06/07/28 12:29:44
>>648
下級者でも良いじゃないですか。
来シーズンから新たなスタートを切れば良いだけのことです。
６年間のスキー経験はけっして無駄ではないですよ。
ちょっと道を修正すれば、一気に伸びる可能性もあると思います。
１シーズン、面白みは少ないかも知れないけど、基礎的な練習をみっちりすれば、２級くらいなら受かります。
そうすれば自信も付くし、スキーの楽しさの巾も一気に広がります。
ただ２級受かったとこからが、ホントのスキーの始まりだと気付き、
余りの奥の深さに愕然とするかも知れませんが…
651:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/28 20:32:43
＞６４９さん
もう立派な「内倒癖」がついちゃってます。（＾＾ゝ
＞６５０さん
激励ありがとうございます。
シーズンインまでインラインでオフトレ
シーズンインしてからは、新たな気持ちで頑張ります。
まずは、３級合格かな。
652:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/28 20:59:04
>>651
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。自分でクセがわかっているなら、直すのは早いと思うよ。
インラインかぁ。ずらしができないから自分はここ2年はやってないなぁ。
その前はインラインだけやっていたんだけど（で、人に誘われてスキーに転んだw）。
インラインやってて良かったと思ったのはスケーティングがすぐに出来たことだった。
滑ってるだけでもプラスになるのかな？ 651さんは、インラインやってて何か感じます？
653:650
06/07/28 21:20:31
>>651
内倒の修正は…
肩幅くらいのスタンスで大回りをし、
ターン外側のストックを逆手に持ち、
そのストックの先を雪面を引きずりながら滑ります。
上体が内倒していれば、ストックが雪面から離れてしまいます。
内倒が治ってくれば、今まで以上に雪面を踏むことが出来ると思います。
654:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/28 22:32:54
>>651
スクールにそれだけ行っていて3級受からないということは、
多分、頭の中で習ったことのそれぞれがつながっていない
という感じではないでしょうか？
あせらず練習していれば、いつかそれが一気につながる日が
やって来ます。そしたら、爆発的にうまくなるので、それを
期待してマイペースでやりましょ～。
655:前 872
06/07/28 22:55:56
>>648
ビデオとか、連続写真とか、何か自分の滑りを外側から見たことってある ?
自分の中のイメージと実際の滑りのギャップを知るのは、案外と効果的かも。
「こういう滑りを目指して、こうやってみたら、駄目だった」「うまくいったときは、こう
だった」といったデータを蓄積するのも大事。
あとは、あまり真剣になりすぎてゴリゴリ練習するだけじゃなくて、*ときには*
肩の力を抜いて滑ってみることかなー。
656:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/29 21:39:53
＞６５２・６５３・６５４・６５５さん
激励・アドバイスありがとうございます。
０７シーズンはマイペースで頑張って３級合格を目指します。
只今の時期。シーズンインまで、インラインでの週１ペースのオフトレ
実践中です。
「ツリス」の講習会も申し込みました。
シーズンに入って役立てばいいなぁ・・・。
657:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/30 07:25:10
インラインは板の中心に乗る練習になると思うよ。
ポコジャン(30～50cm)もやってみるべし。
658:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/30 07:33:19
＞６５７
ポコジャン（３０～５０ｃｍ）って何？
659:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/30 10:51:06
ポコッとジャンプすること
660:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/30 11:25:21
それもいいね。ブーツの中心に乗れてなかったら
着地した時に転倒するもんね。
転倒した時の怪我のリスク高いから
プチポコジャン（１０～３０ｃｍ）くらいにしときます。
661:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/30 20:39:57
スキーの小刻みにジャンプしながらターンする練習を応用
ゆったりとしたターンで駐車場の白線をすべて飛び越える練習をしている
662:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/30 21:06:57
今日、始めて緩やかな傾斜のある公園でインラインした。
傾斜っていってもスケーティングで上れるくらいの超緩斜面。
やっぱり平地とは違う。
スキートレーニングが出来たって気がした。
もう平地のインラインスキートレーニングには戻れないよ。
663:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/30 21:08:21
字間違えたぁ～～～「始めて」じゃなくって
「初めて」だよね。インラインの前に漢字を勉強しなくちゃ～～～。
664:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/07/31 00:30:55
>>663
いや、2ちゃん的にはその程度の誤字は全然問題にならないから大乗b
665:641
06/08/01 08:26:02
前８７２さん
ありがとうございます。
「滑りの流れが途切れる」というのは、どんな状態？の事なのでしょうか？
事前講習では「大回りと中回りを混ぜて滑れ」と言われたので、そう滑ったつもりだったのですが…
666:は
06/08/01 09:15:54
６６６セット
667:前 872
06/08/08 17:44:53
>>665
自分が 2 級受けたときにいわれたのは、いきなり大回りから小回りに
