07/11/10 17:01:37
>>744
そんな長距離を走ることって徒歩訓練ぐらいだから。
１５００を５分切れたらＯＫです。おそくても６分以内。毎朝の駆け足も1200～1500くらいだし。
腕立ては回数こなせれるに越したことは無いけど。
07/11/10 17:01:37
>>744
そんな長距離を走ることって徒歩訓練ぐらいだから。
１５００を５分切れたらＯＫです。おそくても６分以内。毎朝の駆け足も1200～1500くらいだし。
腕立ては回数こなせれるに越したことは無いけど。
07/11/10 17:01:37
>>744
そんな長距離を走ることって徒歩訓練ぐらいだから。
１５００を５分切れたらＯＫです。おそくても６分以内。毎朝の駆け足も1200～1500くらいだし。
腕立ては回数こなせれるに越したことは無いけど。