05/05/26 18:27:29
腕立て20回、腹筋20回、握力、反復横飛び一分、スキップ、行進、
腕を前に出して指を開いたり閉じたり、あとボディチェック。
あと他にも何かあったかも。
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腕立て20回、腹筋20回、握力、反復横飛び一分、スキップ、行進、
腕を前に出して指を開いたり閉じたり、あとボディチェック。
あと他にも何かあったかも。
05/05/26 18:27:29
腕立て20回、腹筋20回、握力、反復横飛び一分、スキップ、行進、
腕を前に出して指を開いたり閉じたり、あとボディチェック。
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