持ち込もうとしたせいで、つなぎ目で動きがギクシャクしちゃったと。
ターンサイズが変わるところでスムーズに移り変わって見せた方が、
評価いいみたい。(そりゃそうかも)
668:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/08/10 18:11:08
岩岳サマーゲレンデ行ってきた。
写真とってもらったら板が全然たわんでなくて
踏めてないのを実感。
なかなか良い斜面だったよ。
669:641です
06/08/17 07:40:30
前８７２さん
たびたびありがとうございます。次シーズンも頑張って練習し、２級合格を目指します。今後ともアドバイスの程、よろしくお願い致します。
皆さん、ストックは何㎝を使っていますか？私は身長１７０㎝で１１５㎝のを使っていました。次シーズンはもう少し短くするつもりです。（スレ違いでしたらすみません）
670:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/08/17 18:40:53
>669
僕も身長１７０ｃｍで１１５ｃｍ使ってます。
１１０ｃｍだとちょっと短い１２０ｃｍだと
ちょっと長い感じです。
ただカービングスキーになってトップコントロール
する時って今までみたいにしっかり雪面にストック
突くことって少ない感じもするので、
１１０ｃｍでも慣れたら大丈夫ではないでしょうか？
671:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/08/17 20:08:52
俺は長板の頃は１１７位でカービングでは１１０がちょうど好い感じ。
ちなみに身長は１７２ね。ただ、同じ長さでも、メーカーによって使用感
が違うかもしれないので、店頭で色々確認してるべし。
672:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/08/21 22:42:33
久しぶりだね。元気かい？
ストックは身長の65%位がいいよ。
それとね、オフはとにかく走り込め。
以上。
673:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/08/26 22:56:55
走れるくらいなら下級者などにならん。
674:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/08/27 03:12:42
１級までなら、普段特に運動しない人でも受かるよ。
まぁ、するに越したことはないけどね。
675:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/09/09 23:25:01
>>674
それができないから下級者なんだろ。
下級者のみんなはとにかく走れ。
んでストレッチ。
676:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/09/30 00:40:46
保守だ保守
677:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/10/01 01:20:13
もう今月は狭山がオープンするんだぜ。
678:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/10/01 20:17:11
そうだぜ？
679:641です
06/10/07 06:56:57
670.671.672さん、ありがとうございました。とても参考になります。
シーズンも目前だというのに、半月板を傷めてしまったようです。ついてない…_n〇
680:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/10/20 23:21:53
しっかり治せよ。
スキーは来年でもできる。
681:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/10/27 20:16:28
キネシオで何とかなる
682:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/11/08 11:51:56
雪も各地で降ったしageておくか。
683:前872
06/11/27 15:41:22
なかなか雪が降らないので保守。
684:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/12/03 18:04:16
641です
志賀に初滑りに行ってきます。膝の状態はは８割。今回はポジション確認重視です
685:前 872
06/12/03 21:06:43
シーズン初めは、ポジション確認、横滑り、足裏感覚の復習。これ基本。
…って言い切っちゃっていいんだろか。
686:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/12/05 02:20:34
最初くらいだらりと楽しく滑ろうぜ。
何も考えずに滑って、体の動きっぷりを確認するのも悪くない。
「○○のトレーニング」だと、そこにしか意識が行かないからね。
先シーズン悩み続けていたことの解決への糸口や
今シーズンやろうと思っていたことへの障害が見つかるかもしれない。
687:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/12/07 18:43:59
>>686
そうそう、シーズン初めに
「なんで去年こんなことで悩んでいたんだろう」
ってなることも結構ある。
春雪→冬雪の違いが大きいんじゃないかと。
688:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/12/08 05:54:31
とりあえず滑ってたら思い出すわな。
689:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/12/08 07:41:40
641です
滑りはまったくのダメダメでした。直そうにも身体が動かない。直し方が分からない。で、結局は楽しく滑ってきました。スキーの楽しさを再度実感した１日でした
690:641です
06/12/31 19:37:57
最近、ターン前半から内脚を引きながら内ｽｷｰﾄｯﾌﾟに圧？をかけ、外脚を前に出すようにしていますが、なんとなく不安定です。どこが悪いのでしょうか？
691:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
06/12/31 21:36:52
>>690
やろうとしていることがそもそも間違っていると思います。
SAJ的二軸カービングはもはやネタの領域かと。
鋭く安定したカービングがやりたいなら、
①高い位置からまっすぐに外足を踏む（蹴り出さない）
②内倒しない
③切り替え時に上体をフォールラインに落とす
このへんがポイントかと。
ワールドカップ選手達の写真で内倒しているように見えるのは
いずれも③の動作であって、内倒とは違います。
斜め下から写真を撮るので内倒に見えるだけです。
692:641です
07/01/01 12:23:49
おっしゃる内容が今の私には高度過ぎて、全て理解できません(´･ω･`)
693:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/01 15:57:29
＞ターン前半から内脚を引きながら
＞内ｽｷｰﾄｯﾌﾟに圧？をかけ、外脚を前に出すようにしています
要するに、↑こういうことをしていたら不安定になって当たり前、ってことです。
694:641です
07/01/01 16:58:44
教えて下さい。
「ﾀｰﾝ中内脚は脛がﾀﾝｸﾞに当るように」これはあっていますか？
あと「外向が強い」と言われました。外脚からﾀｰﾝに入っていく意識だとそうなってしまいます。何かヒントがございましたら、ご教授頂けませんでしょうか？
外脚荷重・内倒しない・切り替えでﾌｫｰﾙﾗｲﾝ。明日やってみます。ありがとうございます。
695:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/01 17:19:11
スノーボードの場合はバランス感覚が重要だと思います。目を閉じて滑れればクールだと思いますが。
Ｔボードで練習してはいかがでしょうか？体軸バランスの反射運動が身に付きます。
トリック系にはあまり意味がないかも知れませんがカービングの切れは間違いなく上達します。
696:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/01 17:23:51
切り替え時にフォールラインに体を落としたら、山側にある足が外足になるでしょ。
だから常に外足に乗っている感覚のほうがいい。
タングを意識するのも常に外足。
「外向が強い」というのはターン後半を引っ張りすぎているから。
感覚的には、フォールラインから45度以上回したくない感じ。
外向を指摘されているタイミングでは、もう体をフォールラインに落として
山側に残った「外足」の感覚を探ったほうがいい。
胸の向きが同じでも、体が落ちていれば外向にはならないでしょ。
体を落とす→板が体を追い抜く→体を落とすの繰り返し。
板が真下を向いたときにターンマキシマムを持ってくることが既にできていて、
その上で「外向が強い」と言われているなら、下級者のレベルを大幅に超えているので
ハイレベルなキャンプに参加したほうがいいです。
697:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/01 17:57:36
>>694
「ﾀｰﾝ中内脚は脛がﾀﾝｸﾞに当るように」
間違っています昔はそんな事を言われてましたが
「外向が強い」
板に前後差が付いていませんか？
その場合外スキーはつま先に体重が掛かっています
内スキーは踵で
左右の板の同じ位置に体重を乗せる様にすると板は自然に同調して
身体は進行方向を向きます
698:641です
07/01/01 18:42:25
おおお…神様達、ありがとうございます。
今迄の感覚としては、体をﾌｫｰﾙﾗｲﾝではなく、単にﾀｰﾝの内側に落とそうとしていました。前後差も出ています。今後もご指導の程よろしくお願い致します。
699:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/01 23:03:05
私は、むかーしからスキーをはじめたもので、大回りの時にすぐに板を回して
しまい、現在のまあーるいターン弧を描くというのができず、いつも検定では
大回り系が1点足りないという結果でした。今シーズンに入り、無駄な上下動を
省き、切り替えたらすぐに谷側に体を落とす滑りに変えて2級は昨日合格しました。
641さんの場合も、いわいるターン前半の動きを作ることで解決するものだと思います。
切り替えても板と重心は今までどおりの方向に進むので、しっかりここで板が反応して
回りだすのを待つことで前半の形が表現できると思います。
私も今までは、自分で回旋してしまい、板の反応やエッジの形状によりカーブを描き出す
というのは感じてはいましたが、実際には一気にターンマキシマムに板も重心も移動して
しまい、ターン弧が丸くなってなかったのです。この待つ事で適度な外向形や九の字姿勢
が表現できるので、ビデオなど活用して取り組んでみるといいと思います。私のように
同じ休みの人がいない場合はスクールなどを活用するしかありませんが。
700:641です
07/01/01 23:50:30
皆さん本当にありがとうございます。頑張って練習してきます！
701:641です。
07/01/03 17:55:41
練習中です…
702:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/04 15:06:17
641さんはいつ検定を受けるのですか。
703:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/05 00:09:53
641さん
フリー滑降の練習に、リズムを変えた小回りを
二本のラインでやりそれを交互に斜滑降で
つないで繰り返すとリズム変化の練習になります。
704:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/05 00:56:19
>641さん
種目別で65点出てるのに、フリーの64点はもったいないですね。
もしかして、ターン弧が横長になっていたりして
ターンのつなぎが急になってはいませんか？
連続したリズムだと、Ｓ字の弧になりかも知れませんが
リズム変化があると、1ターン目のスキー操作が雑になってるのかも。
ターン弧を小さくするのに、エッジングがキツ目に入っていませんか？
オーソドックスな総滑のリズム変化は、大～中～大だと思いますが
大～中に入る時に、いつもより1テンポ位我慢して直滑降の区間を入れて
