08/04/15 10:41:58
上半身だけ筋トレとか身体のバランス悪くなるだけじゃんw
そもそもベンプレとかもいらない。
ランナーは自分の体重支える筋量があれば良いんだから腕立て伏せで十分。
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上半身だけ筋トレとか身体のバランス悪くなるだけじゃんw
そもそもベンプレとかもいらない。
ランナーは自分の体重支える筋量があれば良いんだから腕立て伏せで十分。
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上半身だけ筋トレとか身体のバランス悪くなるだけじゃんw
そもそもベンプレとかもいらない。
ランナーは自分の体重支える筋量があれば良いんだから腕立て伏せで十分。