06/06/12 13:18:44
スレ重複です
3:バスケ大好き名無しさん
06/06/12 15:41:52
１８０でリング届かないんじゃセンスないね
死んだ方がいいよ
4:バスケ大好き名無しさん
06/06/13 07:16:16
>>3
中学と高校どっちのリングのこと？
5:バスケ大好き名無しさん
06/06/13 21:14:09 5lyqJam5
どっちもかわんねーよｗ
6:バスケ大好き名無しさん
06/06/13 21:34:57
ウケルｗ
7:バスケ大好き名無しさん
06/06/13 23:45:47 MSa5hh7r
死ななくてもいいけど、ジャンプ力ないな。主は何歳なんだ？
8:ゴリ
06/06/14 23:33:04 fa71xolV
>>7
僕は２５歳のフリーターです。
バスケは中学２年までやってましたが、
顧問が最低（すぐ怒る）だったので退部しました・・・
9:バスケ大好き名無しさん
06/06/15 02:58:18
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
10:バスケ大好き名無しさん
06/06/15 03:56:57 usm9mhMb
ひたすら跳べ！ 跳んで跳んで跳びまくれ！
11:バスケ大好き名無しさん
06/06/15 11:10:11
>>5
え？どっちも高さは同じなんですか？
12:バスケ大好き名無しさん
06/06/15 23:38:14
たりめーだろ
13:バスケ大好き名無しさん
06/06/16 00:50:58
>>8
顧問が嫌なくらいで辞める根性無しだろ？
ダンク出来るようになるわけがない。
14:ゴリ
06/06/16 01:10:56 gwAYlwka
>>13
お前よりは根性あります。
15:バスケ大好き名無しさん
06/06/16 01:22:36 64DKo0fm
＞ゴリ
このスレ重複ってわかってる？
さっさと削除依頼出して、>>9に移動しろよ
16:バスケ大好き名無しさん
06/06/16 13:27:21
バナナでも食ってろ
17:バスケ大好き名無しさん
06/06/16 16:21:04 Do0E3Tmt
おれねえドラゴンボールみてさあ
影響受けて
30キロのリュックしょって１０キロまいにちはしってたらさあ
疲労骨折しちまった。
そして十日後もうまともに動かせない
鳥山説はもともと才能(じょうぶすぎる)がないと
ぜったいできん。
だってよのなかにそんな超人的なやつの記録はのこてないもん
18:ゴリ
06/06/19 19:42:03 KKPNIKX+
今日生まれて初めてバックボードに触れました！！
19:バスケ大好き名無しさん
06/06/19 19:52:36
>>13
根性無しと顧問が嫌なことは結びつかないだろ。
プレーするのが面白いからバスケ部に入ったわけで
顧問のせいで面白くないなら、部活やる意味がない。
おまえのようにきつくても続けることに価値を置いてる人
ばかりじゃないんだぞ。
自分の価値観を他人に押し付けちゃいかんよ。
20:ゴリ
06/06/19 23:53:41 KKPNIKX+
>>13
プッ・・・
21:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 00:44:04
>>19
価値観を押し付けたつもりは無いけど？
22:ゴリ
06/06/20 15:48:23 4EvVUWUS
21 ：バスケ大好き名無しさん ：2006/06/20(火) 00:44:04 ID:???
>>19
価値観を押し付けたつもりは無いけど？
23:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 16:04:52
22 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 15:48:23 ID:4EvVUWUS
21 ：バスケ大好き名無しさん ：2006/06/20(火) 00:44:04 ID:???
>>19
価値観を押し付けたつもりは無いけど？
24:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 16:20:47
>>1
ジャンプ力を上げる為に何かやってるんですか？
筋トレとか。
25:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 16:31:38 /WSZyGS/
>>24は間違いなくゴリ
ゴリの自演
26:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 16:43:38 XAM1dF7v
自演乙
27:24
06/06/20 16:54:01 pZzQLKOl
俺はゴリじゃないですよ。
そんなに低脳じゃないです。
28:ゴリ
06/06/20 18:04:51 4EvVUWUS
>>25-27
お前らは死ねばいいと思います。
29:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 18:26:10
>>28
そんな態度だと誰も真剣には相手してくれないよ？
30:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 18:31:14
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ
31:ゴリ
06/06/20 22:19:25 4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか？
32:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 22:33:58
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
33:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 22:55:29
何かトレーニングしてるの？
34:ゴリ
06/06/20 23:08:42 4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます
35:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 23:13:48 rKrxz0Rk
>>34
えっ
36:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 23:15:23
30 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ
31 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか？
32 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
33 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの？
34 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます
35 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ
37:バスケ大好き名無しさん
06/06/20 23:31:09
コピペかよ
38:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 00:19:02
>>34
釣られた俺が馬鹿だった。
さようなら。
39:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 00:20:24
36 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ
31 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか？
32 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
33 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの？
34 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます
35 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ
40:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 00:41:39
コピペかよ
41:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 01:08:45
38 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:19:02 ID:???
>>34
釣られた俺が馬鹿だった。
さようなら。
39 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ
31 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか？
32 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
33 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの？
34 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます
35 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ
40 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ
42:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 01:09:32
コピペかよ
43:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 01:53:23
40 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ
41 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 01:08:45 ID:???
38 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:19:02 ID:???
>>34
釣られた俺が馬鹿だった。
さようなら。
39 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ
31 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか？
32 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
33 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの？
34 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます
35 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ
40 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ
42 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 01:09:32 ID:???
コピペかよ
44:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 02:10:10
コピペかよ
45:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 02:27:39
レッドブル飲むと空飛べるらしいよ
46:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 03:08:03
39 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ
31 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか？
32 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
33 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの？
34 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます
35 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ
40 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ
47:ゴリ
06/06/21 12:43:01 Sw7GBYZr
46 ：バスケ大好き名無しさん ：2006/06/21(水) 03:08:03 ID:???
39 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ
31 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか？
32 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板)
33 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの？
34 名前：ゴリ 投稿日：2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます
35 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ
40 名前：バスケ大好き名無しさん 投稿日：2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ
48:バスケ大好き名無しさん
06/06/21 23:36:54
あきないねぇｗ
49:バスケ大好き名無しさん
06/06/24 18:42:19
と思ったら、あきたらしい
50:バスケ大好き名無しさん
06/07/08 00:31:06 kL1Nvj/g
ここの掲示板おもしれえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
51:バスケ大好き名無しさん
06/07/08 07:46:30 j/sUZysd
ランニングシュートのとき最高点でボールを置く練習したら。
52:バスケ大好き名無しさん
06/07/08 18:47:43
スロー筋トレで筋肥大
クイック筋トレで筋力ＵＰ
これをうまく組み合わせる。
そしてあとはひたすらジャンプ。
栄養は、チキンとご飯たくさん食って、プロテインやクレアチンをうまく使う。
努力で補える事は、↑これ以外はない。
53:バスケ大好き名無しさん
06/07/08 20:53:39 dR87Qh5d
トレーニング始めたら１ヶ月でジャンプ力５センチ上がったんだけど、
あと９ヶ月で９０以上いきますかね、、現在７５センチ。
54:ゴリ
06/07/09 01:55:41 Tr/foLTk
>>53
てめぇはセンスねぇからやめといたほうがいいと思います。
昨日やっとミニバスのリングでダンクできました！
55:バスケ大好き名無しさん
06/07/09 02:06:09
うさぎ跳び最高！
56:バスケ大好き名無しさん
06/07/09 03:20:25
>>54
なんだこのブタゴリラ
57:バスケ大好き名無しさん
06/07/09 06:24:53 rCeO0kja
ミニバスのリングって。。。しょぼ。そんなん小学校で両手でやってたし。
58:バスケ大好き名無しさん
06/07/09 06:32:53
レベル低っ
あくきんになったほうがいいんでね？
59:バスケ大好き名無しさん
06/07/09 06:47:14
バカだなぁお前等、彼は今８才なんだよ
60:バスケ大好き名無しさん
06/07/09 23:16:05 J6NxkJMw
>>54
ゴリってこのスレたてたひとだろ？
>>53の人のこと「センスねぇ」とか言ってるくせに自分は身長１８０もあるくせにリングもトドかネェンんだろ？
論外じゃん！！
しかも２５歳？
おまえモラルなさすぎ！
小学校からやりなおせ！！！
61:バスケ大好き名無しさん
06/07/10 10:45:35
釣られてる奴らリア厨だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
62:バスケマニア
06/07/27 18:40:56 ktxzGNYY
ジャンプ力は腹筋と背筋そして膝が大事。俺は１８４ｃｍでリングにかする
ぐらいでダンクかレイアップかよう分からん状態になる。とにかく脂肪なく
して膝をもっと使えば可能性がある。頑張れ！
63:バスケ大好き名無しさん
06/07/27 19:09:08
>>62
>リングにかする ぐらいでダンクかレイアップかよう分からん状態
それは完全にレイアップ
64:バスケ大好き名無しさん
06/07/27 19:42:42
100キロを目標にパワークリーンやっとけばいいんだよ。
65:バスケ大好き名無しさん
06/08/12 13:33:32 8jMcUNqY
>>62 のジャンプ力って６０ｃｍくらいじゃね・・・
66:バスケ大好き名無しさん
06/08/12 13:42:06 n35FNLzR
俺170㎝だけどリングに指を引っ掛けることはできるよ!!
67:バスケ大好き名無しさん
06/08/12 15:36:54 8jMcUNqY
普通にすごいね！何歳？？
68:バスケ大好き名無しさん
06/08/12 20:52:16 n35FNLzR
今17歳でもう引退しちゃったけど…。
69:バスケ大好き名無しさん
06/08/12 23:48:53
>>65
６０もなくねぇｗ
70:コウキ
06/08/13 00:19:17
俺、壁際に収納してるリングに壁けったらダンクできるぜ。（ダッセェ・・・・）
71:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 00:39:14
>>70
そういういうの嫌いじゃないですよｗ
72:コウキ
06/08/13 00:40:34
楽しいよな。スラダンの気分を一瞬だけ味わえるんだよ。
73:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 00:52:18
バーベルかついで、ウサギ跳びしたらジャンプ力２０cm伸びたよ
74:コウキ
06/08/13 00:54:52
うわっ。ウサギ跳びキングだわ。すげえなぁ。バーベル買っても置く場所ない・・・・。
75:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 10:10:34 LOz13fQI
>>コウキ
俺も１ヶ月前くらいまで壁ダンクはまってたよ^^
しかし体育館のかべって簡単に穴あくらしいから怖くてやめた。お前も気をつけれ
76:コウキ
06/08/13 11:57:24
気を付けるよ…
77:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 12:09:04
ハムストリング柔らかくして、厚みも付ければイインダヨ
78:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 16:52:37 naiGZ1NU
１８０でリング届かない時点でどうあがいても意味無し
79:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 17:08:12 U3s9iSBS
>>77
グリーンダヨー
80:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 17:32:54
ここ五里ってやつの発言が房すぎてやばい
81:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 17:53:09
>>78
君の意見に同意
バスケもバレーもやってない俺でも垂直でリングに届く（１８０ｃｍ）
82:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 17:54:50
>>80
釣られんなって
83:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 18:05:37
つうかこのスレたてたゴリとかいうやつって何者？ｗｗｗｗ
>>54で>>53のことセンスねぇとかいって>>53は７５あるじゃんｗ
それでゴリはリングギリギリ？笑わせんなよｗ
84:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 22:30:20
跳べるゴリラなんか見たことないっす
85:バスケ大好き名無しさん
06/08/13 22:31:28 LOz13fQI
とりあえず最終的に身長１７５で８０跳んでリングにぶらさがれるくらいにはなりたい
86:バスケ大好き名無しさん
06/08/14 13:35:00 hzxpurnJ
まずは体をやわらかくする。とくにハムストリング、
87:バスケ大好き名無しさん
06/08/15 22:14:42
ボードにすら届かない俺
88:バスケ大好き名無しさん
06/08/16 12:25:20 wldbhojb
背が１６０無いなら許す
89:ゴリ
06/08/16 14:05:50
＼ ￤ /
＼ ￤ /
／￣￣ ヽ,
/ ', / ＿/＼／＼/＼／|＿
＼ ﾉ//, {0} /¨`ヽ {0} ,ﾐヽ / ＼ ／
＼ ／ く ｌ ヽ._.ノ ', ゝ ＼ ＜ バーカ！>>83 ＞
／ ／⌒ ﾘ ｀ー'′ ' ⌒＼ ＼ ／ ＼
( ￣￣⌒ ⌒￣ ＿) ￣|／＼/＼/＼/￣
｀￣￣｀ヽ /´￣
| |
－－－ ‐ ﾉ ｜
／ ﾉ －－－－
/ ∠＿
－－ | f＼ ﾉ ￣`丶.