余裕を持ったリズム変化を心がけてみてはいかがでしょうか。
中～大は、徐々にターン弧大きくしていけば良いので
さほど難しくはないと思います。
705:641です
07/01/06 09:38:09
皆さんの優しさで涙が…
(TΑT)
本当にありがとうございます。
検定受験は、今のところいつにしようとか考えていなかったです。
実は、中急斜面の小回りにも問題がありまして、それがクリアできたら受けてみようかと思っています。
本当にありがとうございます。今日も練習しています。
706:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/06 19:31:20
私も小回りは得意な方ではないのですが
最近理解した事は「自分で思っているより、落差とった方が良い」ようです。
「ギャッ！ギャッ！」と切れの良いテンポではなくて
「ズリ～ッ・・・、ズリ～ッ・・・」くらいのテンポでも
下から見ていると、それなりに綺麗に見えるそうです。
それから、ずらしたい側の腰を前に持ち上げる幹事持つと
綺麗なスキッディングが表現できると思いますよ。
707:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/07 01:29:02
小回りはかなり長いコースを一気に下まで何度も降りると
鍛えなれますよ。普通は、暴走ちゃったりリズムが崩れたり
しちゃうんだけど、慣れれば一定のリズムを保てるようになる。
検定用の短い練習じゃだめですよ。とにかく長く滑ること。
708:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/07 17:54:19
>>699
>今シーズンに入り、無駄な上下動を
>省き、切り替えたらすぐに谷側に体を落とす滑りに変えて2級は昨日合格しました。
今のスキーには、意識的な上下動という動作は無い。
その動きを止めたのは正解。
709:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/08 00:53:38
私は上下動を使う小回りでやっと65点が出るようになりました。
今更やめるなんて。
710:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/08 20:35:35
上下動
２級止まり：伸び上がり・・・やめると劇的に上達する
１級：減速・・・面で押さえる感覚を持つとコブもＯＫ
かな？
711:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/10 15:16:30
一緒に行っている友達にX脚になっているといわれました。
外足の膝をひねり気味に内側に入れて荷重していましたので、心あたりはあるのですが、
どこに気をつけたら、治せるでしょうか。
どういう意識で滑ればよいのでしょうか。
教えてください。
712:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/10 21:46:29
>>711
自分も昔そういわれた。
普通の床の上で身体を少し傾けた状態にして（壁に手を付くといいかも）、
膝を内に入れた場合と、前から見て足首・膝・腰がまっすぐな場合（膝を曲げないという意味じゃないよ）とで
床を蹴るときの力の入り方を比べてみてください。
膝を内に入れた場合は力が抜ける感じが分かると思います。
それに対してまっすぐな場合は素直に力がかけられると感じるはずです。
この感覚を覚えておいて、雪面で同じように足首・膝・腰をまっすぐにすることを意識しながら滑ってください。
713:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/10 22:20:35
>>711
ヒザを内側に入れる意識ではなく、反対側のヒザを外に引っ張るつもりで。
普通に立って右でも左でもいいから外側にヒザを曲げる、というか重心を移動すると
もう一方の足（ヒザ）もついてくるでしょ？ …ってな教わり方をしました。
714:711
07/01/11 08:36:56
712,713さん、ありがとうございます。
なんとなく、わかるような気がしますので、まずは次のスキーまで、家の壁を使って
外足荷重の掛け方の練習してみます。
ありがとうございました。
715:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/11 09:06:29
両足ともＸ脚なら
インエッジを意識せずに
足裏全体で雪の上を撫でる様な感じで
ただししっかりと踵に体重を掛けて滑る事を意識すれば治ると思います
716:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/11 12:41:33
>711
Ｘ脚になるのは外足の構えから内足の構えに上手く切り替えられないからだと思います。
ターンの切り替え時、今まで外足だったものが内足に、内足だったものが外足に切り替わり、
そして腰の位置も板を越えて移動しますが、そこには中間地点があるということをまず頭の中で
イメージして下さい。
具体的な運動としては切り替え時にニュートラルをしっかり作ること。
つまり一旦体は板の真上、両足フラットの状態を作ってから次の動作に入るということです。
緩やかな斜面で大きなリズムで練習するといいと思います。
717:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/13 00:05:28
Ｑ．
１．もともとＸ脚である
２．変な淫ソールを入れて淫エッジに敏感になっている
３．傾きが足りない（切り替えで体が落とせていない）
Ａ．
１．整体へ行くか正しい歩き方で矯正
２．ノーマルに戻せ
３．膝より腰をターンインサイドに入れる
大体２級レベルでフラットなんてできねえ
718:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/13 00:24:13
クローズスタンスにすると、X脚出ないYO！
2級のスピードなら、クローズでも全然桶
719:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/13 10:38:39
Ｘ脚は長板クローズスタンスの時代からもある症状
それで直る人もいるかもわからんが期待薄
720:641です
07/01/13 11:01:11
