06/10/12 22:28:29
鉄欠乏性貧血と低血糖症はセット。砂糖で栄養素が消される。
両者とも栄養のバランスが悪い（栄養不足）。鉄が増えてくればだいぶ回復
するが、鉄は一番吸収が悪い栄養素。
栄養素は他の栄養素と混ざり合って吸収されるから鉄だけ補給してもダメ。
バランス良くが大事。鉄だけ多くとっても他のミネラル（亜鉛、銅など）
が減少してしまう。バランスって難しい。サプリメントもバランスよく摂る。
１ヶ月おきくらいにビタミンミネラル・アミノ酸・有害物質などの検査して
確認すればいいと思う。極端に少ない栄養素は身体（皮膚や髪の毛、爪、肩こ
りなど）にも出るからね。栄養素を入れて検索すれば欠乏するとどんな症状が
出るか簡単にわかるし。砂糖は炭水化物に含まれているので十分。
608:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 22:35:22
検査をしなくとも、調子が良くなることでわかるだろ？ 医食同源。
609:名無しさん＠おだいじに
06/10/13 02:56:15
↑本当だよな。検査代もバカにならんし自分の身体感覚をもっと大事に
したいよな
610:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 17:47:41 FbpzT+ed
今日の出来事です。
心療内科でいつものように診察を受けるつもりでいった。
医者に欝で睡眠障害の旨を伝えたら、
「そんなん１日徹夜して、次の日寝てください。」
そっから口論になり、結局薬も処方されず、完治ともいわれず、1000円ぐらい
とられて、半ば強引に帰らされた。
これって詐欺だよ、訴えてぇ。。。
ほかの患者があいつの診察受けていると思うと、かわいそうでならない。
611:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 17:57:54
>>610
医者も勝手に「欝で睡眠障害」って言われたら勝手にやれ、と思うよな。ｗ
612:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 18:01:58 FbpzT+ed
俺がわるいんか？
とりあえず完治といわず、薬も出さない、というより９割口論だった。
途中から足組まれて、口調荒くなってきて、腹立ったわ。
613:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 18:40:36
お前は悪く無いよ
医者が悪い
二度と行くな
614:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:28:19 FbpzT+ed
>>613
ありがと、でも同じ病院の違う医者にみてもらうことにした。
紹介文で金とられんのがシャクすぎる。
今日文句の電話も入れたし、名前も顔もしられてるから
逆に行くことでプレッシャー与える。
【戦争だよこれは。】
615:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:30:12
最近憂鬱な気分になることが多く、また夜眠れないことが続きます、
ならそこまで口論にならなかったんじゃないかなあ、
あるいは医師も軽い気持ちで、薬を出すほどじゃないよ、
くらいの意味で言っただけのにカチンときちゃったとか。
自分で医師が診断する前から、自分で「診断」しちゃって病名勝手に決めちゃったりとか、
或いは医師が鬱病ではないとか、あるいは欝と睡眠障害はあまり関係ないとか言ったら
いや、関係ないことはないはずだ！とか言いませんでした？
616:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:42:39 FbpzT+ed
>>615
そこの病院には5回目くらいで、カルテにうつを診断されてからの経過も書いてあるんですよ。
自分は別に失礼な態度をとったつもりはないし、決め付けもせずいつもの調子で説明した
のに。
完治だったらいいんですよ。
ただ、今日は明らかに診察されたわけじゃないんですね。
ほんとはバイトもしたい、っていったら、
「なにかんがえてるんですか？そんなことできるわけないでしょ？」やて。
じゃあ治ってないんじゃん。ってなるしょ･･･
617:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:53:43
＞「なにかんがえてるんですか？そんなことできるわけないでしょ？」
まあ態度はあれだけど、単にちょっと口が滑っちゃっただけだと思うけどなあ、
見てたわけじゃないから詳しくはわからんけどさ。
まあ「接客」とかそういうのは下手な医者も多いと思って諦めなされ。
完治と言ってそれなら怒ってもしょうがないだろうけど
「じゃあ治ってないんじゃん。」も何も、完治したなんて一言も言ってねーよ、となっちゃったんじゃ。
5回目で完治とかはしないと思ったほうが良いんじゃない？風邪とかじゃないんだし。
618:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:22:54 FbpzT+ed
>>617
別に薬いらないならそういってくれたらいい。でも今日はそんなもんじゃなかった。
