08/03/14 01:19:24 5Ufu7jChO
>>227
アブトロニックは効率悪い上に細胞破壊するからやめれ…
>>228
地道に腹筋だ しっかり腹に負荷をかけて毎日100回
といっても最初は10回でおk 無理をしないで毎日少しずつ回数を増やせ
簡単に痩せたり出来れば世間にあんなにダイエット食品、器具、エステが出回ったりしないのさ 頑張れ
08/03/14 01:19:24 5Ufu7jChO
>>227
アブトロニックは効率悪い上に細胞破壊するからやめれ…
>>228
地道に腹筋だ しっかり腹に負荷をかけて毎日100回
といっても最初は10回でおk 無理をしないで毎日少しずつ回数を増やせ
簡単に痩せたり出来れば世間にあんなにダイエット食品、器具、エステが出回ったりしないのさ 頑張れ