08/06/26 11:12:34
鏡で見えにくい背面の筋肉を鍛えるべし。
普段の生活でも使われている筋肉だから、意識しないとなかなか鍛えられないよ。
手軽なところで、背筋で懸垂とか。
工具コーナー…工具の扱い方を覚えていったら、意外とためになるかもよ～。
08/06/26 11:12:34
鏡で見えにくい背面の筋肉を鍛えるべし。
普段の生活でも使われている筋肉だから、意識しないとなかなか鍛えられないよ。
手軽なところで、背筋で懸垂とか。
工具コーナー…工具の扱い方を覚えていったら、意外とためになるかもよ～。