もう一回いって、今度は録音すること説明して、録音しながら診察受けてみようかな？
あいつ許せないんだよ、なによりほかの患者が気の毒としかいいようがない。
619:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:40:33 JNH0FdeP
精神科じゃないが、医者側の人間から言わせてもらえば、
気にいらなきゃ二度とかからなければいいんだよ。
こっちは患者と違って応召義務ってのがあるから拒否できない。
医者患者にだって相性があるんだから。
お前が気に入らない医者も他の患者にとってはいい医者かもしれないだろ。
もう二度とその医者の診察をうけなきゃいい。
620:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:43:44 FbpzT+ed
>>620
たしかにおまえの言うとおり、一言もまちがっちゃいないねえ。
じゃあさ、傷ついた俺は泣き寝入りするしかないの？
621:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:51:11 JNH0FdeP
傷ついたってのは分かるし、確かにトンデモ医者は多くいる。
しかし、医者以外にもとんでもないやつは一定数いるだろ？
人間として生きている限り、合わない人間や気に入らない奴はいるさ。
うったえても１２０％勝てないぞ。
自分が損するだけだ。
ほんとに患者さんのことを考えてるいい精神科のセンセはたくさんいる。
相性の合う、先生を探せばいいじゃない。
その方が医者も患者も幸せになれるんだよ。
622:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:56:13 FbpzT+ed
もっというとあんたらに過失はないの？
プロ意識もてよ、患者を助けんのが医者の仕事だろ。
そういう考えで何人もの患者から金とって心傷つけてる場合があるんだよ。
そこを考え直すのも医学の進歩だよ。
別にあんたが医者だから偉いわけじゃないんだよ。
勘違いしないで。
623:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:02:09 FbpzT+ed
>>621
サンキュ、言うとおりだね、もうそろそろおとなしくROMるわ。
俺のレス見て気分悪くした人ごめんなさい。
あとスレ汚したことも謝ります。
624:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:06:01 JNH0FdeP
過失は特にないだろう。
どの医者だって、患者の心を傷つける時はあるよ。
人間対人間の関係だし。
診断・治療に関してはこっちは専門家だからプロ意識はある。
しかし、うちらは宗教家やカウンセラーじゃないからね。
よい診断・治療≠患者の満足度の場合も多々あるんだよ。
625:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:09:35 FbpzT+ed
最後にゴメンナサイｗ
>>624
医者の意見よくわかった。もう折れるよ、よって俺の勝ちでいいよな？
626:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:12:16 X6Q49fjd
まぁまぁ、落ち着いて。
眠れないなら、思い切って寝ない。そうすると、自然に眠くなってくるもんだよ人間の身体は。眠くなったら寝だめすればいいじゃないかい？
あんまり、ｶﾘｶﾘしてもいい事はないぞ。薬よりも自分の日々の生活を見直すと、ずっと楽だよ。
栄養をとれば身体は自然と動くし、睡眠をとれば苛々する事もないし、身体が動けば気分は良くなるよ。
大丈夫だからさっ♪自然でいいんじゃないか？ゆっくりしようよ。
627:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:20:17 FbpzT+ed
>>626
ここなんてmixi?ってぐらいやさしいね、素直に助言に感謝します、ありがと。
もう私も癒す側に回りますね。
628:名無しさん＠おだいじに
06/10/15 01:04:36 5Xblr662
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629:名無しさん＠おだいじに
06/10/15 01:23:07 5Xblr662
参考サイト
URLﾘﾝｸ(yuzuman.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(a-natsuko.com)
URLﾘﾝｸ(server343.dyndns.org)
630:名無しさん＠おだいじに
06/10/15 23:57:12
鉄欠乏性貧血（＝栄養不足でなる）の人がほとんどだよ。
ほとんどの医師がヘモグロビン値で判断してしまっているのが
大きな間違い。体に蓄えられている鉄（貯蔵鉄）がなくなる→
フェモグロビン値が低下し始める。だから、ヘモグロビンが低下してから
では鉄が一番増えにくいので完治が難しいほど大変。定期的にフェリチン
値を採血して調べるべき。100nd/ml以上は必要。自費の検査だからね。
ストレスが一番栄養を消費するからね。やれば栄養はついていくものだから。
