08/01/07 14:12:54 ePsuRKVA
336 名前：Jim ◆6P7QkQf8Ys [] 投稿日：2008/01/07(月) 12:52:49 ID:Yvy341Ld
I have finally figured out my ideal weight. Right now I am to heavy.
250 pounds. When I was 18 years old. I weight 180 pounds and was 11%
body fat. I think that is impossible for me now. So I have set my goal
at 200 pounds and 20% bodyfat.
おれはついに自分の理想体重を明確にした。いまは重すぎだ。
250ポンドあるからな。おれが18の時は体重は180ポンドで体脂肪18%だった。
今そこまで絞るのは不可能だ。
それで、俺の目標は200ポンドで体脂肪20%と設定したぞ。
342 名前：Jim ◆6P7QkQf8Ys [] 投稿日：2008/01/07(月) 13:37:48 ID:Yvy341Ld
>>339-341
おれは食べすぎだ、がしかし、エクササイズ一生懸命やってるぞ。
5ヶ月で安全に目標達成できると踏んでる。