神様達、またアドバイスをお願いできませんでしょうか？
１、切り替えでﾌｫｰﾙﾗｲﾝに身体を落として、この時腰もﾌｫｰﾙﾗｲﾝに向ける
２、そうするとｽｷｰが回ってくるので、外脚荷重しながらへそを内脚ヒザに近付ける感じでﾀｰﾝ
３、ﾌﾗｯﾄを作る意識で頭の位置を谷足の上あたりにもってくる
あっていますでしょうか？
721:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/13 11:26:29
>>720
その前に
ターン初期の外向はでなくなったの？
ターン後半は外向？同調？
722:641です
07/01/13 12:56:16
ありがとうございます。
ﾀｰﾝ初期の外向は（一緒に滑ってくれた人によると）出なくなってきたようです
ﾀｰﾝ後半は同調の意識ですが、よくわかりません。ﾀｰﾝ後半の外向とは、どのような状態を差すのですか？
723:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/13 13:20:03
>>722
ターン後半の外向とはターン後半に板の進行方向ではなくフォールラインに体が向いたままの状態
基本的には２種類の滑りがあって
１つはローテーション主体
もう一つは腰をロックした滑り
このどちらに該当するかによって１．のアドバイスが変わってくる
２．は荷重感覚は不要、とにかく傾け
また両脛の平行を意識汁
３．はフラットを作る意識とゆうよりは板の脱出方向に板を走らせるつもりで乗り込む方が自然
板を走らせながら体を”腰の向きそのままで”フォールラインに落とす
ただし体を落とす方向てのは弧の深さや幅、斜度次第
724:641です
07/01/13 14:13:09
ありがとうございます。
やはりﾀｰﾝ後半、腰・身体は同調のようです。
今、ここを読みながら練習してます。もう１本行ってします。
725:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/13 15:45:39
やはりローテ系か
だったら腰の向きは常にフォールラインを向けるように意識して滑ればいいんじゃない
726:641です
07/01/13 17:22:07
ありがとうございます。
明日も練習してます。
727:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 00:39:46
俺は、切り替えしのところをもっと注意した方がいいと思うぞ。
結構全ての要因が、切り替えた時に谷に落とし込むタイミングとか
立ち上がりに集約していて、山回りから切り返すまでが長い人が多く、
切り替えの時に何もしていない、運動が途切れているように見える。
山回りが長くて切り替えが長いという人たち。切り替えを短くして、
ターンを大きく丸くする意識と連続した運動を心がけたほうが良いよ。
728:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 01:04:13
>>727
えーっと・・・
なんで皆さんが切り替えが遅くなるのか原因わかる？
さらにゆうならなんで山回りが長いかわかる？
外面に見えることをもっともらしく説明するなら厨にもできるよ・・・
729:641です
07/01/14 11:03:45
ﾀｰﾝ後半に外向を作るのって難しいですね。
何度かややﾊﾞﾗﾝｽを崩してしまいました。意識しすぎなんでしょうか？
今日も練習です。頑張ります
730:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 11:59:13
>>729
外向はターンの後半に運動の結果として現れるだけ
無理にやろうとすれば当然バランスを崩す
ターン前半も後半も関係なく体の向きをフォールラインに向けておく意識
２級レベルであれば板の向きよりも体の向きがよりフォールラインに向いているとゆう感じでよいかと
またなぜ体の向きがフォールラインを向いているといいのかとゆうと切り替えは”腰の向きそのままで”行うので腰の向きがフォールラインに向いていたほうがフォールラインに素直に体を落とし込みやすいから
もう今はブッシュの心配なく滑れるんだろうね・・・おれは今週休み
だからカキコも今週のみ・・・
731:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 21:02:01
常に体をフォールラインに向けておいて、
ちょうどターン前半は先行動作っぽく
ちょうどターン後半は軽く外向っぽく
なるようなタイミングで切り替える＆谷に落とす。
コレができたら1級でもお釣りが来る。
1級未満の人はほぼ全員切り替え遅すぎ
そして谷方向じゃなく上に立ち上がっている。
どうやったら出来るかの説明は難しいが
まずはやってみることじゃないか。
やってみてから、気になる部分を人に聞いてみるといい。
上達の遅い人は、切り替えについて
意識すらしていないことが多いのだから。
732:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 21:28:32
・・・
１級じゃなくても出来てる人はたくさんいるけど・・・
なんで上に立ち上がるのかは
１．ターン中盤の体と板が遠いままの状態でターンを続けるから
２．ターンを終わらせる位置を意識していないので足首が緩んだ状態でターンが終わっているから
その対策は723の３．で述べたとおり
上達が遅いのは俺もだからそんな言い方は俺にはできないなあ・・・
733:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 21:56:02
>>732
・・・
で、「板を走らせる」ってどうやんの？
コーチ「板を走らせると上手くいくよ・・・」
生徒「・・・板を走らせたら上手くいきますた」
・・・ってシチュエーション見たことないんだけど・・・。
734:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 23:17:02
>>733
もっともだなｗ
俺も「板を走らせる」の意味を知りたい。
どういう状態にするんだろ…
ひざを使って角付けを一瞬強くした時に、
帰ってくる反動と関係ある？
735:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 23:28:41
え？踵で板を前に押し出すんじゃないの？
736:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/14 23:36:54
