見事にしちゃったよ。
最初にちゃんと体重減らないとどうにも続かないといった
こらえ性のない性質なので、やっぱりもう一度試してみようかなと最近思っている。
538:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 00:58:01 Uhz5mY4V
尿道痛い痛いだった俺が改善策みつけた
ハンドルに全体重かけるように覆いかぶさるようなポジションでこげ
ロードだったらしたハン持って腕は肘をまげてより深く
539:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 08:38:47 FT1VupFc
>>529
両方やれや馬鹿が
540:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 10:19:52
>>538
それじゃ今度は腕が痛くなるだろ。
なまじ腕力でカバーできてても、後で肩とかに来ると悲惨だぞ。
尿道痛くなるのはそもそもポジション悪すぎなので見直した方が良い。
骨盤を立てて、サドルとハンドルとペダルに体重を上手く分散させるべし。
541:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 10:51:01
骨盤を立てるってのはよく見る表現なんだが，具体的にどうやるのかがわからんな
542:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 11:05:39
>>541
猫背ってあるじゃん？あれは背中の上のほうで曲げるけど、
もっと下の脇腹付近で背中を曲げると骨盤を立てる感じになるよ。
543:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 11:18:49
セックスのときに腰を突き出したときの力の入れ方だろ
544:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 11:23:16
以前に未来想像堂？だかいうTVで鶴見辰吾が言ってた、「ドラマのケンカのシーンでお腹を殴られて『ウッ！』となってる状態」ってのが、骨盤を立てるいい表現だと思った。
545:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 11:26:46 5WOQ54U+
足の付け根から体を前傾させるのではなく腹から体を曲げるようにするんだ！
それとサドルの広くなってる部分に乗ってるかチェックしてみると良いよ！
546:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 11:30:51
ヘソを後ろに引く感じ？
547:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 11:32:47 5WOQ54U+
近いかも（・∀・）!!
548:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 13:46:57
チンコだけクィっと突き出す感じ？
549:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 13:56:12
尾骨をサドルに突き刺すような感じ？
550:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 17:46:14 pvOgwnr9
４月に配置異動してから、あまり自転車に乗れない日々が続いていたんだけど、
体重３キロ落ちた。
３月から始めた夕飯に炭水化物抜くのが効いたのか、
はたまたただのストレスか…
551:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 17:59:06
胃のあたりに影が……
552:元デブ
08/04/30 20:11:57
2月の健康診断の時には60Kgありました。♂
身長155.7cm
体重52.3Kg
内臓脂肪レベル6.5 体幹皮下脂肪率8.1 体脂肪率 12.9% BMI 21.9
基礎代謝 1341Kcal 骨格筋率 33.3%
553:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 20:28:46
hydeさん乙
554:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 21:10:59
堀江しのぶさん乙
555:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 21:15:46 WadbR8tm
>>536
タラの芽、旨いよね。
油分が気になるなら、素揚げにしてから湯通しで油抜き
そばつゆみたいな味のだしをかけて揚げ浸しにしても美味しいよ。
556:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 21:20:17 WadbR8tm
>>541
胡坐をかいて座って、そのまま腹筋を出すみたいなイメージで
腹に力を入れると背骨が湾曲して骨盤を立てる感じになる。
それをサドルに座ってやる。
557:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 21:40:54
>>556
サドルまたがって胡座かこうとしたら立ちゴケしました。
558:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 21:43:52 pvOgwnr9
自転車で痩せたら、周囲に癌と噂されたなんて話を
某作家さんは書いてたけど、
ボントに癌ならシャレにならんね
559:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 22:23:33
>>558
某作家って書かずにちゃんと志賀直哉って書けよ・・・
560:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 22:28:22
( ´,_ゝ`)
561:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 23:20:17
昨日パンクして、修理途中で放置してるので今日は乗れなかった。
なので試しに乳バンドつけて心拍計を手に持って、1時間歩いてみた。
きついね～、歩くのって。
何がきついって、相当早足で歩かないと、有酸素域まで心拍が上がらない。
小走りとまでは行かないけど、けっこう早めに歩いてようやく120くらい。
油断してたらあっという間に110くらいまで落ちる。
しかもけっこう足が痛くなる。
「運動」って意味では歩くほうがいいのかもしれないけど、俺はこれだと
まちがいなく途中で挫折する。
やっぱ自転車で1時間走るのを毎日続けることにするわ。
で、雨の日とかだけ歩くことにしてみる。
562:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 23:34:19
＞ 何がきついって、相当早足で歩かないと、有酸素域まで心拍が上がらない。
はぁ？ ヴぁカ 乙
563:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 23:46:10
>>562
ちゃんと>>561に解るように指摘してあげたら？
このままだとお前のほうがヴぁカです。
564:ツール・ド・名無しさん
08/04/30 23:48:39
>>558
似たような体験をした。
自転車で10kg痩せた時の健康診断でたまたま血便が出てしまい、大腸ガンを疑われ二次検査となった。
医者が嬉しそうに内視鏡を挿そうとするので、「ちょっと待て！ そんなハズはないから再検査してくれ」と懇願し、
2日分の便を持っていったらもちろんシロだった。危うく新たな快感に目覚めるとこだったよ！
565:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 00:05:08
脂質代謝の割合は低い拍数のときほどその割合いは高い
それと各種スポーツでたとえ拍数が同じだったとしても運動強度が同じとは限らないとだけ言っておこう
ヴぁかども後はテメーでググれカス
566:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 00:06:39
>>563
ごめんごめん、「有酸素域」って省略しすぎたのが>>562には気に障ったみたいですね。
普段お前が息してるだけでも「有酸素域」だろうが！と言いたいんでしょう。
「最大エアロビック心拍数付近」といえば満足なんでしょうけど、>>562が必死に突っ込む
のがなんか妙にかわいく思えるのは俺だけでしょうか？
「ヴぁカ」という表現が妙にこどもじみていてｗ
567:ジュラ１０
08/05/01 00:08:43
ロード・・・２１ｍｍ←←←←←←←やせ過ぎ！！！ガリガリ！
スポルティーフ・・・２５ｍｍ ・・・やせ気味
パスハンター・・・３０ｍｍ・・・・・ベスト体重！ 中肉中背
ミキスト・・・・・３０ｍｍ・・・・・ベスト体重！ 中肉中背
ランドナー・・・・３５ｍｍ ・・・・・ベスト体重！ 中肉中背
キャンピング・・・３８ｍｍ ・・・太り気味
MTB・・・・・・・・５０ｍｍ←←←←←←←肥満！太り過ぎ！
568:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 00:09:26
罵倒しつつ、ちゃんと解説する>>565に掘れた。
569:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 00:14:01
こまけー定義はともかく>>561の言いたいことは十分に理解できたが？
570:ジュラ１０
08/05/01 00:16:14
そして>>567の言いたいことも理解しなければね。
自転車をダイエットしなければならんが、やはりガリガリ
はダメだろ。
タイヤ幅は30mmを中心としてプラスマイナス5mmが標準。
571:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 07:57:34
>>561
俺も昔やったよ
歩きで心拍キープは難しいね
572:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 09:53:27
毎日歩いてると、行動範囲も当然限られてるから飽きるんだよな
573:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 12:21:50 YRgI+/dU
体が疲れている時でもみんな頑張って走ってるのか？
574:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 12:23:16
俺はもっともらしい言い訳を探し出して休むことにしている。
昨日も疲れていたし、疲れを癒すために必要と判断して500缶ビール2本いただいた後に小腹すいたので
ラーメン食べて就寝。
575:ジュラ１０
08/05/01 12:24:49
人間もメタボは論外だが、自転車もメタボは論外！
ロード・・・２１ｍｍ←←←←←←←やせ過ぎ！！！ガリガリ！
スポルティーフ・・・２５ｍｍ ・・・やせ気味
パスハンター・・・３０ｍｍ・・・・・ベスト体重！ 中肉中背
ミキスト・・・・・３０ｍｍ・・・・・ベスト体重！ 中肉中背
ランドナー・・・・３５ｍｍ ・・・・・ベスト体重！ 中肉中背