| | ヽ＿＿ﾉー─-- ､_ ） － _
. ｜ | / /
｜ ｜ ,' /
／ ／ ﾉ | ,' ＼
/ ／ | / ＼
／_ノ ／ ,ﾉ 〈 ＼
( 〈 ヽ.__ ＼ ＼
ヽ.＿> ＼__)
90:バスケ大好き名無しさん
06/08/16 14:29:03
陸上の筋力の基準値（数値は体重比）（たぶんMAX値）
クリーン
非常に弱い 0.9
弱い 1.1
普通 1.3
良い 1.5
非常に良い 1.7
ハーフスクワット
非常に弱い 1.5
弱い 1.8
普通 2.1
良い 2.7
非常に良い 2.7
デッドリフト
非常に弱い 1.3
弱い 1.6
普通 1.9
良い 2.5
非常に良い 2.5
フルスクワット
非常に弱い 1.3
弱い 1.6
普通 1.9
良い 2.5
非常に良い 2.5
筋肉の質と腱の質の天性に恵まれなく、
努力で垂直跳び80cm以上を狙うんだったら
クリーン、ハーフスクワット、デッドリフトが「良い」以上、
フルスクワットが「普通」以上にならんといかんだろうなぁ。
もっとも別の天性に恵まれてないとこの数値はクリアできんが。
人間諦めが肝心。
しかしこれらをやってみる価値はある。
デッドリフトなんかは日常生活にとても役に立つし、ウエイト全般は根性を鍛えられる。
努力したという経験も大きい。ほかのことにも努力する習慣が身につく。
とりあえず、燃え尽き症候群に注意ｗ
91:バスケ大好き名無しさん
06/08/16 19:12:06 WVtwrgwF
てかハムストリングって何??バカですみません…
92:バスケ大好き名無しさん
06/08/16 19:14:50
>>91
もも裏の筋肉
93:バスケ大好き名無しさん
06/08/16 20:42:42
>>89
なんかジャンプ力ねぇゴリとかいうやつがほえてる
94:バスケ大好き名無しさん
06/08/16 20:45:31 WVtwrgwF
てかゴリってまともなジャンプシュートしたことねぇんじゃね??ｗｗｗ
95:バスケ大好き名無しさん
06/08/16 20:54:34
つうかゴリラやろ？ｗ
96:ゴリ
06/08/16 23:44:40
＼ ￤ /
＼ ￤ /
／￣￣ ヽ,
/ ', / ＿/＼／＼/＼／|＿
＼ ﾉ//, {0} /¨`ヽ {0} ,ﾐヽ / ＼ ／
＼ ／ く ｌ ヽ._.ノ ', ゝ ＼ ＜ バーカ！>>91 ＞
／ ／⌒ ﾘ ｀ー'′ ' ⌒＼ ＼ ／ ＼
( ￣￣⌒ ⌒￣ ＿) ￣|／＼/＼/＼/￣
｀￣￣｀ヽ /´￣
| |
－－－ ‐ ﾉ ｜
／ ﾉ －－－－
/ ∠＿
－－ | f＼ ﾉ ￣`丶.
| | ヽ＿＿ﾉー─-- ､_ ） － _
. ｜ | / /
｜ ｜ ,' /
／ ／ ﾉ | ,' ＼
/ ／ | / ＼
／_ノ ／ ,ﾉ 〈 ＼
( 〈 ヽ.__ ＼ ＼
ヽ.＿> ＼__)
97:バスケ大好き名無しさん
06/08/17 02:50:40
173でネットに届く程度な俺
98:バスケ大好き名無しさん
06/08/17 12:32:11 62qZ/Aal
中3でボード、高3でリング届いたな。
99:バスケ大好き名無しさん
06/08/17 19:48:23 lsKebPiD
中３ボードギリギリで今高１で赤いところまで届く。。
なんとも思わなかったけど1年で１８～１９ｃｍのびてるよなぁ・・・
100:バスケ大好き名無しさん
06/08/17 20:12:40
赤い所ってサブリング？
101:バスケ大好き名無しさん
06/08/17 20:33:32
>>99
どんだけボード低いんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
102:バスケ大好き名無しさん
06/08/17 21:14:34
>>101
ボードは高さ２８０cmっていう先入観あったけど中学のといのやつは全部２７０だったよ。。
高校に入ってからも白いのは２７０、クリアボードのが２８０だった。
赤いとこってのはサブリングを支えてる平べったい金具みたいなとこ。低いけどきにしないでたのんだ
103:バスケ大好き名無しさん
06/08/18 14:38:46
102
正しくは２９０ｃｍ
実際は２７０とかもざらｗ
104:バスケ大好き名無しさん
06/08/18 21:13:30
でも高校でボード２９０のとこなんてないような・・？
105:バスケ大好き名無しさん
06/08/19 16:19:14
正式にはってことｗ
実際はないｗ
106:バスケ大好き名無しさん
06/08/19 22:01:38 OP76lmi8
だよね。まぁリング届けば文句なしで３０５だけど
107:バスケ大好き名無しさん
06/08/19 22:11:37
ジャンプ力上げるには、下半身鍛えるより上半身の筋力上げたほうがいいんだって。
前に何かのスポーツ番組でやってたよ。
既出ならｽﾏｿ。
108:バスケ大好き名無しさん
06/08/19 22:14:16 OP76lmi8
それは上半身が未発達の人だけじゃなかったっけ？？
ある程度あれば普通に下半身のような気がしなくもない
109:ゴリ
06/08/20 01:40:15 8aipQ4SR
てめぇら何真面目に語っちゃってんの??
110:！
06/08/20 02:20:08 9jmPdzlr
ジャンプアタックって本あるからそれ見て３ヶ月ガチでやれば上がると思う。
既に出てたらわるす
111:バスケ大好き名無しさん
06/08/20 11:20:16
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれｗ
みんながそう願ってることだ！
112:バスケ大好き名無しさん
06/08/20 11:50:42
確か忍者は麻の種を蒔いて発芽させるところから始めました。
113:ゴリ
06/08/21 09:41:26 DITTbyfn
111 ：バスケ大好き名無しさん ：2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれｗ
みんながそう願ってることだ！
111 ：バスケ大好き名無しさん ：2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれｗ
みんながそう願ってることだ！
111 ：バスケ大好き名無しさん ：2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれｗ
みんながそう願ってることだ！
ﾌﾟｯ・・・
114:バスケ大好き名無しさん
06/08/21 09:45:05 c6LOkdmc
--------------------------------------------------------------------------------
| | |
| | |
| ｶﾞﾝｯ!! | |
| ,l ヽ
| / /
| 从/ / |
| _.,／ , / lﾉ
|_ ／／__' , i
／ (_（_`/- ,＿, ノ
／ ゝ（ 丿
っっっっっっっつっっっっはああああいいいいい！！！
これまたこれまた！！きてるきてるあいいいいあああ～～～！
ああああ～～～～～～ユートピア！！！！ああぁ～～～～ユートピア！！！
なるほどなるほどなるほど！！ああぁ～～～～～なるほどなるほど！
あああああ～～～～～～～～～これはどうも！！ああ～～～いやこれはまたどうも！！
ぶっべっらっぽっぷっしっぴっぱっぴっぷっぺっぽっっっっをををおおおおおおをををを！？！？
/////////／＿---―――---＿＼ /////////////////
// // //／:: < ＿,ノ , 、ヽ､＿ ノ ;;;ヽ /////// //// ///
///// /:::: （y○'）｀ヽ) ( ´（y○'） ;;| // ////// // /
// //,|::: ⌒ / ヽ⌒ ;| ///// // ////
/ // |::: |~￣￣~.| ;;;| //// ////// ////
/// :|:: | |||! i: |||! !| | ;;;| ////////// ///
////|:::: | |||| !! !!||| :| | ;;;;;;| /// ///// /////
////|::::: | |!!||l ll|| !! !!| | ;;;;;;| /// // // // /////
// / ヽ::::: | ! || | ||!!| ;;;;;;//////// ///// /// //
115:バスケ大好き名無しさん
06/08/21 10:48:19
とにかく毎日飛んでりゃ上がる、あとはスクワット風ジャンプ、一年も続けてれば進歩は見られる
116:ゴリ
06/08/21 16:06:06 DITTbyfn
・荒らし、煽りは徹底放置。相手をするのも荒らしと同類。
117:バスケ大好き名無しさん
06/08/21 17:02:05 N8SLCLnx
>>1
ウエイトリフティング。もしくはジャンプせずに自重スクワット。
118:バスケ大好き名無しさん
06/08/22 20:33:39 YgonIQ6r
あと1ヶ月でジャンプ力５ｃｍあげなきゃ
119:バスケ大好き名無しさん
06/08/22 20:36:50 w79wFKjY
↑ 無理
120:バスケ大好き名無しさん
06/08/22 20:38:43 EYj2dvI/
おれ１７１で届くんはけっこうある方？？
121:バスケ大好き名無しさん
06/08/22 20:42:05 wFZdlCfd
身長172㌢の俺のバヤイは、以前はボードタッチがやっとだったが、新聞配達朝夕二年間（集金有w）やったらリング触れるようになった。今中指の第二関節くらい。
122:118
06/08/22 21:12:10 YgonIQ6r
>>119
俺の場合元が低いからいけそう
123:バスケ大好き名無しさん
06/08/29 20:42:32 vdeHXnKh
あじぇ
124:バスケ大好き名無しさん
06/09/12 18:11:13 zBQrUUdp
久し振りにスクワットやったら膝がパキパキ鳴って
ちょっと痛むんだが…これは死亡フラグ？
125:バスケ大好き名無しさん
06/09/15 17:59:23 tww9bGqG
栄養のバランスがとれた食事と休養が大事。
スポーツする人の常識。ジャンプ力を上げたいなら
体を柔らかくする 筋トレする ひざを痛めない程度に
「全力」でジャンプする とかじゃん。
126:バスケ大好き名無しさん
06/09/15 19:39:31
URLﾘﾝｸ(1-jump.com)
ＨＡＨＡ
127:バスケ大好き名無しさん
06/09/16 06:48:34
>>126
胡散臭過ぎて笑えてくる
128:バスケ大好き名無しさん
06/10/14 20:54:37
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
129:バスケ大好き名無しさん
06/10/14 20:56:10 miTJnqyY
ふあっさ
130:バスケ大好き名無しさん
06/10/14 21:56:21 Vvk/0Z3q
負荷ありのスクワットよりクリーンの方がいいですか？
131:ジャンプ力上げたい
06/10/20 21:09:51 N9CToa9W
おれジャンプ力上げたいよー
どうしたらＵＰしますか？
教えてください
132:バスケ大好き名無しさん
06/10/20 21:12:58
>>131
・年齢
・身長
・体重
・片手を上に伸ばしたときの指先の高さ（＝指高）
・現在のジャンプ力
・目標のジャンプ力
・部活
このくらいかけよ
むやみやたらに質問するもんじゃない
133:バスケ大好き名無しさん
06/10/20 21:18:35 P7cfm2dU
高1になって片足跳びで指の付け根でリングを触れるようになったのですが
（片手）、両足跳びのジャンプ力が減ったんです。前は結構本気
で跳べば両手でボード触れたのに、今は本気で跳んでも両手でボードが
触れなくなったんです。なにが原因だと思いますか？
134:バスケ大好き名無しさん
06/10/20 21:24:11
バランスが崩れたんだろうね
まずはフォームを見直して、反復練習してみよう
135:バスケ大好き名無しさん
06/10/20 21:46:54 P7cfm2dU
