07/08/04 17:21:54 /Q8izW8Q
>>662
体力をつける？
筋トレだけをあまりするなよ。中途半端な筋肉デブになるのが多い。
基本的はよく歩き、適度に走り、偏らない適度な食事、睡眠をする。
んで、おまけ程度に水泳と筋トレを軽くすれば良い。
07/08/04 17:21:54 /Q8izW8Q
>>662
体力をつける？
筋トレだけをあまりするなよ。中途半端な筋肉デブになるのが多い。
基本的はよく歩き、適度に走り、偏らない適度な食事、睡眠をする。
んで、おまけ程度に水泳と筋トレを軽くすれば良い。