03/05/07 15:15 kbHympmc
まだ起きてます（ｗ
＞931様
レスをありがとうございました。
「不適切な睡眠衛生」といったら、家人の鼾や寝息のことでしょうか？
あちらはお布団に入って5分もたたない内に寝入ってしまうので、お手上げです。
耳栓などを使ってみましたが、鼾は防げても耳栓のカサカサする音で寝つけない
のです。うつというよりも過敏さについて相談した方が良いのでしょうか･･･
それと、計画的なお昼寝は、平日だからできることなのです。
土日は外出できないで1日を終えるほど眠ります。
いま思い出して数えてみましたが、15時間も寝ていた日があります。
社会との関わりがなければ、私も朝はそのまま寝ている気がします。