□■市民マラソン＆ロードレース【19Ｋ地点】■□at ATHLETICS□■市民マラソン＆ロードレース【19Ｋ地点】■□ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト209:ゼッケン７７４さん＠ラストコール 08/04/15 00:11:21 >>105 規制かかっちゃって返事かけませんでした、ゴメン。 北極マラソンマラソンどうでしたか？ 自分もフルに出て氷でヘロヘロになりました。 スタッフの方の雰囲気とか、あたたかくてよかったですね。 エードで熊汁が出たらしいですが食べましたか？ｗ 210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール 08/04/15 01:24:22 >207 あぁ、黄麻（ephedra）は効くな 無茶な飲み方する香具師が命落としてから、規制されちまったが・・・ 211:ゼッケン７７４さん＠ラストコール 08/04/15 01:55:36 週２回、いつもジムで筋トレついでにトレッドミルを走ってるんだけど…最近、ペースが伸び悩んでます。 ベンチプレス、スクワットを毎回４セット、あとは諸々。 そして最後に20～25分、結構本気で走る、と。 体重を増やさずにパワー・スタミナ共にアップさせるのってやっぱり無理があるのかな？ 今172㌢60㌔、ベンチプレスＭＡＸ80～85、スクワットは80～100でセットを組み、10㌔42分の26歳です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch