馬鹿親切な奴がどんな質問にでも答えるスレ　62☆

馬鹿親切な奴がどんな質問にでも答えるスレ　62☆at BICYCLE

馬鹿親切な奴がどんな質問にでも答えるスレ　62☆ - 暇つぶし2ch352:ツール・ド・名無しさん
07/10/15 23:06:45
ﾒﾀﾎﾞ対策で乗り始めたんだけど
ケイデンスを目標と言われる90rpmで回すと心拍が160-170台に
心拍安全値の140-150以内を保とうとするとケイデンスは60-70台に・・・
どっちを優先したら減量に効果的ですかね？

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