07/10/04 21:56:55 SZAmEZ1W
来シーズに向けてLSDによる走りこみを現在行っています。
大体１月に4000km程度の距離を乗っています。
そこで質問なのですが、基本的にLSDのみの練習計画なのですが、
この強度の低いLSDのみの練習でも週に1回程度の完全休養日は必要なのでしょうか？
教えてください。
07/10/04 21:56:55 SZAmEZ1W
来シーズに向けてLSDによる走りこみを現在行っています。
大体１月に4000km程度の距離を乗っています。
そこで質問なのですが、基本的にLSDのみの練習計画なのですが、
この強度の低いLSDのみの練習でも週に1回程度の完全休養日は必要なのでしょうか？
教えてください。