>>134
わかりました。やってみます
136:ゴリ
06/10/21 18:12:55 JDiXJpKu
>>135
まぁ、がんばりたまえ
137:亀
06/10/21 21:50:28 QdV4MDJB
初めまして、突然ですが俺は身長１６０cmですがリングに触れます。（㊥２）です。
しかし、あまりバスケはうまくありません・・・・
138:亀
06/10/21 21:57:16 QdV4MDJB
ちなみにジャンプ力を上げる方法としては
・かかとを地面につけないで生活する
・スクワットをする（ハイスクワットがオススメ）
・助走をつける場合、時速４ｋｍぐらいがいいらしい
たいした役にはたたないとおもいますが・・・
ちなみにこのスレにはたぶんもう訪れません
139:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 22:05:39 VyQKM7YW
リングの高さって小、中学生、高校生、じゃ違うでしょ
みんなが届かないと言ってるのは高校生やそれ以上の高さだから
届くの自慢されても困る
140:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 22:19:15
ヒント：中学以上は高さは一緒
141:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 22:38:41 lWoKedro
>>138
時速４ｋｍ≒分速６７ｍ≒秒速１ｍ
つまり１００ｍ走１０秒台？というかなぜ時速で書いてるの？
>>139
小学校２８０ｃｍ？。中高３０５ｃｍ
142:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 23:11:02
小学校は２６０だった気がする
143:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 23:14:16
>>141の頭の悪さに唖然
144:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 23:17:34
>>141
>>141
>>141
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
145:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 23:19:33
>>141
ｱﾁｬｰ
146:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 23:21:14 lWoKedro
>>143
>>144
あれ？間違ってた？でも>>139よりはマシでしょ？
147:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 23:26:59
>>146
秒速１ｍだと１００ｍ走るのに１００秒かかるよね
148:バスケ大好き名無しさん
06/10/21 23:29:18
のりゆき
149:バスケ大好き名無しさん
06/10/22 00:00:49 kY0412YQ
>>147シッ黙ってなさい そっとしてあげなさいwwww
150:バスケ大好き名無しさん
06/10/22 10:41:31 PVhVbIsa
>>147
そっか。って事は１００ｍを１００秒かかる助走で跳ぶって事？
151:バスケ大好き名無しさん
06/10/22 16:03:41
正確には時速四キロだと１００ｍは１１１秒強かかるｗｗ
でもあえて141が正しいことを主張してみる
152:バスケ大好き名無しさん
06/10/22 16:05:35
さらの１４１がゴリだということを主張してみる
なぜなんだぜ
153:ゴリ
06/10/22 18:14:20 dSrZQRnb
さらの１４１が
さらの１４１が
さらの１４１が
俺は皿じゃないですよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
154:バスケ大好き名無しさん
06/10/22 18:17:07
ゴリは雑魚
155:バスケ大好き名無しさん
06/10/22 23:27:43
ゴリまだいたｗｗｗ
しかも釣られてるｗｗｗ
156:ゴリ
06/10/23 08:08:02 mitDWlbC
ここは俺のスレだ
荒らしはやめたまえ
157:バスケ大好き名無しさん
06/10/23 12:53:07
さらに釣られてるｗｗｗ
厨房丸出しｗｗ
158:ゴリ
06/10/23 17:56:28 mitDWlbC
荒らしをやめろっつってんだろ！！！
友達のハッカーに頼んで個人情報晒すよ？
159:バスケ大好き名無しさん
06/10/23 18:21:39
ハッカーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
160:ゴリ
06/10/23 18:52:23 mitDWlbC
そろそろ俺も許さないぞ＾＾；
161:バスケ大好き名無しさん
06/10/23 19:05:50
個人情報晒すのﾏﾀﾞｰ？？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
162:ゴリ
06/10/23 19:39:16 mitDWlbC
もう許さないわ＾＾；
今日喧嘩しましょうか。
２２：００に秋葉原駅でまってます。
服はチェックのシャツに水色のジーパンはいて黒いリュックしょってます。
格闘技には自信あるんで（笑）
身長１８０ｃｍあるから君たちでは勝てないでしょうね。
恐くないならかかってきてください。
163:バスケ大好き名無しさん
06/10/23 20:05:49
こんばんは。ダンクが出来るようになりたいんですがよい練習方法やトレーニング教えてください。
高２、１７６ｃｍ、６５ｋｇ、手を伸ばしたときは２１５ｃｍくらいです。調子良かったら片足両足ともリング掴めます。なにかアドバイスよろしくお願いします。
164:バスケ大好き名無しさん
06/10/23 20:11:00
>>163
腕短すぎじゃない？
165:バスケ大好き名無しさん
06/10/23 20:11:24 34o+PrPt
>>163
手短いね＾＾;
166:１６４
06/10/23 20:12:50
>>165
結婚しよう
167:163
06/10/23 20:33:02 HOkmFK2I
すみません。２３０です。間違えました。
168:バスケ大好き名無しさん
06/10/24 11:28:26
ゴリが秋葉原で泥まみれになって倒れてたんだけど
負けたと見て間違いない？
169:モードニャーン
06/10/24 18:07:36 QHQVXYRK
身長206でリングに頭つくんだけどいまいちダンクの破壊力がありません…
どうすればいいすか
170:バスケ大好き名無しさん
06/10/24 18:11:22
>>169
国に帰れ
171:バスケ大好き名無しさん
06/10/24 23:46:53
身長206でリングに頭つくんだけど
身長206でリングに頭つくんだけど
身長206でリングに頭つくんだけど
身長206でリングに頭つくんだけど
172:バスケ大好き名無しさん
06/10/30 23:27:53 d4WKsPo6
ふくらはぎが太いのと細いのではどっちが飛べる？
173:ゴリ
06/10/31 20:43:24 fZYhLIxU
太い方が飛べる
174:バスケ大好き名無しさん
06/11/01 01:42:12
>>173
お前は飛べないくせに。
175:ゴリ
06/11/01 18:07:03 Fz46T2YX
>>174
お前よりは飛べる
176:バスケ大好き名無しさん
06/11/01 19:41:32
>>175
リング届いてから言え。
俺はぶら下がれるくらいしか飛べないけど。
177:バスケ大好き名無しさん
06/11/01 19:51:49
真面目に、
週2、
フルスクワットとウェーブスクワット（クォータースクワットをリズム良く高速でする）
やっておけば100％ジャンプ力は上がる。
178:バスケ大好き名無しさん
06/11/03 16:01:59
下半身もすごい大事だけど、その土台作りができたら上半身も大事だよ☆
あと筋トレも量やるよか質でやったほうが爆発力があるよと言ってみる・・・
スタミナ切れるの速いけどね
179:ゴリ
06/11/12 21:12:28 y8/qPIws
素人ばっかだな・・・
180:バスケ大好き名無しさん
06/11/12 22:47:49
>>179
ゴリさんはそれくらい凄いんですか？
181:ゴリ
06/11/13 14:02:31 M4+T+Pkf
バックボードは余裕で触れる
まぁ俺もまだまだだがな・・・
182:バスケ大好き名無しさん
06/11/13 14:46:50 x815u4k/
>>176 ｲﾀｲなこいつ
183:バスケ大好き名無しさん
06/11/13 15:22:32
俺はﾐﾆﾊﾞｽのﾘﾝｸﾞにすらぶら下がれないぞ｡指が引っ掛かるぐらい（笑）
184:バスケ大好き名無しさん
06/11/13 17:28:36
>>181
この中で多分一番ショボイ
185:ゴリ
06/11/13 19:44:43 M4+T+Pkf
>>183
君も精進したまえ
186:ゴリ
06/11/13 23:29:43
おい、今日ダンクできたぞーい！
187:ゴリ
06/11/14 14:06:53 kxplaTSy
俺はsageない
にせもの乙
188:ゴリ
06/11/14 14:19:25 09iiEKb+
>>187
偽者乙
今日やっとミニバスのネットにかすりました＾＾
180センチにしてはとんでる方かな＾＾;
189:ゴリ
06/11/14 17:39:40 Rkp0Qz16
ミニバスリングで跳び板使ったらダンクできたぜ！
190:バスケ大好き名無しさん
06/11/14 17:49:30
おい、糞ゴリ連投すんなよ。
191:バスケ大好き名無しさん
06/11/14 19:17:29
ゴリってきもいし臭い。マジ氏んでもらいたい。
192:バスケ大好き名無しさん
06/11/14 19:24:24
>>168 ゴリは、ど田舎の厨房だからそれは間違いなく人違い。秋葉なんて見たことも行ったこともない。
193:バスケ大好き名無しさん
06/11/14 20:29:32 uJTUvEyx
>>162
スゴイファッションｗｗｗｗｗｗｗｗｗモロオタクｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そりゃ飛べるわけ無いさｗｗｗｗｗｗｗ
194:ゴリ
06/11/14 20:57:07 kxplaTSy
やれやれだぜ・・・。
195:ゴリ
06/11/14 21:41:46 ju9ZVSDw
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。
196:バスケ大好き名無しさん
06/11/14 22:35:03
>>194
トリップつけろよ
197:バスケ大好き名無しさん
06/11/15 08:08:47
ゴリは貧乏で、バッシュも買えない。紐無しで、底ﾍﾟﾗｯﾍﾟﾗの体育館シューズ使用。飛べるわけがない。
198:バスケ大好き名無しさん
06/11/15 12:26:41
体育館シューズのほうが跳ぶだけならバッシュより良いよ
199:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/15 15:57:27 ihm5U+hA
酉つけた
小さかったら高く飛べ
200:バスケ大好き名無しさん
06/11/15 16:40:14 aBIg/GqS
URLﾘﾝｸ(ishinoue3.servebbs.com)
URLﾘﾝｸ(ishinoue3.servebbs.com)
201:バスケ大好き名無しさん
06/11/15 22:01:33
>>199 気持ち悪い。
202:本物のゴリ
06/11/15 23:07:07 Rp3/f+MA
あげ
203:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/16 00:09:02 B0TFIUM+
