08/01/22 18:27:22 JZcMLUu40
おれも炭水化物ぬきダイエットしたことある。
３食スルメ、ニボシと茹でたサラダを塩だけで食べてた
勿論筋トレもしてたけどな
結果半年で
177cm77kg ?？
↓
177cm59kg ４%
になったお＾＾
27:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/22 18:32:27 AJTBCsVlO
>>25
汁とか全部飲んではいないか？
汁は全カロリーに占める割合が大きいから気を付けた方がいい。
あとは食べる時間。21時以降は水分以外の摂取は避けるのがベスト。
28:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/22 18:35:50 tAL8h9dVO
理由はわかってるんだ
油もの大好きだからな
29:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/22 18:48:05 tUh/HeK20
運動量が少ないだけだろ。
30:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/22 18:53:18 tUh/HeK20
基本的に炭水化物が一番燃焼されやすい。
それが脂肪になる様なのは余程の運動不足と言える。
31:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/22 20:15:36 Cr0qffhC0
>>1
やせて体脂肪ＵＰだな
32:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/22 20:22:09 x/XOzFJ1O
162センチとか俺の彼女よりちっちぇえな
つか最近スレ違い多くないか
33:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/22 23:50:22 aiIUsou+O
リバウンドで涙目のスレですね
34:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/23 23:01:09 XaCql8JW0
>>32
食う気夜目
で、何食えばいいんだ？
35:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/23 23:02:17 moUZaBPd0
>>34
>>26
36:代打名無し＠実況は実況板で
08/01/23 23:05:01 Es2PJoW40
麺やパンよりは飯食った方が太らんと思うけどなあ