07/01/13 01:53:49 EQmvL5ku
＞俺は完全に取り戻せるとはいっていないけどｗ
何をやって？
＞しかもスクワットでベンチは伸びるといわれている（ウエイトの専門、三土手）。
347 ：無記無記名 ：2006/12/22(金) 13:57:36 ID:CjtpTEkf
>>341
スクワットが全身運動と言っても胸や広背筋や三角筋、上腕は使わないだろ。
スクワットで使っている上半身の筋肉は腹筋群と固有背筋くらい。
それにスクワットをやっていればそれに必要な上半身の筋肉くらい
自然に強化されるだろ。
いい加減に言い訳はやめろよ。
352 ：無記無記名 ：2006/12/23(土) 09:32:00 ID:9QNaiJvN
>>347
胸に刺激がいかないということは、ベンチプレスの強化に繋がる見込みは
小さいか、或いは殆ど期待できないということになるな？
実際ウェイトリフターはスクワットは凄まじいが、ベンチプレスは
からっきしなのが現状。
ベンチを練習しない事による神経系の未発達などが考えられると思うが
いずれにしろスクワットやれば上半身に刺激はいってもベンチプレス強化には
繋がらないという見解が考えられる。(>>222参照）
>>348
ウダウダ言ってないで証明しろよ
ハッタリチビ！
372 ：無記無記名 ：2006/12/23(土) 13:51:00 ID:RQ9Ld4Mp
>>352
お前の言っているとおりスクワットを行ったところでベンチプレスの
強化にはならない。ベンチを行ったところでスクワットの強化にも
つながらない。
つまりベンチをやらないからといってスクワットが伸びないことの
言い訳にはならないということ。