>>200
ｋｗｓｋ
204:ブタゴリラ
06/11/16 17:39:00
kwsk
205:バスケ大好き名無しさん
06/11/16 22:47:43
今日カスゴリラこねーのかよ？
206:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/17 16:36:31 7GWCRWni
カスゴリラ参上
>>205寂しかったかい？？
207:バスケ大好き名無しさん
06/11/17 16:49:35
カスゴリラｯ！寂しかったぜー。
208:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/17 18:50:51 7GWCRWni
>>207
おーよしよし、可愛いやつめ＞＜
俺の弟子にしてやろう。
209:はなみち
06/11/17 19:42:36 NM/tCa7m
181だけどダンクした 高く飛ぶには努力が必要
210:バスケ大好き名無しさん
06/11/17 23:48:06
ゴリよ・・。何でお前>>1 の頃とは別人のようになってしまったんだい。
211:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/18 20:02:03 uts8EcpT
>>210
人は無常である
212:バスケ大好き名無しさん
06/11/18 20:45:22 uTzacKVu
ケニアのマサイ族に加わり生活する。奴らは全身バネでできてるらしいぞ
213:バスケ大好き名無しさん
06/11/18 21:50:00
あれは大したことないよ
ケニアはまじで大したことない
214:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/19 01:44:45 ovJJpGr7
>>213
お前が大したことない
215:バスケ大好き名無しさん
06/11/22 12:46:57 5whUvoiw
おい。カスゴリラ！！
216:ゴリ ◆jOSnQNZcK2
06/11/22 16:06:17 5+6f5OeK
呼んだか～い
217:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/22 16:07:53 5+6f5OeK
酉間違えた・・・
218:バスケ大好き名無しさん
06/11/22 18:46:19 5whUvoiw
呼んだよ！！最近さぼってんな。書き込めよ。
219:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/22 21:40:06 5+6f5OeK
チンカスが粋がってんじゃねぇぞ
220:バスケ大好き名無しさん
06/11/23 01:19:20 aG2CsiVi
頭だいじょーぶ？チンカスゴリラ！！
221:ゴリ
06/11/23 02:21:45
URLﾘﾝｸ(o.pic.to)
222:バスケ大好き名無しさん
06/11/23 02:56:16 ARw24a2t
怖すぎた
223:バスケ大好き名無しさん
06/11/23 11:42:37
>>219 やれやれだぜ・・・。
224:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/23 17:32:50 bXXGL0SD
>>223
やれやれだぜ・・・。
225:バスケ大好き名無しさん
06/11/23 22:58:07 aG2CsiVi
おい、チンカスゴリラ遊ぼーぜ！！
226:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/23 23:22:13 bXXGL0SD
くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ
227:バスケ大好き名無しさん
06/11/23 23:29:53 xrSyOttz
俺は筋トレとかなんもしてないけど、ずっと跳んでたら最初はサブリング触れるぐらいだったけど今はリング触れるようになったよ。
ちなみに身長は177
リングぶらさがりたい…
228:バスケ大好き名無しさん
06/11/24 13:05:08
>>226 ついに隔離病棟いきか・・。
イカレゴリラだな。
229:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/24 19:39:47 u3nxElj/
>>227
１７７でリング触れる程度かよ・・・ｗ
230:バスケ大好き名無しさん
06/11/25 15:49:09
やや前に飛んで円を大きくするといいみたい
231:バスケ大好き名無しさん
06/11/26 02:31:52 R4xNo/O8
円って？
232:バスケ大好き名無しさん
06/11/26 02:45:51 +xXgB3ge
なにこれワロタｗｗｗ NBALIVE2006っていうNBA最人気のゲームより
259 名前：空飛ぶ冷蔵庫 ◆fWCn.TCHf2 投稿日： 2005/12/06(火) 23:13:03 [ YahooBB219029067160.bbtec.net ]
身長(20+α)フッターのシャキール･オニール
URLﾘﾝｸ(takaharamayou.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(takaharamayou.sakura.ne.jp)
身長２ｍ５０cm以上のカール･マローンにジョーダンが挑む⇒見事フリースローからのダンクが決まった！ （ジョーダンは何故かハイフライヤー。スコアラーのほうが強いのに･･･）
URLﾘﾝｸ(takaharamayou.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(takaharamayou.sakura.ne.jp)
脅威のリバウンダー デニス･ロドマン
URLﾘﾝｸ(takaharamayou.sakura.ne.jp)
３ポイントも打てるプレイメーカー ジョン･ストックトン
URLﾘﾝｸ(takaharamayou.sakura.ne.jp)
でも結局、巨人過ぎるシャックは使えないのでベンチ要因
URLﾘﾝｸ(takaharamayou.sakura.ne.jp)
コピペ。しかし、おかしいだろこれｗｗｗｗ
233:バスケ大好き名無しさん
06/11/26 02:47:05 +xXgB3ge
>>231
ジャンプした時に描く円弧の軌道を描くが
その円弧の元となる円の大きさを大きくすべし
234:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/11/26 05:50:31 BPMLCn91
>>233
日本語でおｋ
235:バスケ大好き名無しさん
06/11/26 19:36:47 fxbC8n6/
カスゴリラまじで死ねや。
236:とまりょ
06/11/26 19:44:33
かわいそうに
237:バスケ大好き名無しさん
06/11/27 11:31:40 w4A4Hzxz
>>233
ありがとう
頑張ってみます
238:バスケ大好き名無しさん
06/11/27 17:26:16
毎日スクワットやるだけで
ジャンプ力あがる？
239:バスケ大好き名無しさん
06/11/30 01:31:34 6m60LuGh
やっぱ跳びかたによって
ジャンプ力あがるの？
240:バスケ大好き名無しさん
06/12/01 11:30:53
高飛びの日本一の人は足首だけで２００㌔持ち上げてたよ
241:バスケ大好き名無しさん
06/12/05 19:08:26 JGhDZR3u
背筋 ケツの筋肉 ふきらはぎの筋肉 前ももの筋肉 そして高く跳びたいと思う情熱
ってか 陸上競技の雑誌に走り高跳びの練習方法が載ってるよ 結構役立つ 俺 179cmだがダンクできるようになった 成功率は低いけどね。
242:バスケ大好き名無しさん
06/12/05 19:15:34
>>241
バスケやりに行ったんじゃなかったの?
243:バスケ大好き名無しさん
06/12/05 21:59:44
>>241
ｔｋ乙
244:バスケ大好き名無しさん
06/12/06 19:32:35 VeqRoKY/
ウェイトリフティングをやってる人のジャンプ力の平均はバスケ選手の平均より高い。
つまりジャンプ力あげたいならウェイトリフティングやろう
245:バスケ大好き名無しさん
06/12/06 20:47:46
試合じゃまるで使えない体になるけどな
246:バスケ大好き名無しさん
06/12/07 07:22:54
>>245
プッ
247:バスケ大好き名無しさん
06/12/08 16:37:01
>>245
これは笑われても仕方ないと思うよ
248:ゴリ ◆qATx6zI3jU
06/12/14 17:37:20 WJANZ/3Z
>>245
僕もそう思う
249:バスケ大好き名無しさん
06/12/15 18:12:56 RQEEF9jX
自体重で８０まで垂直上げましたがここからはやっぱりウエイトトレーニング
もやらないと変化は望めませんか？？
250:バスケ大好き名無しさん
06/12/16 22:29:00
そういや月バスにジャンプ力上げるためのドリルが始まったな。
膝で飛ぶタイプのものじゃなくて尻で飛ぶジャンプのらしいが。
251:バスケ大好き名無しさん
07/01/04 16:21:20 +6J7flTN
ちんかすゴリラage
252:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/10 23:56:32 U48Lgcm4
うぅ・・・。
253:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/11 01:09:35 PwppAnD/
>>1
１８０ｃｍもあるんですか!?
おっきぃですねぇ＾＾ ぁたしゎおっきぃ人大好きデスッ!!!
がんばってくださいッ☆
254:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/11 01:10:49 PwppAnD/
あ・・・。
>>253はなかったことにしてください
255:バスケ大好き名無しさん
07/01/11 15:29:37
>>254
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
256:バスケ大好き名無しさん
07/01/11 18:24:52
aaa...
257:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/11 19:29:28 PwppAnD/
何がおかしい？
258:バスケ大好き名無しさん
07/01/11 21:44:39 EmY/fXob
チンカスゴリラ晒しage
259:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/14 16:52:55 IqVkab2E
晒しageすんなボケ
260:バスケ大好き名無しさん
07/01/19 13:04:27
晒しage
261:バスケ大好き名無しさん
07/01/20 03:47:27
晒しage
262:デンバー
07/01/20 07:35:48
俺は170cmでリングの下の赤いとこまでととくぞ
263:バスケ大好き名無しさん
07/01/20 19:44:23 eIxwPpQ1
>>262
しょぼｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
264:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/20 20:00:48
あれ？
265:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/20 20:02:35 eIxwPpQ1
間違えてID消しちゃったｗ
ゴメンね☆
266:バスケ大好き名無しさん
07/01/25 23:24:13 WyjTCvki
160㌢でネットを少しつかめます。どれくらいとんでいますか??
267:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/25 23:39:51 rZUyA/3E
50cmくらいじゃねーのｗ
268:バスケ大好き名無しさん
07/01/26 22:35:47
167センチだがリングは触れる。
ダンクは一生できそうにないが。
これほどチビであることを悔やんだことはない。
チビのくせに生きててすみません。
269:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/27 00:41:19 RZeaSp8v
>>268
お前マジ生きてる価値ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
270:バスケ大好き名無しさん
07/01/27 03:10:59 oEvghlpE
お前もないし、俺もない。人間は環境に対し害になることしか出来ない。よって人間なんて下等動物は滅ぶべきだ。
271:バスケ大好き名無しさん
07/01/27 05:50:15 7sG5EYJM
俺は１９３あるから軽くダンク出来るよ♪
272:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/27 18:02:55 RZeaSp8v
>>193
そんだけ身長あってできねーやついねぇよｗｗｗｗｗｗｗ
273:バスケ大好き名無しさん
07/01/27 22:18:53 qAqOVnDg
ウルセーｶｽｺﾞﾘﾗ死ねや。
274:バスケ大好き名無しさん
07/01/28 00:24:34
>>272
レス番違うぞ
275:バスケ大好き名無しさん
07/01/28 12:49:18
ゴミラ
276:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/01/28 21:33:32 2CI2Q5Yv
>>274
揚足厨氏ね
277:バスケ大好き名無しさん
07/01/28 22:36:35 YCgtm98W
275ｗ
278:バスケ大好き名無しさん
07/01/29 01:05:38 F9osBNSF
>>271
193あるとやっぱ簡単なのか？桜井良太はめちゃめちゃ跳んでる印象あるんだが193センチの人からみてどうなの？
ちなみに俺は172でリング触れるくらい。
279:バスケ大好き名無しさん
07/02/02 09:05:26 +Q1ELQEn
十分凄いじゃん！
280:バスケ大好き名無しさん
07/02/02 18:28:38 MEB23i03
170ちょいあってちょっと鍛えてればリングは触れるでしょ？
281:バスケ大好き名無しさん
07/02/02 19:50:28 je1x3uJ4
B-1ジャパン見たか？
岡田のダンクはお手本だよ。
上手く飛んでるよな～。
282:バスケ大好き名無しさん
07/02/07 17:54:46
リングなんか１６５以上あれば楽勝で触れるわボケが
283:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/02/07 19:13:20 p4eF8/sf
>>282
１６５以下のチビ乙
284:バスケ大好き名無しさん
07/02/07 20:41:37 yom2k8tM
ﾁﾝｶｽ糞ｺﾞﾘﾗの自演がまた始まったぞ。
285:バスケ大好き名無しさん
07/02/14 07:30:55 cdtE7Rob
ｷﾁｶﾞｲｺﾞﾘﾗage
286:バスケ大好き名無しさん
07/03/14 20:30:39
スクワットとデッドリフトとパワークリーンとハングクリーンとプライオメトリクスしてろ。
287:バスケ大好き名無しさん
07/03/19 13:31:36
ドーピング
288:バスケ大好き名無しさん
07/03/19 20:19:53
ドーピングは確実に命を削る。
ジャンプ力は上がるかもしれないが、ダンクができるほど劇的に上がるわけでもなく
そもそも趣味でそこまでの価値があるのかと。
プロなら話は別。
289:バスケ大好き名無しさん
07/03/24 08:48:36 7km9QsP3
体がかたいのとジャンプ力って関係あるのかな？
290:バスケ大好き名無しさん
07/03/24 12:13:05 qR4cxgK8
昔165でダンクする日本人のサイトがあったんだがハードトレのし過ぎでつぶれちまったみたいだ
その人はスラムダンクコンテスト2位だかになったみたいだが
どっちにせよパデキアさんといい低身長ダンカーは早熟で身体つぶす人が多い気がする
291:バスケ大好き名無しさん
07/03/25 07:36:26 LKX8iqoz
じゃあネイトロビンソンはやばいよね。
292:バスケ大好き名無しさん
07/03/31 20:15:44
それじゃぁ俺もやばいのか!!!!!!!!!!???????????
293:北海道のバスケ部
07/03/31 20:24:14 6wW5v8mN
僕にもジャンプ力アップ法教えて！
294:バスケ大好き名無しさん
07/03/31 21:14:48 w9X09zeM
死ねよ厨房ｗｗｗ
295:バスケ大好き名無しさん
07/03/31 23:29:04 0Kdlk7of
ゴリｗｗ
296:名無し
07/05/11 22:04:18
１７５cmで,６５㎏だけど体重を落としたらジャンプ力上がりますかね？
297:バスケ大好き名無しさん
07/05/11 22:22:26 QmhHUZwr
162で48kgだけど、とどきますか？？
298:バスケ大好き名無しさん
07/05/11 22:49:00 mRcM0xir
体重を落とすのじゃなくて除脂肪体重をあげる
ホメオスターシスが働くから適切な食事を取らないと人間は筋肉から落ちて
脂肪ができるように出来てるから脂肪落とすのは注意しろ
299:バスケ大好き名無しさん
07/05/19 15:22:10 sQv+QRPK
１８０、リング掴めるけど片手でボール掴んだままリングまでもってけねえ
どうしても途中ですっぽぬけちまう
ダンクしてえええええええええええええええええ
300:バスケ大好き名無しさん
07/05/19 15:28:51
プライオ、クイックを2ヶ月
1週間休み
筋量重視のウエイトトレを1ヶ月（超回復のためにプライオも止める）
1週間休み
を繰り返せばいい。
301:バスケ大好き名無しさん
07/05/20 04:25:49
173cmでボードにも届かない俺様が颯爽と登場
302:バスケ大好き名無しさん
07/05/20 10:03:34 o4mhjRjZ
プライオは筋トレの前にやるんだよな？あと体重の1、5倍あげないと意味ないかな？
303:バスケ大好き名無しさん
07/05/20 13:46:48 LKTR0GdP
そうじゃなくて安全上の問題
304:バスケ大好き名無しさん
07/05/21 03:29:09
>>302
体重の1.5倍、もしくは2倍の方が効果が高いってのは、
デプスジャンプ、スクワットデプスジャンプの場合のみね。
305:バスケ大好き名無しさん
07/05/21 16:50:18 pugZbozW
チャリのんなきゃいい
306:リョーチン
07/05/22 08:08:43 rzKwWGgc
URLﾘﾝｸ(www.metacafe.com)
307:バスケ大好き名無しさん
07/05/25 11:49:27 vE3zMiX6
ダンクするのに必要な高さって何センチかな？ボールつかめたら325くらいでいけそうだがつかめなかったら335くらい必要かな？
308:バスケ大好き名無しさん
07/05/25 23:10:59
スパットウェブが最高到達点340だよ
309:バスケ大好き名無しさん
07/05/26 06:15:09 YeTGauSJ
でもスパッドはウィンドミルやダブルパンプやバックもいけたからあと十センチひくくてもいいってことか。
310:（´∀｀ ）さん ◆scVIPxELGo
07/07/15 20:31:27 ij6SlEK9
ジャンプ力をあげたくて
ジャンプアタックという本をみながら
ストレッチをしたのですが、毎回ちょっと痛い（きつい）
ところまで伸ばして、そこで20秒くらいってかんじでやってました
1週間やって思ったんですが、なんかジャンプ力が
落ちた気がするんです。
柔軟体操のやり方がわるいのでしょうか・・・
だれか教えてください
311:バスケ大好き名無しさん
07/07/15 21:22:00 V3amx0n9
中☆房☆帰☆れ☆
312:、
07/07/15 21:50:33
マジレスすると、足の指鍛えるといい。
313:バスケ大好き名無しさん
07/07/16 03:24:57
腕の振りが何気に大事
314:バスケ大好き名無しさん
07/07/16 07:57:58
飯食ってよく寝れ
315:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/07/16 22:53:25
>>310
糞コテ死ね
316:バスケ大好き名無しさん
07/07/19 02:04:13 fLYUyfR/
毎日タップを左右各100回本気ジャンプでやり、背筋を鍛えるべし。
317:バスケ大好き名無しさん
07/07/19 08:12:25 r+Fe+hDn
そんな練習でいいなら全国のバスケ部全員ダンクできますね
318:バスケ大好き名無しさん
07/07/19 10:20:15
>>317
でも素質的にｶｽばっかりだから結局小数のプレーヤーしかできません（笑）
319:バスケ大好き名無しさん
07/07/24 23:55:12 rEGgwneP
>>315
お前も十分な糞コテだったりするｗｗｗ
320:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/07/26 22:04:21 dPXKN13j
>>319
ゴリは神コテだクズ
321:サトシ
07/07/26 22:05:23 dPXKN13j
>>319
ゴリは神コテだクズ
322:バスケ大好き名無しさん
07/07/26 22:32:56
>>320
>>321
自演乙wwwwww
323:バスケ大好き名無しさん
07/07/26 22:53:38 LLDCpW92
ネタキャラだろマジレすすんなよ夏房
324:サトシ
07/07/28 19:03:58 6bhOpSyA
>>322-323
夏厨乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
325:バスケ大好き名無しさん
07/07/28 19:37:47 UMb3MI1u
酉すら知らない奴が夏房とか叩いてるのか
こっちはゆとりか
326:バスケ大好き名無しさん
07/07/30 11:59:28 m7eGuMEK
ゴリ＝糞コテ
もうこんなかんじでいいだろ自演するみたいだしｗｗｗ
327:バスケ大好き名無しさん
07/07/30 16:48:28 lEJsBpYg
わずか数レスで糞コテ扱いになるのも過疎スレならでは
328:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/07/31 18:39:39 k/ID8HFy
>>325=326=327
自演乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
329:バスケ大好き名無しさん
07/07/31 20:39:51 nh41UgoE
どーでも良いけど180でダンクできないとか何なの？
330:バスケ大好き名無しさん
07/07/31 20:49:03
人間
331:バスケ大好き名無しさん
07/07/31 21:32:46
180なくてもダンクできなくてもバスケはできるから困らないんだろ
332:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/08/07 00:12:46 M+Xhf8b+
332
333:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/08/07 00:14:01 M+Xhf8b+
333
334:バスケ大好き名無しさん
07/08/07 09:43:23 ex6ZmElJ
俺、177CMだけど野球ボールならダンクできた。
てか指引っかかるけどぶら下がるの無理！！
指が千切れるかと思ったよ。
予想以上にいてぇよリング。そして揺れて怖い。
180でとどかないってことわ体重絞って筋力あげなきゃじゃない？
335:バスケ大好き名無しさん
07/08/07 09:46:21 44Ab4Poe
野球ボールごとき誰でもダンクできるわｗｗｗｗｗ
336:バスケ大好き名無しさん
07/08/07 09:54:15 ex6ZmElJ
お前できねぇだろW
誰でもはできねぇよ。
337:バスケ大好き名無しさん
07/08/07 17:16:22 IxVUp5tP
嘘つきにも程があるダンクできるくせに指先しか引っ掛からないとかありえん
338:コウビー、リムから頭出たーー ◆umbS18aXAI
07/08/08 01:07:48
>>334
片足ジャンプ派でしょ？
かなりスピードに乗るから、掴もうとすると危ないよな。
頑張って掴んでも、掴んだ腕の脇の下が伸ばされてかなり痛い。
339:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/08/08 01:50:15 UTscht+L
>>338
糞コテ死ね
340:ゴリ ◆qATx6zI3jU
07/09/17 09:38:48
age
341:バスケ大好き名無しさん
07/09/17 16:51:07
俺高1で身長183cmあるんだけど、
入学したばっかの頃はﾗﾝﾆﾝｸﾞｼﾞｬﾝﾌﾟで片手でリングつかめるくらいだったけど
夏の練習が終わった辺りで垂直とびでもリングをつかめるようになった
これでダンクできると思い
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼﾞｬﾝﾌﾟをしてみたんだが、あまりジャンプ力が上がってない感じがした
なんでだろー
342:バスケ大好き名無しさん
07/09/17 20:08:41
簡単に言うと、使う筋肉が違うって事だ