いわゆる抜けといわれるものでしょう。
山回りで加圧したパワーを一気に開放して板を加速
させる事を言うようです。しかし、それを極端にすると
板だけ前に行き上体が遅れたターンになり、踏めてない
谷回りにつながります。今の板なら外圧を感じて逆に
回してもらう感じの方がきれいなターンを演出できる
と思います。
737:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 00:00:56
もっとも板が走る状態、それはスピードスキー選手にヒントがある。
すなわちクローチング。
738:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 02:12:06
あーもう何この頭でっかちな人たち
そんな技選の選手でも一部の選手しか出来ない走らせ方なんて俺にも出来ないよ
この場合の走らせるは単純に姿勢低めの斜滑降状態を想像してもらえば
走らせる改め滑らせるでいいかや
ただ前目に乗って欲しくないから敢えて走らせるとゆー表現にしただけ
739:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 02:30:01
いや、板のしなりと反発を利用するなんて、ちょっと練習すればできるし。
これできないといつもズレズレで滑ってるってことだよ。
740:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 08:23:30
少なくともおれにはできないしここで言う走らせるはズラシ要素の残ったターンをターンによる抵抗から解放することを指している
本来の意味で走らせることができるとはあらゆる状況で重力と反発を効率的に走りと切替に利用出来るってことだよ
そしてあなた方の言う走らせるとは文章の流れから察してそれを指していると思われるけど
741:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 11:24:48
板の走りを妨げる滑り
つま先に乗る・・・トップが回り込む
切り返しを急ぐ・・・圧を解放しきる前に次のターンに入ってしまう
他に何が有るかなあ
742:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 11:42:18
ビンディングの前の方を引っかけてテールを流すといいよ。
エッジ全面引っかかっていたら何をしてもターンなんかできない。
引っかかっている部分より重心や加重の位置がすこしだけ後ろにあることで勝手に板は回り出す。
君らすべてを１０段階くらい進歩させるスキーの奥義だ。
743:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 11:46:03
バック転しながらターンしているものをバック転の切り換え、左右回転の切り換えしようとして
板のテールを踏むと、その自転エネルギーと自分の力の入力がテールの反発となって体を前に加速する。
これが走りの大きな部分を占めると思われる。
切り換えではしっかりとテール叩いて自分の体を行きたい方向に自転させないとだめだよ。
744:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 12:15:17
ターン前半は足全体で、後半は気持ち踵に乗るって認識であってますか？
745:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 12:28:21
緩斜面だったら丁寧に切り返してエッジに乗って踏んでと出来るんだけど
（いや、ホントに出来るヒトが見たら、全然出来てねーよなんでしょうけど）
急斜面だと切り返して谷回りは何も出来ず山回りは回ってない（横滑りでズリ落ちていく）
ってのはどうすれば改善の方向が見えるんでしょうか…
せめて山回りはズリ落ちながらも回る要素が出ればいいなと思ってるんですが…
746:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 13:04:58
どこに乗る、って考え方ははずれやすい。
反動で加重することもできるし、重心位置をそこに持っていって加重することもできる。
どんなに後ろに重心があっても、そこから思いっきり後ろ跳びしようとしたら前加重。
前に体持っていこうとするときには後ろに加重するし。
もう一つ、体を必死になって前倒し、後ろ倒ししなくても、板を前後にスライドさせるだけで位置関係は変えられる。
たとえば板を前に摺りだしておいて体を前に投げ出す動作を続けると、雪面の摩擦ゼロでも自力で前進できる。
ターンするときに問題になるのは実は前へのつんのめりなんだ。
位置関係を追っかけていけばわかるけど。
遅れそうな板と、前につんのめりそうになる体をどうやって処理するかがスキー技術の基本。
谷回りあたりでは板より体を後ろに回転させる操作を。
山回りの終わりでは、テールを蹴って自転方向の切り換えを。
ねじれの関係にある板からけりの力を受けると、体は次のターン方向にねじれ落ちていく。
陸の上でどういうコトか考えてから実践してみるように。
>>745
とりあえず>>742を実践してみればいいと思う。
747:711X脚
07/01/15 15:40:51
みなさん、ありがとうございます。
週末は滑りにいけなかったので、スキー雑誌とにらめっこしてました。
技術選の選手はみんな足が伸び方向のようでした。
みなさんの言うことをヒントに、わかりました。
×膝を曲げる力
○膝を伸ばす力
×インエッジの意識
○足裏全体の意識
ということですよね。
自分の事もよくわかりました。
あとは、なんか今までと逆のような動作になると思うので、次回がんばって
意識して練習します。
748:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/15 16:05:38
質問者が出来た人だと丸く収まるねｗ
749:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/20 11:20:49
下級者なんで、ココなくなると困るから、あげ。
750:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/20 11:33:07
質問です。
テールマニュアルとかのｳｨﾘｰ系の滑り方は
ハードの板だと出来ないでしょうか?
