10/02/19 07:04:07
>>880
１日に走る距離というのは特に決まってないよ。
毎週金曜は早朝駆け足だが、軽いジョギング程度。
最初はキツいやつもいるかもしれんが、そのうち余裕になる。
この駆け足訓練も、柔道剣道の指定者（基本的に有段者から選抜）になったやつは同じ時間に指定者訓練があるから、基本的にはなし。
個人のノルマとしては、今も同じかは知らんが、マラソンカードというのを渡され、走った分だけマスを塗りつぶすのだが、距離は忘れた。
でも、怠けてると終わらない。
基本的には、全体で走ったときも個人で走ったときも塗ってよし。
個人では、休日とかもちょっとでも走っておくと楽になる。
カードは毎週末提出。極端に進んでないと走れって言われる。
指定者は金曜参加できない分不利になるが、教場によっては指定者はカード免除になる場合もある（提出はするが）。
でも、走りは本当に教場によりけり。
全員でバカみたいに走るところもあれば、早いヤツと遅いヤツを分けて走るところもある。
教官からの電話で、何ｍを何分とか言われたヤツは・・・・・・前者だと思ってくれ。
駅伝大会までは、基本どの教場もけっこう走るが、終われば沈静化する・・・・・・と思うよ。
最後に言っておくと、そんなにビビることはない。
最初はキツくても、マジで慣れる。