171cmの俺の場合、ランニングジャンプでリングは触れるが
垂直跳びだと指全体でボード触るのがせいぜい
343:バスケ大好き名無しさん
07/10/11 14:23:01
ランニングジャンプはハムストリングが弱いと落ちる
344:バスケ大好き名無しさん
07/10/26 14:04:05 kobfiVpI
走り高跳びトップ選手の練習風景
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
345:バスケ大好き名無しさん
07/11/27 00:15:01 SzQTSYHq
高く跳ぶには筋肉も大事だけど、神経系も鍛える必要がある。
じゃなかったら高く跳べん。
346:バスケ大好き名無しさん
07/11/27 05:13:00
マルチすんなゴミ
347:バスケ大好き名無しさん
08/01/03 19:22:46
筋力落とさないで体重落とせば高く跳べるんじゃない？
348:バスケ大好き名無しさん
08/01/03 22:33:08 Nn3T4o38
ゴミラうぜぇｗ
ぜってぇバスケよえーだろｗ
カスだろｗｗｗｗｗｗｗｗ
349:ゴリ ◆qATx6zI3jU
08/01/05 19:44:45
>>348
てめぇみてえなチビ・デブ・ハゲ・彼女いない暦＝年齢よりは
ずっとうまいですよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
350:バスケ大好き名無しさん
08/01/18 23:44:02 xrA2UyIu
>>345
神経系？
351:バスケ大好き名無しさん
08/01/20 23:02:01
ゴリさんウエイト板行ってみ。役に立つネタがあると思うよ。
①筋肥大→神経系鍛える（衝撃系トレつーのかな、自重だけでジャンプしたり、高いところから飛び降りたりする）→ジャンプ力アップ
あるいは
②人にもよるかもしれないけど、MAXパワーの半分ぐらいのウエイトで高回数（２０～３０）のトレをする。
ウエイトができないうちは腕立て、腹筋、スクワット、軽い重量（４０ｋｇぐらい）でデッドリフトを50回×５くらいできるようにする体力を
つけてからウエイトトレをやり始める。それとあわせてランニングやバスケ的なフットワーク（ダッシュとか色々あるでしょ）を週に5日やる。
②のやり方だとバスケをプレイしながらジャンプ力をアップさせられると思うよ。ケガをすることも少ないと思う。俺は２のほうで垂直が７２ｃｍから８６ｃｍになった。ダンクはできないけどねｗゴリさんは１８０ｃｍだっけ？８５ぐらい跳べればダンクできるよ。
①のやり方は王道のトレ。でも時間がかかるし、ちょっと難しいかも。筋肉つけるのって食事とか色々気をつけることが
増えて大変だからね。2～3ヶ月の筋肥大期間を経てその後に神経系を鍛えて・・・と結構大変。成果が出なかったらガッカリするし。
スポーツ科学やってる人とか詳しい人が来ればいいんだけど。俺は素人なんで間違ってるところがあるかも。参考まで。
352:バスケ大好き名無しさん
08/01/21 00:45:30
いちおうそれらしき勉強をやってた俺が補足すると
②は可能な限りの高速でやる必要がある。
日々バスケしてる場合ハードなトレーニングを取り入れるのは大変だから
時期を分けて、目的別にやればいいと思う。
やりすぎは何もしないことよりも悪いことだから
スケジュールや強度に余裕を持ってやったらいいんじゃないかな。
353:バスケ大好き名無しさん
08/01/21 21:50:45
デッドリフトを高速でするのは止めた方がいい。腰をヤル。
高速スクワットもおススメできない。膝と腰をヤル。
フルスクワット＠サイクルトレーニング
↓
ストップ＆ゴースクワット しゃがんだ下で数秒貯めて、爆発的に立ち上がる。3セット
↓
軽量高速パワークリーン 3回ｘ5セット 軽いし余裕があるので集中力を極限まで高める！
↓
高速ランジ 2セット
↓
高速ステップアップ or 高速バックワードランジ 2セット
↓
負荷腹筋
という流れの1時間前後のトレーニングを週1。
デッドリフト＠サイクルトレーニング
↓
プライオメトリクス
を週1。
の週2のハードトレがいいぞ。俺の経験上。
マジでもうすぐダンクできそうだ。手首がリングより出る。ボールを持った時の跳び方を練習している。
が、就職という魔の手が俺を・・・・うわああああああああ
354:バスケ大好き名無しさん
08/01/21 22:09:29
なるほど参考になるな
355:ゴリ ◆qATx6zI3jU
08/01/22 00:35:08
ｔｈｘ
356:ゴリ ◆Rio/XEaOMI
08/01/24 09:44:53 yhCUl5Bk
トリバレたので変えますね
357:ゴリ ◆qATx6zI3jU
08/01/26 00:06:31
>>356
偽者乙 死ね
358: ◆Rio/XEaOMI
08/01/26 08:20:53 ud1OzktO
やっぱりトリバレてるし
>>357
お前が死ねよﾁﾝｶｽ
359:ゴリ ◆Rio/XEaOMI
08/01/26 08:21:19 ud1OzktO
名前入れ忘れた
360:バスケ大好き名無しさん
08/01/26 11:13:49 rVyl8fAy
170でﾘﾝｸﾞ触れねぇと終わってる。
ﾈｲﾄﾛﾋﾞﾝｿﾝとか見習え。
361:ゴリ ◆qATx6zI3jU
08/01/26 16:14:47
>>359
ログ見ろクズ
362:バスケ大好き名無しさん
08/03/07 00:00:19 J4eJcN+Z
俺もあと少しでダンクできそうなところまでジャンプ力がついてきたけど、
４月から就職だ。
バスケとトレーニングを続けれるだろうか・・・
363:バスケ大好き名無しさん
08/03/07 04:22:36 2/eQkL16
俺174だけどﾗﾝﾆﾝｸﾞｼﾞｬﾝﾌﾟでﾘﾝｸﾞ届くくらい。180あってﾘﾝｸﾞ届かないのはかなり体重いんじゃないか？
364:バスケ大好き名無しさん
08/03/07 16:29:04 pPMnVWl6
173か4でレジェンドにいる奴でダンクする人いるよー
365:バスケ大好き名無しさん
08/03/07 17:09:56
筋トレしてジャンプ力って伸びるモンなの？
どこの筋肉つけたらジャンプ力って上がるの？
366:バスケ大好き名無しさん
08/03/07 18:22:41
>>364
いるね。動画で見たことある。
>>365
脚を鍛えるのが手っ取り早い。マシーンで脚のみを鍛えるよりもスクワットで鍛えた方がジャンプ力上がりやすい気がする。
スクワットやると脚だけじゃなくて背筋とかにも刺激がいくじゃん？足腰全体が鍛えられるから競技力アップのためのトレとしては
マシーンよりスクワットがいいと思う。
ジムに行けなくても家で自重のスクワットを頑張ってやってみ。あとは腹筋かな。はじめは普通の腹筋（シットアップ)でOK。
これだけでもサークルバスケレベルならブッチギリで高く跳べるようになるよ。
それで楽しくなってきたら本格的なウエイトトレーニングをやってみるといいよ。
367:バスケ大好き名無しさん
08/03/07 18:27:30
＞サークルバスケレベル
これはちょっとマズイ書き方だったな。週末に遊びでやるバスケなら・・・という程度の意味ね。
当然だけどレベルの高いサークルも低いサークルもピンキリであるよね。
筋トレすればどこへ行っても身体能力では負けなくなるから、バスケ好きなら頑張る価値があると思う。
368:バスケ大好き名無しさん
08/03/12 20:23:03 w9CTslFc
ランニングジャンプで高く跳ぶコツ教えて。
369:バスケ大好き名無しさん
08/03/13 18:52:37
>>367
マジスレ乙
つーかありがと
370:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 02:27:04 sfIB+gQB
ジャンプ力向上のためのスクワットのスタンスは次のうち、どれがいい？
①肩幅より狭い
②肩幅
③肩幅より広い
371:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 03:27:09 7xN8+a+L
俺172でボード届くんですけど低いほーですか？
372:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 04:00:27
ボードなんて１５０台の時でも余裕だったわｗ
373:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 06:24:55 7xN8+a+L
なるほど
374:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 08:27:21
>>370
普通は2
3でも良い
解説
1は大腿四頭筋に利かせるやり方で重量が落ちる
重量が重い方が良いし、そもそもジャンプは大腿四頭筋だけで跳ぶんじゃない
お尻の筋肉も重要
よって2がベスト
でも長身骨盤が小さい狭い等の体型により、2がしにくい人がいる
その場合は3
2もそうだが
特に3の場合、X脚の人は立ち上がる時に膝を内側に絞る傾向があるので注意
初心者が苦しい時にもこういう動作になりがち
膝を内側に絞りながら立つと、最悪靱帯が断裂し膝が壊れてジャンプどころじゃなくなるので
禁止
また筋肉だけで跳ぶ訳じゃないので
プライオメトリクス、クイックリフトなどもをすること
375:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 10:45:44 0UhGqM5V
毎日縄跳び（二重跳び）でも高くなるかな？
376:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 19:47:53
クイックネスには効果ありそうだが
ジャンプにはあまり効果なし
ウォーミングアップにはなる
377:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 21:42:21 0UhGqM5V
どうもありがとう。縄跳びはクイックネスですか。始めの一歩が速くなるなら嬉しい。
ジャンプ力はやはりスクワットがよろしいですか？
378:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 22:15:33
縄跳びした後にジャンプして筋肉に覚えさせるといいよ
379:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 23:14:42
ジャンプ力は
・スクワット、デッドリフト、ランジ、加重クランチを中心とした筋トレ
・プライオメトリクス、クイックリフト等のSSCを利用した爆発的トレーニング
の2つが大事
ジャンプには大腿と臀部と背筋と腹筋と大腰筋（腸腰筋）が重要
スピードもアジリティーもクイックネス、いわいるSAQも理論は一緒、種目が違ってくる
横方向のSAQを改善したい場合、横方向に関わる筋トレと横方向のプライオメトリクスをする
カーフ、中臀筋、腹斜筋などの筋トレ、
左右に連続でバウンドやホップ、脚を細かく正確に動かす（神経系を使い素早く筋肉をコントロール）などのプライオをする
こういう本を借りるか買うかで知識を得た方が良い
380:バスケ大好き名無しさん
08/03/24 23:27:37
最終的な数値は
生まれ持った速筋の割合と腱の長さで決まる
これらは黒人が恵まれている割合が多い
トレーニングしないと分からんので
まずはトレーニングを継続することが大事
限界はあっても今よりレベルアップすることは間違いない
体重の2倍以上の重さでセットを組む、パラレルスクワット＆デッドリフトをこなせば
80cmぐらいなら余裕で可能
子供の頃から運動神経に自信があれば、半年～1年で達成可能
スクワットなんて冗談抜きに死ぬほどしんどいけど継続して頑張ってね
それ以上跳ぶとなると、前述の通り才能
381:バスケ大好き名無しさん
08/03/25 18:03:18 K2mNlsUO
クイックリフトは、怪我が恐くて出来ない。
プライオメトリクスでカバーするしかない。
382:バスケ大好き名無しさん
08/03/25 18:51:49
クイックネスの為に二重跳びをしても、ジャンプの為にスクワットするとクイックネス下がる？
二重跳びは高速がいいのか、フワッとゆっくりが良いのか分からん…
383:バスケ大好き名無しさん
08/03/25 20:41:47
この手のスレって、いきなり語りだすやつが居るよね
379380みたいに…
384:バスケ大好き名無しさん
08/03/25 21:42:56
>>383
才能に恵まれなかったか
385:バスケ大好き名無しさん
08/03/25 21:54:40
>>382
クイックネスが下がるかどうかは、
スクワットの重量と、筋肥大による体重の増加具合による。
クイックネスがさがるような重量を扱えるような上級者になるのは数年かかるし
そういう上級者なら、自分で調整できる。
よって無問題。
二重跳びは
・両足
・片脚
・片脚交互
・脚を前後にひろげて（ストライドジャンプ）
・両足でジャンプ、右足を左足の前左側にクロスしてジャンプ、逆、のくり返し（クロスオーバージャンプ）
といろいろ種類がある。
交差したり、後ろに回したり、ロープの回し方も変えると良い。
＞二重跳びは高速がいいのか、フワッとゆっくりが良いのか分からん…
高速で着地時間を短くするのが基本。高さを求めても意味ない。
普通にジャンプした方が高さが出るわけで効率がものすごく悪い。
386:バスケ大好き名無しさん
08/03/26 12:54:13 1+ZXXahK
二重跳びでクイックネスあがるんですか？
387:バスケ大好き名無しさん
08/03/26 16:22:45
>>385
なるほど。
とても分かりやすい！
スクワットはかかと上げる？速さは高速だよね？
幅は肩幅で腕を出してケツを付き出す感じ？
388:バスケ大好き名無しさん
08/03/30 07:33:07
スクワットはかかとをあげる
の意味がわからん
速さは、しゃがむ時はコントロールして普通の速さで、
立ち上がる時は自分の中ではほぼ最高の速さでやるが
ここでは高重量を扱いたいので「筋肉は遅いほど力が強くなる」通り、結果的に高速では出来ない！
意図的にスローでするわけではない
