08/05/12 23:26:30
毎日8km走って大会に備えてるんですが、
大会（ハーフ）の週は、練習量は落とした方が良いのでしょうか？
木金土は完全に休むべき、とか
2km程度のジョグで・・・とかあったらご教示ください。
08/05/12 23:26:30
毎日8km走って大会に備えてるんですが、
大会（ハーフ）の週は、練習量は落とした方が良いのでしょうか？
木金土は完全に休むべき、とか
2km程度のジョグで・・・とかあったらご教示ください。
08/05/12 23:26:30
毎日8km走って大会に備えてるんですが、
大会（ハーフ）の週は、練習量は落とした方が良いのでしょうか？
木金土は完全に休むべき、とか
2km程度のジョグで・・・とかあったらご教示ください。