07/03/31 21:57:37 ekbXSAtn0
まあようするに日本語勉強しろってことだ
212:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/01 00:16:38 aDymFQlf0
新４年率高いのか単に厨率高いのかそれとも頭悪い工房なのか
どれか
213:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/01 09:07:43 8VRKUupr0
世の中には、太りやすい体質の説が多数ある。
「ストレス・不規則な生活」など、１０人に聞けば１０通りの意見が出るほど
たくさんの説で溢れているが、どれも正しいようで間違っている。
ストレスを溜めていても太らない人はいるし、不規則な生活をしても痩せている人はいる。
つまり一番の原因は、太りやすい体質の人は『太りやすい細胞を持っている』ということだ。
人間は脂肪貯蔵庫という倉庫を持っている。通常なら、脂肪貯蔵庫の中に脂肪を溜めすぎないように、
食事分の脂肪を燃やして体を動かしている。
この作業が正しくされることで、体に脂肪が付かないようにする。
ところが、太りやすい体質の場合は、脂肪貯蔵庫の中の脂肪をうまく燃やすことができない。
そうすると朝･昼･晩の食事を摂る現代人の体は、
貯蔵庫の中に脂肪があるにもかかわらず、また食事をして貯蔵庫に脂肪を溜めていく。
『貯蔵庫に脂肪を溜める＝体に脂肪が付く』と言うことである。
ダイエットに失敗した多くの意見の中で、「意志が弱いから・・・・。」とよく勘違いしている人がいるが
細胞レベルの話なので意識してどうにかなる問題ではない。
214:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/02 08:54:29 vK65KEXB0
>>212
日本語しっかりしてくれ
215:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/02 14:42:21 ruohufNDO
そんなのどうでもいい
ここに書き込むﾔﾂらって主語、文法めちゃくちゃで理解しにくい
216:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/02 15:38:06 SkWG5zvS0
それに太ってる
217:お受験板 北海道スレッド一覧①
07/04/02 17:59:40 4RnphsYO0
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220:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/02 18:12:10 0TrqMzl+0
また変なの湧いてきてるな。
221:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/02 22:03:51 N6o+YRsn0
>>215
ヒント：2ch
新学期めんど～しかし校長が気になるので初日は外さない
222:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 02:55:10 JVVIL4Y+O
担任気になる
223:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 05:33:24 My/II8x0O
クラス編成が気になる
224:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 10:50:09 mjaCGklQ0
休みだからといっても、いったい何時まで起きてるんだ？
225:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 11:03:54 XOjJ4teg0
>224
逆にものすごく早起きなのかもしれない
226:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 14:12:48 mjaCGklQ0
確かに、うちの父は５時半～６時半には起きて散歩してるか
中央卸売市場とか母と普通に買物に行ってるよ。
日曜とか休みの日は、ロイホのモーニングに付き合わされるよ。
眠くて死にそうだけど。
227:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 16:50:27 +4VGgEcAO
>>224
朝の5時まで深夜番組やNNNニュースを観て昼の2時に起きる
逆転生活にも程があるな…orz
228:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 18:20:41 DtyQsedw0
こんな感じか？
URLﾘﾝｸ(jssr.jp)
少し運動するといいらしい。
URLﾘﾝｸ(www.med.hokudai.ac.jp)～phys-1w/hokudai-physiol-subjects1.html
生物時計の光同調が身体的運動で促進されるかどうかを知る目的で、
被験者に1日の長さが23時間40分のスケジュールで10日間生活して
もらい、リズム同調ができるかどうかを調べました。その結果、運
動しなかったグループの血中メラトニンリズムは短い1日に同調でき
ませんでしたが、起きている時間帯に身体運動（自転車エルゴメーター）
を２時間（15分走行、15分休息の繰り返し）行ったグループでは血中メ
ラトニンリズムはほぼ同調できました。
229:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 20:46:30 4TLnv/+N0
新しい校長は旭川藤の校長らしいね。
230:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 21:32:16 kBlEnWw40
わかったからsageれ
なんか寝てる間の時間ってもったいない感じしてつい夜更かし→昼起床のパターンにハマりこんでしまう
睡眠時間3時間くらいでいきていければいいのに
231:実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ
07/04/03 22:56:04 m4Eil2sG0
睡眠が不足すると、通常28日で行われるお肌のターンオーバーのリズムが崩れ、古い肌細胞と
新しい肌細胞がうまく交換できなくなってしまう。その結果、お肌がくすみ、乾燥し、皮脂の過剰分泌
などのトラブルが発生しやすくなる。また、睡眠が不足すると、いつまでも身体の緊張がとれず、
交感神経が過度にはたらいて、血管が収縮してしまう。その結果、血流が停滞し、目の下にクマができる。
寝不足によるクマは、停滞した血液が、目の下の薄い皮膚を通して見えてしまっているもの。
睡眠をとっている間、私たちの体では、個々の細胞に栄養が行き渡り、老廃物は排出され、
損傷した部分の補修、成長ホルモンをはじめとした様々なホルモンの分泌など、あらゆる
器官で様々なメンテナンスが行われている。睡眠が不足すると、身体のあらゆる部分に疲れが残り、
睡眠中に作られるはずの免疫物質の数が減り、身体の免疫機能が低下する。また、近年の研究では、
「睡眠不足は肥満の原因になる」ことが明らかになった。4時間以下しか眠らない人は、７～9時間
眠るひとに比べると、73％も肥満になりやすいという（コロンビア大学が32歳～59際までの 1万8000人
に行った調査による）。また、５時間程度しか眠らない人は８時間眠る人に比べて、血液中にある食欲を
刺激するホルモン(グレリン)が約15％増加するほか、同じく血液中にある食欲を抑制する物質レプチンが
約16％も少ないことが研究で明らかになった。（スタンフォード大）。