07/10/30 22:54:33
最大心拍数自体はトレーニングによって変わることはない。
平常時心拍数は心肺トレーニングを積むほど下がっていくけど。
>>173のような印象を持つのは、心肺機能が上がると、今までと同じ強度で運動をしても
以前より低い心拍数までしかあがらなくなるから。といって、最大心拍数の絶対値が低くなっているわけではないの。
07/10/30 22:54:33
最大心拍数自体はトレーニングによって変わることはない。
平常時心拍数は心肺トレーニングを積むほど下がっていくけど。
>>173のような印象を持つのは、心肺機能が上がると、今までと同じ強度で運動をしても
以前より低い心拍数までしかあがらなくなるから。といって、最大心拍数の絶対値が低くなっているわけではないの。