軽い重量で高速にする、この方法は目的が違う
0 低重量高回数高セットから始めて、中重量中回数中セットまで持っていく、1の準備（数週間）
1 高重量低回数低セットで最大筋力を目指す（2~4週間）
1.5 1週間ウエイトは完全に休む
2 中重量中回数中セット、軽いクイックリフトや軽いプライオメトリクスも導入いずれも低セット(1~2週間)
3 高速で低重量高回数中セット、激しいクイックリフトや上級のプライオメトリクスを導入（2~3週間）
4 ウエイトをしないor高速で超低重量高回数低セット、プライオメトリクスを中心にする(2~3週間)
5 2~3週間ウエイトやプライオメトリクスを休む 腹筋はやった方が良い
＃あくまで1例で無視しても良し
（必要なら筋肥大→）最大筋力→SSC（ストレッチショートニングサイクル）
この流れで鍛えるのが常識
ジャンプは筋力と神経系と腱の集大成
ジャンプというかパワー＝筋力xスピードね
超簡単に言ってはいかがなものだけど、言うと
最大筋力だけを求めるとスピードを失い
スピードだけを求めると最大筋力を失う
このバランスを見極めていくのが大切＆面白い＆難しい
とにかく指導者や本やネットから知識を得た方が良い
有益な情報はそれ相応の対価（お金）が必要である
389:バスケ大好き名無しさん
08/03/30 07:43:24
本は立ち読みか図書館で借りたらいいよ
この手の本は結構高い
390:バスケ大好き名無しさん
08/03/30 21:29:10
やはりな
パワートレーニングをすればジャンプ力が上がると思っているわけだ
まあもう社会にさえ出てこなければいいわ
391:バスケ大好き名無しさん
08/04/01 10:46:37
いや上がるだろ
だって俺は上がったもの
ネットにすら触れかねたところから両手ぶら下がりへ
60か85強へ、25ｃｍ強もＵＰいたのはパワートレ以外に理由はないわ
というか、パワートレのジャンプアタックはなんだ？って話にもなるな。
そうか>>390は才能に恵まれなかったのか南無
それともヘタレで150キロのパラレルスクワットもしなかったとか？
392:バスケ大好き名無しさん
08/04/01 10:51:43
目標を作り、継続・努力するのも才能だからな。
スクワットは異常にしんどいからね。
前日当日は鬱になるし、最中は心臓が死ぬし、そしてトレ後2～3日は強烈な筋肉痛だしｗ
393:バスケ大好き名無しさん
08/04/01 21:18:27 dKrvhnUC
UPいた
394:バスケ大好き名無しさん
08/04/02 11:28:13
ま、ある程度のパワートレの後は
ウエイトトレは現状維持程度で
ひたすらプライオメトリクスと競技練習だけどね。
競技は違うけど、タメスエとかそうでしょ。
昔は筋トレ命だったらしいが
でも、勘違いしてパワートレ全面否定は、全然違う。
395:バスケ大好き名無しさん
08/04/02 14:11:59
想像で喋るなよカス
396:バスケ大好き名無しさん
08/04/02 14:22:45
想像てｗ
ジャンプアタックはパワートレ。
それも12週間という異様に長い期間。
タメスエはブログやTVインタビューで「昔は筋トレ～」と有名な発言。
でも結局は、どんなトレでも、伸びるかどうかは才能にかかってくるけどな・・・残念。
397:バスケ大好き名無しさん
08/04/03 14:57:12 /n+Jsloo
おいらっちスクワット120パラレルが限界だけど
172でダンクできるよ
398:バスケ大好き名無しさん
08/04/03 18:46:06
>>397
動画うｐ
399:387
08/04/03 19:01:51
>>388
自分は特にジャンプ力うｐトレーニングをしてなくて垂直が８０なんですけど、助走つけて片足で跳んでも８５と５ｃｍしか変わりません。
何か原因とか分かります？
400:バスケ大好き名無しさん
08/04/04 01:04:21
>>399
ノーステップの垂直跳びが得意な人、助走ありの両足跳びが得意な人、片足跳びが得意な人、
色々ある。どれが低いからおかしいということはない。
でも、どれかを伸ばしたいなら伸びるようなトレーニングするしかないね。
まずは助走も含めて跳び方を見直してみたら？
401:バスケ大好き名無しさん
08/04/05 23:08:02
>>394
俺はパワートレーニングを全面否定などしていないな
お前は俺に散々くそみそに叩かれて悔しい思いをしていかに現実と
素人の脳内理論に開きがあることが分かったんじゃなかったのか？ｗ
お前が悔しい思いをして学んだことといえばこそこそジムに行って
知ったかぶりすることと必死に自演することだけか？ｗ
垂直方向と水平方向は違うと教えてやっただろ
しかもジャンプアタックをいまだに持ち出してくるとは
これもいかに効果がないか教えてやっただろうが
お前は未だにそこかｗお前は時間が止まってるんだもんなｗｗ
＞60か85強へ、25ｃｍ強もＵＰいたのは
まだ引きこもりアーニーの脳内設定が続いていたのかｗ
だったらレッグプレスでジャンプ力が上がるとか
スクワットの時尻を床につけることができるとほざいたこともちゃんと省かずに書いとけよｗｗ
＞スクワットはかかとをあげる
＞の意味がわからん
お前のザビビの自演レスでも見たんじゃないのかｗｗ
402:394
08/04/06 16:59:02
>>401
いったい誰と戦っているんだ？全く身に覚えがないんだけど。
403:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 17:00:16
>>399
助走つけて片足で跳ぶのを続ければいいよ
404:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 17:13:32
>>401
貴方が誰か分からないが
■
＞しかもジャンプアタックをいまだに持ち出してくるとは
＞これもいかに効果がないか教えてやっただろうが
良い機会なので理由を教えて下さい。
クイックリフトの後に、すぐにプライオメトリクスをするのは損とか
SSCトレの最中に静的ストレッチをするのは損とか、その辺の理由ですか？
■
＞＞60か85強へ、25ｃｍ強もＵＰいたのは
＞まだ引きこもりアーニーの脳内設定が続いていたのかｗ
脳内設定だったら、100cmと書きたい所ですね鬱
■
＞だったらレッグプレスでジャンプ力が上がるとか
レッグプレスでは、直接的にはジャンプ力は上がらないでしょうね。
トレーニング初心者の初めの内なら直接的にも上がりそうですがすぐに頭打ちになるでしょうね。
レッグプレスのマシンで軽めの重量で押す部分を勢いよく投げ出す＆キャッチを連続ですると効果はありそうですねやったことないけど。
初動負荷理論でそういうトレがあった気がする。
■
＞スクワットの時尻を床につけることができるとほざいた
これが一番意味が分からない。スクワット最中に尻を床につけるという物理的に不可能なことをいう人がいるんですか？
■
＞お前のザビビの自演レスでも見たんじゃないのかｗｗ
ザビビって何？人名？スレ名？サイト名？
405:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 17:17:34
>>402
必死に自演工作しておいてお前は一体誰に言い訳しているんだ？ｗ
俺かそれともその他大勢かな？ｗ
馬鹿は大変だな
406:402～404
08/04/06 17:33:45
>>405
土曜書き込みの401？本人からすぐにレスついてびっくり！
自演はしたことありません。恐らくとてつもなく虚しい・空しいので。
まじでどこのサイト？スレ？いつ？の話なんですか？
ま、そんなやりとりや他の疑問はともかく
＞しかもジャンプアタックをいまだに持ち出してくるとは
＞これもいかに効果がないか教えてやっただろうが
これだけは書き込んで・教えて欲しいわ。
407:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 17:40:45
今検索したけど
wikiによるとザビビはザ掲示板という掲示板のことか
知らなかったし行った事ないわ
はじめ検索して一番上に出てくるザ・ザビビたん仮称という謎のサイトのことかと思ったぜｗ
408:402～404、407
08/04/06 17:44:29
ジャンプアタックがいかに効果がないか教えて欲しい
まだ～？
409:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 18:01:44
>>408
でたなお決まりの苦しい時の必死の煽りｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
こんなスレいきなり上げて突っ込まれたらそうしようと思っていたのかｗ
ほんとに馬鹿は大変だよな
それにまた引きこもりアーニーって誰？が抜けてるぞ
勝手に省くなよ重要だろがｗ
410:402～404、407408
08/04/06 18:08:48
そのスレのどこだよ
該当するレスなかったけど
アーニーって何？とおもってたけど
＞それにまた引きこもりアーニーって誰？が抜けてるぞ
ということは、引きこもりアーニーというコテが居たの？ｼﾗﾈー
＞でたなお決まりの苦しい時の必死の煽りｗ
？？？
ほんと、マジでいったい誰と戦ってるんだ？
で
ジャンプアタックがいかに効果がないか教えて欲しい
まだ～？
411:402～404、407408、410
08/04/06 18:12:22
149 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/04/02(水) 20:15:41 ID:u4fENWzu
垂直飛びが42から1年間で84まで伸びました
やっててよかったウェイトトレーニング
もしかしてこれ？
シラネーヨ。他人。しかも数値も違うじゃねえか。
君が以前誰かと戦ったスレ＆ジャンプアタックがいかに効果がないと書き込んだスレかと思ったわ。
そのスレどこだよ、参考に見てーわ。
ま、今書き込んだら済む話なので
書いてくれよ！
412:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 18:30:30
>>410
149
＞そのスレのどこだよ
しょうもない工作だな
だからなんで引きこもりアーニーは誰かきかねーんだよｗ
ｼﾗﾈーんだろｗ
自分じゃないなら
俺は引きこもりアーニーじゃないが誰だって聞くだろ
しかもいったい誰と戦ってるんだといっておいてなｗ
ちゃんと辻褄あわせしとけよ
>>411
またしょうもないことを
数値が違ってたら自演工作にならんだろうが
どうもっていきたいんだ？ｗ
413:402～404、407408、410411
08/04/06 18:44:53
＞ということは、引きこもりアーニーというコテが居たの？ｼﾗﾈー
にというレスに全て含まれていると思うのですが・・・
読解力の問題ですか？
それでは
引きこもりアーニーは誰ですか？
俺ではありません。
【スクワットの時尻を床につけることができるとほざいた】
↑フルボトムスクワットでも尻が床につくなんてことありえない、こんな意味不明な事を言うはずねえし。
ということなので
俺は引きこもりアーニーではなく、
【ジャンプアタックはいかに効果がない】というレスも見たこともありませんので
今教えてください。
＞数値が違ってたら自演工作にならんだろうが
＞どうもっていきたいんだ？ｗ
自演工作のために色んな奴になりかわって書き込んでいると思ってるのですか？
自演工作して何の得があるんですか？
どうもっていって、何を得るんですか？
414:413
08/04/06 19:01:04
仮に自演工作していたら
真っ先に【引きこもりアーニー】というワードに反応すると思うのですが・・
そもそもが、【引きこもりトレーニー】の打ち間違いだと思ってましたので、あえて間違いには触れないでおこうと思ってたのですが・・・
【引きこもりアーニー】という奴が誰だか知っても、意味ないし。
しかも、>>404>>406などで質問しても、全く何も答えてくれない。
ただ一方的に煽るだけ。
急に喚いてきてお前いったい誰だよ何様だよって感じ。基地外にしか見えない。
2CH以外の掲示板は双葉チャンネルぐらいしか知らん。
2CHで【引きこもりアーニー】という奴は知らん。まさにｼﾗﾈー。
もう一度いうが、ただの打ち間違いだとしか思ってなかったし。
まさに
急に絡んできて「どうもっていきたいんだ？ｗ 」
町で急に絡むチンピラでもお金という目的があるぞ。
君の目的は？？？
415:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 19:03:14
>>413
お前は最初から
一体誰と戦っているんだとまでいっているんだから
違うなら引きこもりアーニーは誰かと普通きくな
お前自身だからきかないし絶対に書きたくない
＞自演工作して何の得があるんですか？
ああどんどん話を摩り替える作戦か
じゃあ偶然沸いたわけだ
偶然てすごいなｗ正気か？？ｗ
416:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 19:09:44
ここまで書いても
まだどころかますます疑ってるなんて
たぶん何を買いても「自演工作」とやらに見えるんだろうね
>>415のレス全部、全く意味が分かりません。
冷静になりましょう
「いったい誰と戦っているんだ？」
はドラゴンボールのトランクスの台詞で、一方的に煽ってる奴に対する2CHの決まり文句のようなもんだ。
特にNBAスレでは一般的。
君が思っているような深い意味は全くない。
ここまで理解できましたか？
417:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 19:11:06
>>414
＞【引きこもりトレーニー】の打ち間違いだと思ってましたので
糞ワロタｗｗ
418:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 19:21:48
ジャンプアタック記録帳 +1cm
ｽﾚﾘﾝｸ(basket板:388番)
388 名前：バスケ大好き名無しさん[晒し上げ] 投稿日：2007/01/02(火) 23:51:16 ID:???
