07/11/24 07:07:23
10km、ハーフ、フルの3本に出たんだけど、
どれを走っても10km地点のタイムが35分台だった俺は、
今後何をすればもっとフルのタイムがあがりますか？
10km→35
ハーフ→35→1：16
フル→35→2：40
インターバル走か筋トレですかね・・・・どっちも嫌だ orz
07/11/24 07:07:23
10km、ハーフ、フルの3本に出たんだけど、
どれを走っても10km地点のタイムが35分台だった俺は、
今後何をすればもっとフルのタイムがあがりますか？
10km→35
ハーフ→35→1：16
フル→35→2：40
インターバル走か筋トレですかね・・・・どっちも嫌だ orz