06/07/03 22:50:13
栄養治療に切り替えて治りました。考えてみると、精神科神経科心療内科に何年
も通院して何年も薬飲んでいる人多いの自体おかしいね。この間栄養失調が
深刻に進むだけってことがよーーーーーく分かったね。うつ病とかの症状は臓
器が悪くなっている症状を除いたら全部栄養素の欠乏での症状なんだよね。例えば、
鉄やナイアシン不足になると、だるい、めまい、意欲低下、食欲低下、思考力
低下など出ているよね。検査して実際、鉄とナイアシンが著しく欠乏してたんだ
よね。それも一桁しかなかったよ。2ヶ月後でやっと数値が上がってきた。
数値が戻ってもしばらく続けないといけないので、まだ結構の量を食事
やサプリメントで食べてるよ。もちろん吸収をよくするために生活も十分気をつけ
ている。低血糖という症状らしい。15時にプロテインなどの間食することで症状が
抑えられるんだけど、これクセになりそーだけど、外出してると難しいよな。
病院で処方できる栄養になる薬ってビタミン剤と鉄剤だけなのかな？高密度の
サプリメントはやはり海外製しかないのかな？低密度だとたくさんのまなきゃなん
ないからそれだけでお腹いっぱいになるし、胃に負担くるからやなんだよな