07/08/19 16:38:07 4zrTBoOZ
>>767
アメリカにいたとき
朝、ごはん、味噌汁、納豆か豆腐、ORシリアル％牛乳
昼、ハンバーガーかビーフサンドイッチに
オレンジジュースがローファットミルク
たまにフライドポテト
夜、ごはん、サイコロステーキと大皿サラダ（レタス、生ブロッコリー、タマネギ、トマト、カリカリベーコン、他）
おやつ、人参スティック、アボガド醤油。
とにかくフレッシュな絞りたてのオレンジジュースをよく飲んでいた。
あれが葉酸と鉄分吸収によかったのかな？
今よりずーっと格段にパワフル、ポジティブ、元気でした。
アメリカにいくとアトピー治るんだけど、もしかして原因これ？
鉄と亜鉛がアメリカでは取れるってことか？
牛バラと牛モモがいいのかな。
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