08/08/08 17:16:26 v0tX92tl
ランニングジャンプ(片足)の能力を高めるためには何が効果的なのでしょうか？
シングルバットキック、シングルレッグホップ前進、バウンディング、パワースキップ、
最大筋力を高めるとともに、このあたりのプライオメトリクスをやれば、いいのでしょうか？
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ランニングジャンプ(片足)の能力を高めるためには何が効果的なのでしょうか？
シングルバットキック、シングルレッグホップ前進、バウンディング、パワースキップ、
最大筋力を高めるとともに、このあたりのプライオメトリクスをやれば、いいのでしょうか？