08/05/05 22:55:43
物事には順序があるのは確かなので
同じ練習をいきなりは無理があったのかもしれません
個人的には痛みが出るなら休むのを勧めます
ひたすら腹筋をするのも良いでしょうし、泳ぎ続けるのも良いでしょう
ただ何よりも、どのような動きが原因でどこがどのように痛み
どこをどうすれば解決につながるのかということを自分で見つけてください
自分の身体を知ることが一番の近道です
08/05/05 22:55:43
物事には順序があるのは確かなので
同じ練習をいきなりは無理があったのかもしれません
個人的には痛みが出るなら休むのを勧めます
ひたすら腹筋をするのも良いでしょうし、泳ぎ続けるのも良いでしょう
ただ何よりも、どのような動きが原因でどこがどのように痛み
どこをどうすれば解決につながるのかということを自分で見つけてください
自分の身体を知ることが一番の近道です