あぼーん
あぼーん
73:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 15:47:33
京都府教育委員会に通報しますた
74:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 17:28:04
ぉれ花園だぜ！
石井田は選手に厳しくて無茶苦茶言うやつだよ！
75:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 17:38:21
中学校はどこがひどい？？？
76:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 18:10:42
しらかし
77:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 19:49:15
石井田最低ぇー!!!
何か、京都のどっかの大学の監督になりたいが為に、大学を脅迫してるらしいよぉ～
78:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 20:05:09
瀧谷やくざ
79:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 20:07:07
瀧谷なぁぁぁ。。。(笑)
80:あぼーん
あぼーん
あぼーん
81:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/08 20:47:02
82:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/09 07:23:49
市船橋は有るじゃねぇの？
83:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/09 07:27:58
やっぱ明治が一番じゃね？駒澤より練習内容はキツい。
ポイント練習
10kmと20kmペース走
クーパー走(12分、20分)
平日で3時間30分も練習するからな。
84:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 07:24:52
早稲田大学は？
85:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 08:28:20
３時間半とか普通じゃない？
他はそんなにやってないの？
86:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 08:36:25
>>84 個人のレベルで内容も質も違うから竹澤の練習だと駒澤の練習
より上だと思う。（質の部分が竹澤しかこなせん）
走力レベルによってメニュー組んだり 選手の普段の重視してる種目によって
全然ちゃうから一概に言えないのよ。
ただ無理な練習量は無いよ。２～３時間の練習の中で適度に疲労溜まる程度。
87:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 12:16:13
>>84-85
先月発売の名門校のトレーニングって本では早稲田大学のトレーニングは自主練、ポイント練習に分かれていて練習時間は各2時間程度。
竹澤のメニュー
20kmペース走
0-2km3:20
2-4km3:15
4-6km3:10
6-8km3:05
8-10km3:00
12-14km2:55
14-16km2:50
16-18km2:45
18-20km2:40
88:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 12:19:05
それ練習じゃなくて試合じゃんｗ
89:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 12:34:51
だから竹澤だけ特別メニューなんだろうな。
90:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 12:44:08
いくら竹澤でも絶対無理ｗ
ラスト10キロを28分20
5キロを13分40で走ってる
べケレがやる練習だよ
91:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 12:45:29
>>87
10～12は？
92:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 13:04:07
>>90
まさに素人ｗ
竹澤にとったら3分30～3分05なんて流しだ
世界のベケレと比べるなｗアホ
93:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 13:05:35
>>91
４分
94:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 13:08:11
ベケレなら竹澤の特別メニューなんざ楽勝だろ。だってペース3分まで力使わなくていいし。
95:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 13:21:58
竹澤にとっちゃ最初は３分越えるペースから始まってラスト２分４０秒
でまとめる練習は普通にやってる訳だが。
だからこその２７分台だし１３分１９秒のレベルを舐めるなよ。
96:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/10 13:36:04
士官室が恐いです
97:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/16 23:12:14
4.5
98:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/17 07:17:52
ｋｇなら、厳しい。
99:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/17 07:25:32
駒澤は2'50切るペースで1000m×8やったりするらしいな
安西が設定より速く引っ張るからそうなるらしい
つなぎも速いとか
100:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/17 16:50:51
１００ゲット
101:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/17 18:02:22
本当かよ
本当なら実業団並、いやそれ以上のレベルで練習してんだな
２分５０切りで８本なんて実業団選手でもそうはできない。
102:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/17 18:25:04
陸マガに書いてあったし
103:新潟のネットストーカーみてるか きもいよ
08/01/17 18:28:24
白石高校は三原と松瀬の性格が悪いため雰囲気と人間関係が地獄さ～
104:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/17 18:42:29
でも安西は弱い
練習だけ
105:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/26 17:05:21
practice
106:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/26 17:18:05
安西は不調であれだけの走りをするからね！
大八木さんも安西は６～７割だったから設定タイムぐらいで走ると思ってたと言ってた。
でも２分ぐらい設定タイムより速かった。
安西は凄いね！これから伸びるし、これから落ちてくＷ佐藤よりはるかに強くなる逸材。
107:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/26 17:22:01
設定より２分速いのって駒野じゃないの？
渡辺がテレビで言ってた
108:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/26 17:27:29
>>32
109:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/02 00:07:31
>>87の奴は16キロで3.30～2.45だったぞ
いくら竹澤でも>>87のは絶対無理
ラストを2分40でまとめるのが無理なんじゃなくて
ラスト5キロを13分40でまとめるのが無理だっての
110:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/03 09:45:23
駒沢や早稲田などの優勝争いしてる学校と毎年シード争いの中央、東洋、日大…辺りの違いって何なんだろう？
111:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/03 10:44:54
>>110
ちょｗ早稲田ってｗｗｗ
日大あたりのほうがよっぽど毎年優勝争いしてるだろ
って釣りなんだろうけど
112:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/08 10:11:26
駒沢・田村・倉敷。
鎮西はどんな感じ？
113:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/19 18:27:40
自衛隊の練習
（腕立て80腹筋背筋300）×5→10k駆け足→スクワット200回→100Mダッシュ80本→まえささえ2時間
もと陸上自衛官より
114:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/19 21:05:18
>>87の練習、確か本では
20km B-up(3'20～2'40)としか書かれてなかったと思うんだよね
>>87は勝手に2k毎に変わるって解釈しちゃったんだと思うよ
115:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/25 22:39:53
age
116:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/26 07:15:23
>>113
実業団か？
117:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/09 18:19:03
SOかもり
118:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/19 10:01:44
超強豪校の出身だけど月陸とかで見る「○○高校の練習メニュー」って言うページをよくみるが
あれを間に受けるなよ。
顧問が担当しててメニューを晒してたんだけど、やっぱり雑誌向けに抑えてるなって感じだった。
あきらかに万人受けしそうなメニュー。
こんなメニュー一度もやったことねぇよｗｗ って部員同士笑いあってたわ。
月陸のメニューの1.5倍はやってたよ。
まぁこんなこともあります。って話です。
全部ではないと思うけどね。
119:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/25 04:56:21
age
120:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/06/20 23:01:38
仙台育英高校
121:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/07/16 22:57:30
須磨学園
122:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/08/17 13:22:08
仙台も須磨もぜんぜん地獄じゃないじゃん
123:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/08/17 13:24:54
尽誠はきついよ・・・
実際救急車で運ばれた人山ほどいるから。
124:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/08/17 13:27:18
じんせい（笑）
125:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/08/17 17:09:55
大牟田高校ほど練習してる高校はないよ！
126:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/08/17 17:31:55
これみると自分の学校挙げてるやついたいな