キャンピング・・・３８ｍｍ ・・・太り気味
MTB・・・・・・・・５０ｍｍ←←←←←←←肥満！太り過ぎ！
576:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 14:20:45 gakzoYKv
日焼けしてきた
色白肌が自慢なのにアッー！
577:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 20:20:21
アッーーー！
578:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 20:59:07
自転車ダイエットをはじめて1年
ピザデブだった頃では考えられなかったウエスト76ｃmのジーンズを履けるようになった
それから1年後
筋力も持久力も心肺能力も向上して身体的には向上できたが
太ももと尻の筋肉が育ちすぎてウエスト82cmのジーンズを履くのが精一杯
腰まわりは76cmでも十分入るのに、メタボ予備軍になった気分だ・・・
自転車糊としては成長したはずなのに何か負けた気がするorz
579:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 21:59:24 YX0QW9me
>>572
全くだ
580:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 22:16:11
>>578
重いギア踏んでる予感。
クルクル回せ。
581:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 22:31:00
筋トレで筋肥大起こす負荷がどれぐらいか分かってるか？
どんなに重いギア使おうが自転車で筋肥大は起こらんよ。
582:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 22:33:50 uFEmAMNC
俺はママリャリで太ももが太くなってるんだけど…
ママリャリで移動して山岳渓流釣りしてる
583:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 23:07:38
みんなダイエットに走る距離ってどんなもんなの？
ちなみにコースはいつも一緒？
584:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 23:19:47
100kmはウオーミングアップ
585:ツール・ド・名無しさん
08/05/01 23:39:32
ウオーミングアップは100m
586:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 00:11:33
毎週ママチャリでサイクルロードを５～６０キロ（約３．５ｈ）
587:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 00:46:08
>>581
つまり>>578は自転車以外の運動が原因でももが太くなったってコトか。
588:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 06:13:35
踏むペダリングをして太さだけ中野浩一になった。
回すペダリングをすればよかったのに。
589:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 12:45:19
メタボ解消ガンバリマッスル
URLﾘﾝｸ(www.biggym.co.jp)
590:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 13:37:14
グロ注意ピザのアッー！画像
591:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 14:02:19 wP/WrJLa
>>581
もうちっと勉強してから書き込めカス
ﾊｽﾞｶﾁ
592:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 14:55:36
>>591
詳しく！
593:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 16:31:19 elHkgz1P
なんだか足の疲れが抜けなくて朝一に乗ってた自転車からも離れ気味…
俺はこのまま萎えてまたメタボに戻ってしまうのか…クソォ、そう考えるとイライラするぅ～(#ﾟДﾟ)!!
594:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 16:35:37
>>593
無理しない
悲観しない
運動を習慣にする
自信をもつ
焦らない
飢餓状態にしない
勿論食べ過ぎない
ではグッドラック！
595:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 16:59:29 elHkgz1P
>>594
ありがとう！何か大事なことを忘れてたような気がしますよ！
焦らずマイペースで走ります(´･ω･`)
596:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 17:20:52
初めのころは、無理せずに1日おきとかでもいいんじゃないのかな？
40歳ぐらいになってくると、体力回復に時間がかかるの実感したよ
個人的にも、はじめた2ヶ月ぐらいは、梅雨時も重なったのもあって1日おき
目安ぐらいにしてたし、その後もしばらくは週に1～2日は休みいれてた
今は2年たったけど、峠越えでもしようと思わなければ連日100kmも平気
1年前は、2日続けると3日目にはバテバテで駄目だったけどね
597:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 17:21:00
URLﾘﾝｸ(up.pandoravote.net)
おっと誤爆
598:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 17:43:16
>>589
こいつ俺にそっくりなんだけどotz
599:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 20:31:33
背筋が未発達なせいか、背中が痛くなってきた。
600:578
08/05/02 21:24:42
色々と指摘ありがとう
思えばここ暫く、巡航速度を上げたくて重めのギアで回してた気がする
久しぶりに太もも周囲を測ってみたら56cmだった（身長176cm体重70kg）
いっそこのまま60cm台でも目指そうかな・・・orz
601:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 21:30:03
それほど太くないんじゃね？
164cm56kgだけど52cmあるでよ。
へそ周りは72cm。
602:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 21:43:53 91UgzRPk
>>600
いいじゃないですか。 最初はダイエット目的で次第に筋トレ志向に移行していく
のは自然な流れと思いますけど。
私も今はダイエット目的ですけど、いずれは足を「パンパン化」するつもりです。
※ちなみに私も自転車漕ぎでは絶対筋肥大しないというのは首を傾げますね。
数レップしか出来ないような高強度のトレで無くても漕ぎ方次第で速筋を
刺激する事は十分にできるはずです。（一応筋肥大トレ経験者）
603:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 22:09:41
>ぱいぱん化
足をつるつるに剃るんですね。わかります。
604:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 23:13:12
ピチピチのもっこりジャージにパンパンの太もも。
そしてツルツルの脛・・・(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
605:ツール・ド・名無しさん
08/05/02 23:20:31
アッー！
606:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 02:03:10 Acmu0jNu
大衆は豚だ！
607:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 02:31:23
体臭食堂
608:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 04:34:40 z9Qcc5D2
逆に筋肉がついて細いズボンはけなくならない？
609:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 05:46:51
俺、脚が細くなったぞ
筋肉でゴリゴリになってるけど
610:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 08:19:00
ﾁﾑﾎﾟのﾀﾞｲｴｯﾄ
URLﾘﾝｸ(hinyoukika.cocolog-nifty.com)
611:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 08:28:23
よく、ダイエットのためなんて言って、高額な大径スポーツチャリに乗っているのが居る。
ダイエットしたければ小径チャリだと思うよ。
元々早く走る必要は無いからね。
小径車は転がり抵抗が大きいのか常時漕ぎ続ける必要があるわけで、結果良い運動になりますよ。
２０インチくらいで５～６速なら安いもので１万＋ちょいってところ。
ただし、あまりにもＦＡＴな場合はチャリが持たない場合があるので注意のこと。
612:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 09:36:59
>>610
再手術なんてしたら、ピナレロプリンスより高いじゃないかwwww
613:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 09:55:23
スレの流れとしてダイエットのために自転車乗ってるのは少数派。
自転車にはまってその上でダイエットに利用しようというのが大多数。
よってここで過剰な効率化は誰も関心ない。小径バイクがたとえ絶大なダイエット効果をもたらしても
小径に興味なければ誰もまたがないだろうな。
614:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 11:33:39 kAWDt17J
小径なんて持ち運びしなければ、走行性能劣るから自分ならストレス溜まりまくりだしな
自分の乗りたい自転車をそれなりの距離毎日乗り続けるのが重要だよ
615:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 11:48:58
運動強度と自転車の種類に関係はありませぬ。
616:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 12:22:15
URLﾘﾝｸ(upload.fam.cx)
617:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 12:24:40
