07/10/19 16:12:08
趣味で走っていてフラット走法を研究しています。知ってることは
一直線上を走ること、膝を上げて振り下ろしたときに足の裏と地面
が平行になって着地すること、足裏全体が地面に着地したときは足
が地面と垂直になる感じと、蹴りだす足は足の親指で蹴る感じそれ
から大腿部の内転筋を内旋させること、こういうのを意識して走っ
ています。フラット走法についていろいろ教えてください。
07/10/19 16:12:08
趣味で走っていてフラット走法を研究しています。知ってることは
一直線上を走ること、膝を上げて振り下ろしたときに足の裏と地面
が平行になって着地すること、足裏全体が地面に着地したときは足
が地面と垂直になる感じと、蹴りだす足は足の親指で蹴る感じそれ
から大腿部の内転筋を内旋させること、こういうのを意識して走っ
ています。フラット走法についていろいろ教えてください。