07/03/13 16:39:53 5XNSTd4d
個人差が大きいからにゃ。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 16:53:11 HdI4xloa
無理ちゃう？
強いて言うなら、今流行りの矢上裕だっけか、の自力整体。モミモミの他力整体に比べて揉まれ癖につかんからええけど、まぁ半年はかかるかな。あと、筋膜調整を歌ってはるロルフィングなんかもあるけど、眉唾やしな。これも時間かかりそう。
やっぱ救急に処置して貰おう思うたら、西洋医学に委ねんとアカンでしょ。
全身麻酔かけてもろて股を思いっきり開けてもろて前屈。相撲でいう股割り。ボキボキッと凄い音が鳴るけれど、一番ええんちゃうかな。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 18:54:06 xwAhlq+Q
酢を飲むがよい。一合づつ日に五回。半年も続けば、一生香ばしい体になれるであろう。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 09:22:53 UkDfod5N
>>4
すげー量ですね。でも頑張って挑戦します。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 11:03:24 TpBFcqn3
↑
やめい！
香ばしくはなれるが、柔くなるかどうかはしらんぞ！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 10:13:44 D8HA/zI0
股関節まわりに鍼をしまくるとかダメ？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:07:15 svSVjnJ/
そんなクニャクニャニなって、どんな体位をとりたいんですだ？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 11:14:18 MWhUZxaH
グレープフルーツたべてると良いと聞いた事がある。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:38:50 AhfCrFra
>>9
まじ？
明日買いに行くぞ！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 16:58:03 Xka3yEqe
↑
やめい！
＞９はマルエツの野菜コーナー担当者だぞ！グレープフルーツ在庫どうしようって言ってたぞ。
12:9
07/03/19 23:35:57 1ALndikl
マルエツとかで野菜売ってねーよw
今思い出したが、マスターキートンかパイナップルアーミーに出でた話だ。
ググってみたら筋肉柔らかくなるとかは見当たらなかったけど、コリとか疲労にはよさそうだったよ。
URLﾘﾝｸ(www.aromaterapia.jp)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:15:12 O8vRnYcH
うーん、グレープフルーツねぇ・・
伊予柑とかだと和漢薬ぽいけどねえ。
感じでなくね？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:29:51 O8vRnYcH
すとれっちの自助努力を放棄して、あくまで漢方でくにゃくにゃになりたいお方だろ、＞1は。
東洋っぽいものをおすすめせねば。
・・・ひじき。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:19:02 pyxO3dbo
>>14
>すとれっちの自助努力を放棄して、あくまで漢方でくにゃくにゃになりたいお方だろ
いや、ストレッチも平行してやる。
しかし、何年もストレッチ、ＰＮＦストレッチ、相撲的な強引ストレッチ、ヨガ、真向法を
やっているが、一向にやわらかくならないから、藁をも掴むつもりですがった。
ひじきを食べたら、柔らかくなるの？
俺は真剣に悩んでいるから、食べるぞ。
ウソなら訂正願う。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:46:23 q6VMgLTF
↑
ｗｗ
長生きに効きそうだな。
17:14
07/03/20 22:15:03 O8vRnYcH
ひじきはイライラにきくんだよ。
イライラは肝の陰虚からくるのがおおい→筋硬おこしやす→ひじきで肝陰補って気分に余裕持て!てことだ。
おい、何でそんなに柔軟になろうと必死なんだ？真っ向方何年もやって柔くならんて、信じがたいぞ。
習った通りやっとるか？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:23:25 q6VMgLTF
＞俺は真剣に悩んでいるから、食べるぞ。
こんなとこで聞いた事即実行か？
そんな不真面目な真剣てあるかよｗｗ
あんた、ほんとに悩んでるなら、その何年もやってるっていうストレッチの内容、
解るようにおせえてくれ。
どのくらいの頻度で、どのくらいの強度で、毎回どのくらいやってんの？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 00:07:49 fMwZLCOx
>>18
内容はどう説明したらいいかわからない。(面倒）
実はテコンドーをやってて道場でかなり強制ストレッチをする。
スポーツクラブでヨガもたまにやる。
風呂上りもじっくりストレッチ。
就寝前、起床後は真向法。
>>17
体が硬くて悩んでるスレは複数ある。
真向法でみんなが柔らかくなるなら、そんなスレなくなるでしょ。
ってか、真向法ってストレッチとあんまし変わらないんだけど。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:24:10 K0MPKNI5
>>18同意
＞１９の感じじゃ、適当にたまにやってる感じだね。
