08/01/27 08:17:52
>>179
タバコやめろ。酒減らせ。
走る努力をしろ、北海道でも体育館やトンネルとか走れる場所を探せ。
それくらいの情熱がなければあきらめろ。
それでも走れる場所がなければトレッドミルを使え。
走って体重落とせ。
今の実力で９月にそのタイムを目指すのは無謀。
高校で陸上やってたとかなら可能性あるかもしれないけどね。
とりあえず、週6日走れ。
08/01/27 08:17:52
>>179
タバコやめろ。酒減らせ。
走る努力をしろ、北海道でも体育館やトンネルとか走れる場所を探せ。
それくらいの情熱がなければあきらめろ。
それでも走れる場所がなければトレッドミルを使え。
走って体重落とせ。
今の実力で９月にそのタイムを目指すのは無謀。
高校で陸上やってたとかなら可能性あるかもしれないけどね。
とりあえず、週6日走れ。