★☆★ 自転車ダイエット -9kg ★☆★

★☆★ 自転車ダイエット -9kg ★☆★at BICYCLE

★☆★ 自転車ダイエット -9kg ★☆★ - 暇つぶし2ch180:ツール・ド・名無しさん
07/09/08 21:54:26 n/O2MBtd
筋肉つければ、食事は気にしなくて済むようになる
というか食べないと体が持たない

朝、ヤマザキの5個いりアンパン＊２、５００ｃｃコーヒー牛乳
昼、とんかつ定食ご飯大盛
夜、秋刀魚塩焼き、ご飯どんぶり３、お新香、トマト３個
寝る前に缶ビール＊２

昨日の食事でした
走行距離は５０ｋｍぐらい

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