06/09/16 00:08:32
>>890
もともと筋肉がつかない体質なんです
持久力はあります三時間連続で走れますが
懸垂は２回、腕立て30です、これでも一年鍛えました
06/09/16 00:08:32
>>890
もともと筋肉がつかない体質なんです
持久力はあります三時間連続で走れますが
懸垂は２回、腕立て30です、これでも一年鍛えました
06/09/16 00:08:32
>>890
もともと筋肉がつかない体質なんです
持久力はあります三時間連続で走れますが
懸垂は２回、腕立て30です、これでも一年鍛えました