サブスリー　2本目

サブスリー　2本目 at ATHLETICS

サブスリー　2本目 - 暇つぶし2ch298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/02 14:13:50
キロ４分が楽に走れないとサブスリーは絶対無理。ロードで走るのもいいけど、トラックで一周96秒のペースランをしてみるといい。10000M～12000Mくらいかな。