751:641です
07/01/22 08:27:18
昨日２級検定を受けてしまいました。
結果
大回り65中回り65小回り65総合滑走65で、なんと合格でした！
ここのスレッドに書かれている事を実践・練習（まだまだ全然できませんが）してきた結果だと思っております。神様達、本当にありがとうございました。
下級者卒業します！
私はまだまだヘタレですが、さらなる上を目指して頑張ります。
ありがとうございました。
752:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/22 08:46:01
>>641=751
おめ！
753:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/22 10:31:44
素晴らしいｽﾚなんだけど、ここはもう下級者の居場所じゃない（つДＴ）
どこかに…いい歳して３級受けて、しかも落ちるような人の集まるｽﾚはありませんか…
754:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/22 17:35:09
>>753
きっと俺といっしょだ。
書いてあることの意味がわからんことが多い。
板とか買いに行く時に店員さんに、どの位すべれるんですかと聞かれ困ったことない？
755:641です
07/01/22 19:29:42
皆さんごめんなさい。私はこのスレッドに来るべきではなかったのかもしれません。（最初に下級者のレベルではない事を指摘されておりますし）
皆さんの優しさに甘え、質問を続けてしまいました。
このスレッドが本来の流れに戻る事を願って、他スレに移動します。ありがとうございました。
756:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/22 21:56:25
>>755
これからは答える方に回れば委員ｼﾞｬﾏｲｶ？
下級者を卒業したばかりで、逆に的確なアドバイスができるかもしれん。
757:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/23 11:09:14
下級者とは、
・初心者ではない（スキー歴３年以上、または述べ滑走日数20日以上）
・中級者ではない（中上級コースではボーゲンしか出来ない、SAJ3級受けたら落ちる自信があるetc）
・そしてもはや初級者でもない（一本滑る事に上手くなる感覚は、もう無い）
(´･ω･｀) こうだ。
758:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/23 11:29:16
急斜面ではシュテムターンは出来るけどパラレルターンは出来ない
緩斜面ではパラレルターン中回りは出来るけど小回りは出来ない
ってのはどうですか? SAJ２級を受けたら落ちる自信はあります
759:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/23 11:30:59
下級者は初級者と中級者の間ってこと？
760:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/23 11:49:37
たとえば、日曜日にふじてん（東京から近くて混んでるスキー場）行くじゃないですか。
すると、真ん中のクワッドリフトがものすごく混んでるんです。もちろんコースもゲロ混み。そんな中グラトリやってる奴も居て危ない。
でも、ひとつ上のパノラマリフトは、誰も並んでないし、コースの方もガラガラなんです。
ここで普通にパノラマリフトに行くのが中級者。
怖いから行かないのが初心者。
勇気を出して行ってみて、試行錯誤して努力するのが初級者。
ボーゲンでズルズルなら降りられるけど、行ってもつまらないと思って諦めて激混みの初級コースを滑り続けるのが、よく訓練された下級者（´･ω･｀）
761:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/23 12:44:17
このｽﾚのぞいてる奴はみんな下級者(´･ω･｀)
762:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/25 00:04:52
下級者とは、
・初心者ではないが、初心者並みあるいはそれ以下の技量である
・中級者ではない（中上級コースには行く事すら出来ない）
・そしてもはや初級者でもない（一本滑る事に上手くなる感覚は、もう無い）
(´･ω･｀) こうだ。
763:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/25 00:05:03
>>760
ううう・・
間違いなく下級者だ・・
764:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/28 23:30:19
(´･ω･｀)
もう５年以上下級者だ。
何人に抜かされただろう。
765:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/31 07:08:03
北海道での、1～3級までの合格者の合計≒4000人
同年度に複数合格もあるので、2000人と仮定
全国平均の20％を占めてると仮定した場合、全国総数≒10000人
だから、5年で50000人は>764の頭上を通り過ぎて逝った事になる
766:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/01/31 09:47:16
あげ
767:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/01 01:21:59
>>765
その人たちがみんな自分より遅く始めたとはかぎらんのではないかね。
768:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/01 01:27:19
765のようにすぐに数字を出せる奴ってすごいと思うが、
767のようにつっこめる奴はもっとすごいとおもた。
769:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/01 02:06:54
>>中級者ではない（中上級コースには行く事すら出来ない）
飽きないか？
770:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/01 02:12:06
でも好きなんだもん
771:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/01 11:08:23
＞・中級者ではない（中上級コースには行く事すら出来ない）
コースのレベル分けって
・初級 斜度は～15度程度 整地
・中級 斜度は～27度程度 整地～やや荒れ
・上級 斜度は～30度代 不整地（コブ斜、バーン、非圧雪など）
って感じ？
772:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/02 20:24:44
>>757
の定義のほうが正しい気がする。
変に下流で落ち着いてしまっているんで・・・。
上級コース、行けるけど（場数は踏んでるから）踏ん張って疲れるだけだから行きたくない。
773:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/02 20:25:32
