06/09/16 00:18:02
>>894
ウチでは三時間連続走れるってのはそれほど重要じゃないな
基礎は身に付いてるみたいだから、1500メートル走とかに重点を置いてみるといいよ
あとは、そうだな・・・
君がどこの都道府県か知らんが、警察学校付近に坂とかあるなら、たぶんそこも走ることに
なるだろうから、平坦な道だけじゃなくて、坂道とか自分に負荷をかけてのトレーニングもやっておくと
あとあと自分を助けることになると思うな
体壊さない程度に鍛えてくれ
後で絶対役に立つ
06/09/16 00:18:02
>>894
ウチでは三時間連続走れるってのはそれほど重要じゃないな
基礎は身に付いてるみたいだから、1500メートル走とかに重点を置いてみるといいよ
あとは、そうだな・・・
君がどこの都道府県か知らんが、警察学校付近に坂とかあるなら、たぶんそこも走ることに
なるだろうから、平坦な道だけじゃなくて、坂道とか自分に負荷をかけてのトレーニングもやっておくと
あとあと自分を助けることになると思うな
体壊さない程度に鍛えてくれ
後で絶対役に立つ