08/07/09 07:21:58 xWjyhUSY0
おはようございます。睡眠障害と抑うつが主訴です。
起床時、過去のいやなことや現在のいやなこと（人間関係）もろもろ
が浮かび上がってきて起きるのが困難なときがあります。
（睡眠時間が少ないときに多く発生する）
頭の中に楽しいことをイメージするのがよいのでしょうか？
08/07/09 07:21:58 xWjyhUSY0
おはようございます。睡眠障害と抑うつが主訴です。
起床時、過去のいやなことや現在のいやなこと（人間関係）もろもろ
が浮かび上がってきて起きるのが困難なときがあります。
（睡眠時間が少ないときに多く発生する）
頭の中に楽しいことをイメージするのがよいのでしょうか？