08/12/16 00:34:36
既に誰か書いてるけどスクワットはガチ。
1日50回だけど2か月毎日続けたら遙かに
立ちがよくなって、出した後の回復も
早くなった。今32歳だし薬に頼るより
ずっといいと実感中。
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08/12/16 00:34:36
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