06/11/06 23:52:11 Jv7PD5le
186㌢105㌔で上腕44しかないのだ・・・。腕が長いのは太くなりにくい？
鍛えまくると二頭のズキズキ感が消えない。あと二頭のピークがない。
（仮に50㌢超になってもケビンみたいな腕でしょ）
これって素質の問題だろうけど・・・
腕のトレーニングもとことん追い詰めた方がいいんかな？
383:無記無記名
06/11/07 01:01:38 T1/FazFK
いや体重を増やす
体重増えると腕のトレーニングしなくでも太くなる
384:無記無記名
06/11/07 01:49:19 YFqbr6gl
>>382
いや普通でしょwwその体重で50とかはありえない
385:ドラ
06/11/07 21:24:35 u5J1GZaC
やはりナチュじゃ無理？体重増やせばってのはわかるけど・・・腹も出る。
理想はシュワちゃん。最近のトップはみんな腹出過ぎ！！
ステの影響があるにしても・・・だいたいロニーのウエストが
80㌢以下ってのはガセっでしょ。太い腕と細いウエストは二者択一かね？
一般人からは太い腕！とか言われても自分で鏡見ると細すぎて悲しい。
386:無記無記名
06/11/07 21:43:13 8r5/Fy7e
>>385
ウエストはバキュームで測ってる。
387:無記無記名
06/11/07 21:58:00 tjNn1tJr
>>385ディプスやれば？三頭の付け根に効いていいよ
388:無記無記名
06/11/15 09:42:03 1f2wSclJ
URLﾘﾝｸ(sudokozo.blog79.fc2.com)
コいつすごすぎ
389:無記無記名
06/11/15 10:15:17 H9UhwETs
>>385
つフレックス・ウイラー
390:ドラ
06/11/15 22:22:03 jVAPpsqV
やっぱりナイスボディで５０㌢の上腕持つ方はいないのねん・・・
>>387
それって三頭じゃん！
186㌢の身長なら最低120㌔ないと無理かなぁ？
391:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/11/15 22:30:26 NOxHdXuZ
メルビン・・だったか・・？誰だかが体重７０㎏、１７歳で
上腕４５㎝あったそうだ・・
392:無記無記名
06/11/16 23:37:43 1fyWcCME
>>382
それは逆に素質があるのでは?
二頭に効きやすいみたいだし。
俺は170cm体重80㌔で43cmだけれど、様々な手段で追い込むけれど
まともに筋肉痛になったことないよ。
で、調子に乗ってハードにトレしすぎたら長頭痛めたことがある…
君が羨ましい。
393:無記無記名
06/11/16 23:40:57 1fyWcCME
↑クール時の屈曲位です。スマソ。
394:無記無記名
06/11/24 01:25:49 1hrxISJK
たけぽんが177cm115kgで上腕45cmらしい
あのガタイあのパワーで45cmか...
395:無記無記名
06/11/24 11:01:03 Iz7V8qRf
くまの44cmは嘘なんだぜ
396:無記無記名
06/11/24 13:51:16 eb0glgmg
そんなの誰でもしってるよ。
397:無記無記名
06/12/05 16:06:12 FCZMcRbt
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰの自己申告ほどあてにならないものはない
ﾅﾁｭﾗﾙでｺﾝﾃｽﾄのときに45cmあるやつはほとんどいない
398:無記無記名
06/12/05 16:13:14 KTv5aWD2
>>395
嘘では無い！
脂肪だ！
399:無記無記名
07/01/21 11:48:59 g07IiSv5
a
400:無記無記名
07/01/21 14:41:48 9/gasAR/
401:無記無記名
07/01/21 22:46:49 MW1bRF5I
>>398
脂肪でもあれ位の肉付きで44だったら高校生にしたら太いんジャマイカ
しかし18ﾊﾟｰはないだろｗ
402:無記無記名
07/02/10 13:22:30 Gu1cCbja
趣味でウエイトやっているのですが
絞っていない時期で47ｃｍ
絞ったときで45ｃｍあるのですが
太いほうでしょうか？
403:無記無記名
07/02/10 19:04:01 OaWCnX9A
すごく・・・太いです・・・
404:402
07/02/11 13:13:37 Dz4p18gj
>>403
そうなんですか、
コンテストビルダーの方って
どのくらいの太さなんでしょうか？
私は仕事の関係上、
ジムに行く時間帯に
マッチョな人は一人もいないので
想像つきません。
ご存知でしたら、教えてください。
405:無記無記名
07/02/11 13:28:51 +CO7eDvH
階級によるけれど80～85kg級でオンに45～って感じだろうか。
まぁもっと落ちちゃう人もいるけれどね。
あんまりビルダーって腕周りや胸周り測ったりしないからね。
むしろどれだけピークやカットが美しく映るかとバランスに興味が行く。
だからポージングで定期的にバランスを見ることは欠かせない。
406:402
07/02/12 01:14:40 LBYNYyo8
>>405
ありがとうございます。
という事はヘビー級？の方たちは
50ｃｍオーバーもザラにいるってことですか？
407:無記無記名
07/02/18 21:03:44 rYQ1kqAU
>>406
太いですね
うｐしてもらえませんか？
408:無記無記名
07/02/20 04:00:58 OpFl+y+y
>>406
この板の話をしてくれｗ
409:無記無記名
07/02/23 01:12:45 aVTSk+D6
40ｃｍ そこそこ太い
45ｃｍ あきらかにぶっとい
50ｃｍ 異様に太い
ウエイト板の住人で多いのは40cm前後
45ｃｍで上級者の仲間入り
50cmは数えるほどしかいない
410:無記無記名
07/03/14 02:11:44 /w+XN9zo
一応５０ｃｍ近くあるが脂肪で太いから意味ない・・・