07/02/20 20:17:07 WoeY7AuF0
>>721
「引き算の生活」では若干個人差はでるが、引いていくべきものは
基本的に、誰もが共通だ。重点的に引いていった方がいいものは、既に決まっている。
そこから自分なりに引けそうなもの取捨選択すればいい。
自分勝手な解釈はやめていただきたい。
『要するに お酒・煙草・睡眠不足・甘いもの・化学調味料・添加物・乳製品・
衣服の締め付け・科学繊維・靴のサイズや形状・金属類・磁性品・
ストレス・偏った考えや思考 などなど を引いていくのが引き算の生活です。
もちろん個人差はありますが好きな嗜好のものが身体に合わないものが殆どです』
ある程度引き終わり効果が出てきたら、自分なりにプラスになるものを
いくつか取り入れても構わない。杓子定規な運用は窮屈だ。