・風呂上りのじっくりｗストレッチ
・就寝前、気象後のまっこうほう
まあ、これが「毎日」欠かさずほんとなら、必要な軟らかさが出ないはずは無いな。
週に２～３回、道場行ったり、ヨガやったり、風呂上りにストレッチしたり、いろいろやった気になってんだろｗ。
こんなで、柔くなるわけはないなｗ
すとれっちてのは、
「毎回しっかり時間をかけて」
「毎日欠かさず同じ事を」
やるから効くんだよ。あたりまえだろ。
スレタイ見たときは大笑いしたのに、なんだ、つまんね。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:42:07 fMwZLCOx
>>20
毎日、時間をかけてやってる。
22:14
07/03/21 12:43:04 KY0Fw/iE
ヒジキはどーすんだ？
そうはいっても、かあちゃん毎日ひじきばっかり出しちゃくれねーよなw
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:50:41 fMwZLCOx
>>22
しっかりした根拠、実績があればマジでやります。
>>20みたいな根性悪い人が、人の努力もみないで適当なことを書きますが、
ＴＶ見ながらもストレッチやってますし、１日２時間は柔軟に割いています。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:57:57 K0MPKNI5
>>21
ストレッチってね、同じ筋に、おんなじようにテンションをかけ続けるから、効くんだよ。
まっこうなら真っ向と決めて、毎日本気でやってみな。
最低1時間だ。まともにやったらそのくらいかかるだろｗ
おめーさん、まともにやってねーんだよ。
風呂上りだけでいいから、毎日やってみ。癖になったらほんものだ。
つづかねーだろなｗ
どのみち東洋医学にたよるにしろ、つづかねー奴は無理。
たまに思い出してひじき食ったぐらいで柔くなれば、人生何の苦労もねーｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:04:04 fMwZLCOx
>>K0MPKNI5
だから、風呂上りに毎日３０分ストレッチしてる。
真向法を朝晩、２０分やっている。
毎日ＴＶ見ながら１時間はやっている。
道場で週に３回のストレッチをやっている。
ストレッチは、本でやり方をみた。
真向法は教室へ行った。
真向法の先生も、何年やっても開脚できない人はいる、と言ってた。
だから、東洋医学でできないか尋ねた。
努力してもダメなのか、と思い尋ねたんだ。
柔らかくする方法を知らないんなら書き込むなよ！！
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:04:47 fMwZLCOx
>>K0MPKNI5
氏ね
27:２０
07/03/21 13:12:01 K0MPKNI5
>>23
ごめんね、たらたらしてたら、レス追い越されちゃったよ。
＞ＴＶ見ながらもストレッチやってますし、１日２時間は柔軟に割いています。
中身が伴わない練習してんだよ。
どんな柔軟やってんの。理屈は簡単よ。伸ばしたい筋へのストレッチの時間が足りねーんだよ。
いろんなことやるとばらけて時間ばっかくうの。雑誌に出てるいろんな体操、まじめに順にやってんじゃないの？
股関節ならハムストリングスと内転筋。この二種類だけに絞って、一時間ぎっちりおんなじことだけやるんだよ。
たらたらテレビ見ながら（いいんだけどね）二時間ドラマ終わるまでチョコチョコやってたから、「毎日2時間だ！」といいはるおばさん、よくいるんですよ。
・伸ばす筋絞って時間かける
のが、下手だと効かないってだけのはなし。
28:２０
07/03/21 13:18:20 K0MPKNI5
＞真向法の先生も、何年やっても開脚できない人はいる
あなたのような手際の悪い人ね。
１４さんの言うひじきはどうすんのｗ？
どっかの雑誌か、健康番組で取り上げられたらやってみるｗ？
手を広げるより、今やってる事をもっとしっかり深めるように。
だめだから次、というのは、どこの世界でも実をむすばねーよ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:38:11 RLYpmyAb
馬鹿はほっとけ。オナニーのやり過ぎで冷え性なんだよ
30:14
07/03/21 13:48:41 KY0Fw/iE
↑
おい20、あんまりまともなこと言うな。
根性無しは大事にしろよw
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:46:16 fMwZLCOx
どれだけ時間かけても「やり方が悪い」と言い、
どんなに正しい方法でも、柔らかくならない限り「やり方が悪い」と言う。
お前ら、腐ってるよ。
ま、お前らの巣食う２ｃｈで聞いた俺がバカだったよ。
32:２０
07/03/21 15:00:19 K0MPKNI5
なあ、みなさんよ、ムカつかない？
駄目出しされると、せっかく教えてやってんのに「氏ね」だぜｗ
しっかりした根拠があればやる、とか言って、無駄な事はやらない合理的精神と言えないことも無いが、
その根拠自体は、「テレビでやってた」くらいがオチで、自分で調べて確信するわけでもない。
根性の無い安っぽいガキが普通になってしまったね。
鍼灸業界も、これからこういうガキを受け入れて、まともな鍼灸師にしなきゃならんのだから、苦労が多いよね。
あ～あ、雇いたくねぇ。
33:２０
07/03/21 15:08:05 K0MPKNI5
>>31
まだ書き込んでたのかｗ
お前の話を聞く限り、お前は、ストレッチのどこが重要か解らずやっていると思う。
見てやったわけじゃないから（見てやりたくないけどな）印象でものいってんだけどな。
まず、おまいの場合、「やり方が間違っている」のが間違いないとこだろ。
謙虚に見直してごらん。
つまらんスレ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:51:17 /rPzh6qg
