07/09/21 22:28:38
URLﾘﾝｸ(www.akibax.co.jp)
ちょい前にグラフ晒した者です
宣言の70kgはまだ切ってないけど再晒し
体脂肪率が中々減らないんだけど何に気をつけたらいいんだろう
身長168cm、食事制限ナシ
心拍計つけてカルボーネン法の6-70%で走ってる
07/09/21 22:28:38
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ちょい前にグラフ晒した者です
宣言の70kgはまだ切ってないけど再晒し
体脂肪率が中々減らないんだけど何に気をつけたらいいんだろう
身長168cm、食事制限ナシ
心拍計つけてカルボーネン法の6-70%で走ってる