間違えた
>>760だ
774:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/03 23:15:18
中級コースボーゲン崩れで滑れるけどそれは中級ってわけじゃないからなあ
775:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/05 21:38:04
前63さんは今どうしてるんだろうか…(´･ω･`)
776:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/06 18:54:09
>>742
古い書き込みに対するスレですまないが
ビンより前が引っかかっているイメージは理解出来るのだが
それだとトップを回り込ませて板を前で止める
後傾のターンと勘違いするヤツが居そうな気がする
最初はテールピースのすぐ後ろをずらすイメージの方が
腰が前に出る様になると思う
777:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/06 18:55:30
>>774
初心者コースでやり
778:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/09 07:10:16
>774
それだと横にずれるだけで、スピードコントロールムズイですよ。
膝の向きは、あくまでスキーのトップ方向に正対。
「膝を内側に押し込む」とかの動きはNGです。
まずは棒立ちでも良いので、リラックスしたポジションで立ち
狭目のスタンスから、外足にしっかり荷重しながら
前方向に外スキーを押し広げるイメージだと、勝手にずれてくれます。
補助的な動きとして、屈伸運動を使っての荷重と抜重。
プルークボーゲンから小回りまで、テールコントロールの操作は
この動きが基本になります。
準指レベルでは「外向傾を作らないように」言われますが
初中級レベル以下なら、外向傾作る位のつもりで丁度良いです。
あと、横滑りでの斜滑降（意外にムズイ）の練習もおススメです。
左右どちらでも、同じようにズラせる様になって下さい。
これらの事がきちんと出来れば、すぐに上級者になれます。
779:778
07/02/09 07:11:57
↑
すみません、>776へのレスでした
では、仕事に逝って来ます・・orz
780:前731＠元イントラ
07/02/18 19:41:45
ageておく
781:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/27 23:56:58
はぁ？だれ？
782:前63
07/02/28 08:20:53
>775さん、皆様お久しぶりです…
怪我とか暖冬であまり滑れなかったのですが…
みなさん、がんばってますねぇ～
自分もがんばってます(´･ω･`)…先日、急にコブを多少滑れるようになりました。
見ず知らずの上手い人を後ろから見ながら滑ってみたら…
何コブか(´･ω･`)滑れた…
驚きです。
で、この感覚を忘れまいと慌ててスクールに入ったり滑り続けたりして気づいたのが…
①デジタルな動きになりがち。
②ストックが遅れるとバタバタになる
③ストックを近くに突きすぎると窮屈になる
④へその向き重要
⑤視線は前に
ぐらいでした。
あってますか…(´･ω･`)？
で、あまり大きくないコブで斜度が30度ぐらいまでなら10ターンぐらいはなんとかいける…(´･ω･`)かも。
蔵王の横倉は無理でした…(´･ω･`)大森も…(´･ω･`)
あとは何コブかはいけました(`･ω･´)
783:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/28 09:22:33
うんうん、巧い人の後を滑ると勉強になるよね
問題はおいらが滑れるような斜面ばっかのスキー場には
巧い人はめったにこないことだ orz
そのスキー場でいちばんの急斜面で練習してたら
後ろから来たボーダーがおいらの横（距離は離れてる）でコケた
そっちに気を取られた瞬間においらも派手にコケた
いま膝にギプス巻いてる…おいらのシーズンは終わりました
784:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/02/28 18:14:12
>>782
横倉の壁って平均30度（MAX38度）くらいなんだけど。
785:前63
07/02/28 19:51:33
>783さん
それは…まあ暖冬ですし後遺症が残らないようにご静養して下さい。
ここ二年でヒトリスト下級者がなかなか成長できない理由がわかった気がします…イメージが(´･ω･`)よくない
>784さん
…(´･ω･`)２５度に訂正で…
といいますか、斜度よりもコブの大きさと固さに左右される気がします。
大きすぎると間隔が広すぎてリズムが狂ってテケテケになりますし、狭すぎても切り返しが間に合わずテケテケになります。
固さもガチガチですとツルツルと板が滑って暴走します…
(´･ω･`)言い訳でした。
滑るって言うよりは…滑らされてる気はします(´･ω･)
786:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/03/01 09:43:21
30度のコブ斜面ガンガン滑れたら上級者でいいと思います。
だから、15度の斜面でもちょっと荒れたらボーゲンしか出来ない俺に、小学3年生でも解る日本語だけを使って、滑り方を教えて下さい。
787:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/03/02 01:53:53
>>786
スクール入れ。
788:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/03/02 02:24:39
>>786
スキー学校入れ。
789:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/03/04 22:58:51
お！伝説の前63氏だ！
武勇伝を一つよろしく。
790:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/03/05 00:50:07
みなさん
GyaOのスポーツでビデオが３つ見れます。
これで少しはうまくなるのでは？
１２０ｃｍ板
コブの横滑りでの滑り落ち走法
結構参考になります。
板を真下から４５度以上横に向けると
もろに雪面の凹凸で不安定になりますから
怖くても４５度以上横向けないで
こまめにターンでスピード
落しましょう。
791:前63
07/03/06 19:47:47
>786さん
スキー学校が一番の近道な気がします…後、ビデオで撮って貰うのも効果的です。
>789さん
武勇伝ですか…
そうですね…とりあえず、八方をコブコブ以外は体力的にダメじゃない限りは上から下(名木山と国際？)まで滞りなく下りれるようになりました(`･ω･)v
ある程度の斜面なら板もずらさずに大、中回りならいけます(`･ω･)v
小回りも何ターンかならカービング出来ます…何ターン後にはテケテケになりますが…(´･ω･)
あと…カーボンストックがこけたら折れてしまったぐらいです(´･ω･`)
792:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
07/03/07 00:03:31
ﾌﾞﾕｰﾃﾞﾝﾌﾞﾕｰﾃﾞﾝ
ﾌﾞﾕｰﾃﾞﾝﾃﾞﾝﾃﾞﾝﾃﾞﾃﾞﾝﾃﾞﾝ