引きこもりアーニーいつまで逃げるつもりだ。
お前見てるとホント滑稽で笑えてくる。
見逃してもらえるとでも思っているのか？ありえないから。
逃げれば逃げるほど事態は悪化しかしない。
最悪の方向に進んでいることに早く気づけよ。
今年は働くみたいな事を臭わしているが
結局今年も朝から晩まで毎日毎日ネットに噛り付いてんじゃないのか。
寸止めはここまでだな。
―――
ヤフー検索で検索すると出てきたが
過去にもこんなことやってたのね・・・
このレスからするに07年1月以前になんかあったのね
ますますｼﾗﾈー
君と引きこもりアーニーの正体とはいったい？
419:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 19:28:16
>>416
お前が苦しいのしかわからんがこれでいいか？
俺はお前が間違いなく引きこもりアーニーだと思っている
お前は苦しくて必死に言い訳をしている
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
これは偶然だ偶然いきなり沸いたんだということにしたい
都合が悪いから触れたくない
これがお前に対する俺の認識だ
残念ながら変わることなどありえない
420:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 19:56:56
まじで、引きこもりアーニーって誰だよ
とおもったらアーニー ジャンプ バスケ で検索するとそれなりに出てくるね
でもそんなことどうでもいい
>>415>>419この調子だと俺以外の人にもアーニーと決め付けて一方的に食って掛かってそうだ
ザビビなんていう掲示板さっき知ったぞ
アーニーとか、君が誰とか、2人の背景とか、なぜこのスレでアーニーと（脳内で）闘っているとか
どうでもいいから
これだけ説明してよ。
ジャンプアタックがいかに効果がないということの説明・証拠
だ。
421:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 19:59:37
>>420
露骨な話のすり替えにきたなｗ
422:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 20:04:43
>>421
だからそれが意味が分からん。
すり替えも何も、何をすり替えているの？これすら分からないし、
そもそもここはジャンプ力UP方法について語ろうスレですよ？
すり替えでもいいから
ジャンプアタックがいかに効果がないということの説明・証拠
を示してよ。まさか示せないの？
君のがすり替えに見える。
君のがすり替えに見えるのは、君の目的がマジで分からないから。
何がしたいの？
423:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 20:14:21
>>422
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
お前はこれが偶然かどうかということに対してどうして答えないんだ？ｗ
お前が引きこもりアーニーである以上ジャンプアタックについて答える必要もないし
話のすり替えに付き合う気もない
424:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 20:20:59
390 名前：バスケ大好き名無しさん[sage] 投稿日：2008/03/30(日) 21:29:10 ID:???
やはりな
パワートレーニングをすればジャンプ力が上がると思っているわけだ
まあもう社会にさえ出てこなければいいわ
395 名前：バスケ大好き名無しさん[sage] 投稿日：2008/04/02(水) 14:11:59 ID:???
想像で喋るなよカス
401の他にコレって君ですよね？
「パワートレをすればジャンプ力が上がると思っているわけだ」
この次には普通
「こういう方法があるよ～」
とあるべきなのに
「まあもう社会にさえ出てこなければいいわ 」
なんですかこれは？
本当に目的が分からない。
「こういう方法があるよ～」を教えてと言っている。
（そもそもパワートレがこの世に存在する理由や、ジャンプアタックのグローバーがトレーナーとして生きていることや
俺が実際にジャンプ力が上がっているわけなので、参考程度なのだが
新説があるのなら見てみたい。それともパワートレの定義が違うのかな？）
もう一ついうと俺はジャンプアタックは（あの本どおり）やってませんｗ
参考にはなったのは事実だ
>>396で書いたとおり、期間が長すぎる。高速デッドリフトもありえないし。ジムでプライオメトリクスなんてできませんしね。
別々に従来どおりの筋トレ/クイックリフトとプライオメトリクスを別々にやる。同じ機会にはしませんね。ジム後やジム前はあるが。
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:151番)
これは聖書とまで言って忠実にこなしたといっているこの人と徹底的に違いますよね。
しかもこの人がアーニーである証拠など何もないのもアレだ。
この矛盾も自演で片付ける気ですか？
で、自演して俺に何の得があるの？この説明も欲しいわ。
―――ここでリロードで>>423――――
>>423
「お前が引きこもりアーニーである以上ジャンプアタックについて答える必要もない」理由や背景すらも分からないと散々言っているのに。
ここまで来るとさすがに・・・
425:424
08/04/06 20:29:04
俺は
荒らしにかまう奴も荒らし
を地で行ってるね。情けない。が、
>>423
理論で論破するより、「アーニー」と決め付ける方が、楽しいの？
理論で完膚なきほど論破する方が楽しくないかい？
ぜひとも、理論で論破してくれ、参考になるかもしれないので。
426:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 20:32:47
>>424
＞ここまで来るとさすがに・・・
この言葉そのままお前に返すよ
俺の認識は>>419に書いたはずだが？
427:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 20:39:44
日付も違うｗ
ageねえｗ
数値も違うｗ
年齢も違うｗ
やってるトレ内容も違うｗ
板も違うｗ
ウエイト板ではタイヤのような腹筋スレと腸腰筋スレしか書いてないしｗ
何が目的で自演して
何が目的で工作して
いると妄想しているのですか？
>>426
本人でない証明＝悪魔の証明はどうすれば良いのですか？（悪魔の証明の意味は検索でもしてください。）
とはいっても別にアーニーとかやらに、疑われても、別に痛くもかゆくもない。背景知らんし。
スクワットで尻が床につく、などと本当に言ってたなら、そんな馬鹿と一緒にはされたくないがね。
なんでここまで疑う必要があるのだろう？と単純な理由しかない。
理論はどうせないようだし、パワートレで効果が出ているし、
これだけ答えてくれよ。
1 何が目的で、アーニーが自演していると、思っているのですか？
2 その場合、アーニーは何か得するの？
3 なぜここまで疑う必要があるのですか？
4 君は、仮に俺がアーニーなら、何か得することでもあるの？
428:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 20:47:19
>>425
>>423で答えているよな
で何故お前は
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
これが偶然かどうかということに対して答えないんだ？ｗ
お前がいっている事が正しいなら自演工作する必要ないよな？ｗ
というか馬鹿はほんと大変だなｗ
後先考えない感情的になって馬鹿レス繰り返す
そして後で間抜けな言い訳必死にする破目になる
429:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 20:55:59
>>428
全然答えになってないよ。
少なくとも相手にきちんと伝わらないといけないよ。
偶然かどうか？
そんなの言うまでもなく偶然に決まってるじゃん。
しかもそんなに疑うほど偶然でもないし。
>>427の通り。
色々と春休みなんだろ。1年で40cm台から80cm台なんてミラクルはない。
しかし、
何回も書くが
同一人物でないと何か困ることでもあるんですか？
いちいち答えないと、それを相手は認めたと決め付ける性格は直した方がいいですよ。
まるで中ｇ（ｒｙ
430:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 21:03:32
＞ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:151番)
＞これは聖書とまで言って忠実にこなしたといっているこの人と徹底的に違いますよね。
これを読み、偶然だと思う・読解することができない、国語力は凄い
そんな人物ｼﾗﾈ＝自分は他人 だと読解することができない、国語力も凄い
ｼﾗﾈは白々しく焦ってるとでも都合よく思えるおつむなんですね。
そういった夢のあるおつむからは、とてつもない新しいトレーニング理論が生まれているかもなｗ
学会で発表しようぜ！
後世の人のために発表するべき。
それでも多くの人はパワートレをするけどな。
アメフトでは真逆のスロートレが生まれて数年前には半分ぐらい浸透しているらしいが、まさかそれ？
アサノビッチさんによろしく！野茂もメジャー復帰だね！
でもあれも、スレッド押しはパワートレだよね？コーンドリルの切り替えしなどSSCトレだよね？
431:バスケ大好き名無しさん
08/04/06 21:10:21
あれれ？
珍しく自分に構ってくれてる！
相手は図星で顔真っ赤に違いない！
俺の勘は当たった！
以下略
さぞこう思っているのだろうな、微笑ましい事だこと。
うわ・・・
他人なのにひたすら決め付けてる
正直どん引きだわ
でもジャンプアタックの問題点も見つかるかもしれない
なんとかそれを引き出したい
でもなんだか言葉が通じないなあ
う～ん困ったなあ
もういいや
本当はこういった所だ。基地外乙。