つまり走行抵抗最強のルックMTBがダイエットに最高ということで。
お前ら、いますぐホムセン行って買って来い！
618:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 12:27:42
GIF89a0
619:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 12:29:37
昔乗ってたルックのリムばらしてハブを回転させてみたんだがクルクルではなくゴリゴリなのなｗ
恐ろしいほどの抵抗だったよｗ
620:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 12:43:22
自転車に乗るのが楽しいって大前提があるからこそ続くわけで。
ボロ自転車に嫌々乗っても続く（＝やせる）気がしない。
621:都岡町の民
08/05/03 15:58:23 HKtce8rX
痔主にサドルカバーは逆効果な気がしゅる。山だよありゃ。
622:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 21:21:56
>>611
おなじ距離を稼ぐのに、大径は漕ぐ回数が少なく、力がいる。
小径車は漕ぐ回数多く、力は少なめ、でいいでしょうか。
ギアの多い大径スポーツタイプか、小型の折りたたみでギア3段階くらい（輪行と併用できるのが利点）か
かんがえてるんですが。貧脚で、たち漕ぎでもたいした坂のぼれません。
623:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 21:26:26
>>622
タイヤ外周ｘ減速比が同じなら、車輪の直径に関係なくペダル一回転で進む距離は同じ。
624:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 21:47:03
>>622
あまり深く考える必要はないと思うよ。
大きく分けて700ｃだと長距離に強く
小径は短距離、とかく街中をちょこまか走ることに向いている。
好みもあるだろうからそれに素直になって選べばいい結果が出ると思う。
基本は楽しむところからはじめないと意味がないと思うよ。
ついでに痩せようぜってのがここの存在理由。
625:ツール・ド・名無しさん
08/05/03 21:49:46
>>623 その計算も一応成り立つが、実は小径の方が同距離進む場合の回転数が多くなるはず。
特別滑らかなハブなどを備えていなければ、抵抗が生じてしまい小径の方が不利になる事が多い。
実際に個人的体験に過ぎないかもしれないが、ギヤ比から計算された走行距離といった数値が同等でも
小径の方が疲れる感がするのも確か。
ただし乗りにくいとか早く疲れてなんだかイヤだとかもあり得るので
大径で飛ばしやすいモデルでガンガン走るという選択肢もあると思う。
また雨上がりや小雨程度でも走りたい、しかもウェア等完全装備とまでいかない状態で。
といった選択をする人ならば、さっさと泥除けなどもつけておいた方が良いかもしれない。
完全を求めるよりも、さっさと跨ってペダル回してる時間数を多くするのが
最も減量に対して効果を発揮できると思う。
ママチャリでもいいから毎日二時間はみっちり乗って、爆食しなければ結構やせるもんだよ。
626:622
08/05/03 22:12:01
ありがとうございます。まずはつくりの単純なものを買ってみようとおもいます。
小さいときは田舎育ちで、移動は徒歩か子供自転車しかなく、
自転車さえあれば本当にどこへでもいけるような気がしていました。
あの気力体力はどこにいったんだろう。
627:622
08/05/03 22:15:28
すみません、お礼は623～625のみなさまあてです。ありがとうございました
628:都岡町の民
08/05/04 03:16:18 WG/IT9qT
痔だけど乗る予。
629:ツール・ド・名無しさん
08/05/04 05:20:51
URLﾘﾝｸ(news23.jeez.jp)
630:ツール・ド・名無しさん
08/05/04 06:29:04
( ﾟдﾟ) (つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ (；ﾟдﾟ) ﾅ････ﾅﾆｺﾚ･････?
631:ツール・ド・名無しさん
08/05/04 06:57:53
長野ではハチの子やザザムシなんかを食べるよ
632:ツール・ド・名無しさん
08/05/04 07:37:06
↑
朝鮮人がショック緩和に必死な言い訳
633:ツール・ド・名無しさん
08/05/04 08:50:41
URLﾘﾝｸ(tv2ch.com)
634:都岡町の民
08/05/04 18:55:20 WG/IT9qT
サドルが硬くなったような…
635:ツール・ド・名無しさん
08/05/04 20:36:49
>>630
蚕？
636:ツール・ド・名無しさん
08/05/04 21:17:42 iKBqRHy3
ワシは道具に凝るタイプだからあえて間々茶利で通す。自分への戒めじゃ。
637:ツール・ド・名無しさん
08/05/05 02:59:45
だけど正直それがかっこいい
638:sage
08/05/05 10:45:32 kq09399+
雨か、自転車お休みデーだな。
639:ツール・ド・名無しさん
08/05/05 10:51:53
こうか？
640:ツール・ド・名無しさん
08/05/05 10:52:36
あ、出来た出来た。よかった。 これでｵﾚも一人前のツーちゃんねらーだ。
641:ツール・ド・名無しさん
08/05/05 15:25:09
> > URLﾘﾝｸ(imaizumim.iza.ne.jp)
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