09/10/23 16:59:56 i1iXrxfk0
みなさん、穏やかに行きましょう。
他人の悪口、管理人の悪口はつまらんね。
いまさら、ガタガタ愚痴言ったところでしょうがないんでないかい？
カルシウム不足ならヒジキやヨーグルトをおすすめするぞ！
厚生省が定めた1日に必要なカルシウムの量は600mg。
これは、尿や汗、便などで失われるカルシウムの量とほぼ同じだ。
最低でも600mg。もちろん、妊婦や授乳期の女性は1000～1100mg
成長盛りの人は700～900mg、摂取して出直して来いや！
まったく、馬鹿馬鹿しい!!!