要するに、頭がカタいから身体もカタい。オナニーを止めて早く彼女を作るべし。
しからばセクースの体勢をとるために自然と身体も柔らかくなるよ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:12:01 YESx67BD
真向法のスレあったら誘導して頂きたいです。
ご存知の方宜しくお願いします。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:52:11 sn/mTyyI
保守age
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 09:38:59 TyhsPDrN
>>1さん。これ読んでみて。
URLﾘﾝｸ(www.mizuno.co.jp)
「伸ばしたい筋肉」がどこかきちんとわかっていますか？
それが「伸びてる～。イタ気持ちいい～」って感じにストレッチされてますか？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 00:58:09 /7FzsqWr
キネシオテーピングすると結構いいと思うんだけど、これ東洋医学じゃないか
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 08:13:26 veNtTo5d
経筋としてテーピングしていれば東洋医学かもね。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 15:40:23 AaUkhRvQ
柔
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 02:47:42 xS/FQqJz BE:1457303696-2BP(7331)
いいか！おまえら。 (ﾟдﾟ )
(| |)
人という字を
”人 (ﾟдﾟ ) 人“
＼／| |＼／
二つ合わせると
…”人 人“…
｜ ｜
＼(゜д゜)／
| |
”／人 人ヾ
＼(ﾟдﾟ )／
| |
∧∧
(ﾟ∀ﾟ*)
(| |)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:09:04 fqq32qJD
酢を飲んで、
身体が柔らかくなるのは、
迷信である。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 11:17:41 ISP1du1M
そうだ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 15:21:20 tFjwFI3V
めちゃくちゃ柔軟な男
URLﾘﾝｸ(www.yourfilehost.com)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/19 23:43:58 A55gBMGi
左右開脚したいです
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 13:33:42 hNWAFiff
あげてみます
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 15:37:55 DLHHiotu
恥骨結合ぶった切ったらどうだろうか？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 10:13:45 oZIHFbeB
>>47
それは東洋医学じゃねーじゃん
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 00:14:27 yV5f5odR
>27の言う通り、股関節ならハムストリングスと内転筋。
大きな湯船の中に下半身だけ入れて、
１時間以上は痛くなりかけるところまで伸ばしっぱなしにてみな。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 09:33:06 J/EJZaQ3
股関節の形状の問題で開かない人もいるのでは？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 06:37:33 KE3TTLW2
URLﾘﾝｸ(personalsite.liuhui-inter.net)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 16:54:22 K8o7VWwP
相撲部屋に入れ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 14:20:33 B/HAx9sX
股割ボキボキ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:16:07 qUlcYKrM
ひたすら毎日の積み重ねだと思いますよ。１日休めば今までの努力が水の泡
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 13:29:22 p+kZzbV0
もろみ酢がええ
56:ﾀ夫
10/03/05 19:49:21 NDtf4CAb
中国の曲芸師は毎日酢を飲むらしい
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 00:46:58 6x1bNPNr
まずは筋肉を緩めてもらうってのは、ダメなの？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 19:20:14 YjnkujgO
URLﾘﾝｸ(harihari.net)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 19:29:57 YjnkujgO
URLﾘﾝｸ(www.hattaeico.com)