08/12/20 16:50:46 97ADxkMn0
>>495
仕事が本店の近くに偏ったから毎日じゃないが
週３～４それをやったら1ヶ月間で7キロ痩せた
久々の二郎はゲリも効果的だったかもｗ
やっぱり夜食わないのが良かったんだと
それでやめればよかったんだけど、満足感がクセになってスープまで飲むようになったら
2週間で4キロ戻った
二郎断ちをして朝大食いをして昼を軽くして夜食べないようにしたら最初の7キロ減と同じに
最終的には摂取カロリーと吸収率の関係だから
二郎ダイエットはゲリで脂が出なくなったら体が慣れてしまった証拠
ここからは節度ある生活を勧める