環境のストレスが一番悪いと思うので環境を変えるしかないと思うよ。
631:600
06/10/16 15:51:56
ケンビのサプリで一番改善されやすいのが、鉄欠乏症だと他スレに
書いてあった。
確かに、私も3ヶ月でフェリチン値が正常値まで上がりました。
ケンビの鉄サプリだけ手に入れる方法ないかな。
632:名無しさん＠おだいじに
06/10/16 17:20:15
鉄分と亜鉛の錠剤試してみるか
633:名無しさん＠おだいじに
06/10/16 18:53:52 MTgz4sZK
>>631 鉄欠乏は治っても症状は改善されなかったってことですか？
634:600
06/10/16 20:52:41
＞６３３ うん。改善されなかった。症状は性格の問題もあると思うし、
栄養療法で全て改善という考えはおかしいと思う。
でも、私は医師の言う「毎日栄養のある食事を５回摂取、運動、早寝早起き」
を真面目に実践しなかったから改善しなかったのかも知れない。
砂糖抜きは何とか実践できたんだけどね。
自己管理能力の高い人や家族が協力的な人は効果が出やすいと思う
635:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 04:45:47 ThYNEoWJ
関連スレ
【動悸】 鉄欠乏性貧血 その４ 【息切れ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
636:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 15:19:48
基本は食事だとわかってるんだけど、その食事が難しい。
家族が協力的じゃないと難しいよね。元気になれば自分で作れるものの・・・
案外うつの人以外の家族は超健康だったりする。健康な人には理解できないのだろう。
鉄が不足している人はたいてい他の栄養素も不足しているからね。
男性に合わせて女性が同じもの食べてたら絶対栄養不足に陥るし。
栄養が分かってない母親多いから病院で献立指導を積極的に指導してほしい。
637:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 15:31:51
ストレスで一番消耗する栄養素はビタミンＢＣ、鉄、亜鉛。
638:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 17:38:49 ikMkQ6ib
食事では限界あるからサプリ飲むんだよね
とくに鉄なんて献立工夫しても焼け石に水
639:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 17:54:21
つ鶏肝
640:名無しさん＠おだいじに
06/10/19 00:05:16
一番は豚のレバーだよ。ただ、日本人の体は脂の取りすぎは致命的だから。
サプリメント脂は取り除かれているから。ヘム鉄で豚肝がいいよ。
豚→鶏→牛の順かな。レバーは胃がもたれてせいぜい週2回ってとこでしょ。
日本人には日本食が一番だよ。スモークレバー（豚）がスパーに売ってる
日本人は鉄が一番体に吸収されにくいらしいよ。
だから、貧血は日本が一番多いんだと納得。腸が長いから吸収に時間がかかる
し補給していくしかないね。ビタミンＢＣは水溶性だからマメに摂る必要が
ある。ミネラルは、例えば鉄を過剰に摂ったら、亜鉛や銅が不足するし
バランスが大事。栄養吸収を良くするために腸内を良くしたり、
抗酸化のサプリメント（毒を排出する機能を高める）を一緒に摂るといいよ。
641:名無しさん＠おだいじに
06/10/23 00:23:46 jtuvRZH7
栄養療法、ここまで無反応だとピロリ菌でも疑ったほうがいいのかな
642:名無しさん＠おだいじに
06/10/23 23:35:05
慢性な胃痛があるなら、ピロリ菌は除菌した方がいいよ。
栄養不足だと粘膜も弱くなるから、葉酸とナイアシン以外のビタミンＢ郡
を大量に飲むといいよ。肉や砂糖、脂っこい物、加工品を食べ過ぎると悪玉菌
が増量するからしばらく食べない方がいい。代謝が良くなれば有害物質の排出
機能が高くなるしね。
643:名無しさん＠おだいじに
06/10/26 23:55:35
ビタミンＢ郡は一日200ｍｇ以上は摂らないほうがいい。どの栄養素も過剰は
マズイ。栄養素はどれか過剰になるとどれかが不足になる。その人の環境で左
右されるから難しい。体に悪いものを摂り入れ過ぎても吸収されなくなるし。
定期的にビタミンミネラル検査をやってメンテナンス
するのがいいと思う。
644:名無しさん＠おだいじに
06/10/28 00:03:16 QWM0db7y
ほんと？
645:名無しさん＠おだいじに
06/10/30 14:31:45 zPVCzNL8
回生會 新宿溝口クリニック
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)
646:名無しさん＠おだいじに
06/10/31 10:38:10
玄米ってどうでそう
２カ月くらい食ってるけど何も変わらんような・・・
安いし味も白米とそんな違わんから悪いことはないんですが。
647:名無しさん＠おだいじに
06/10/31 13:01:05
2年くらい食ってるけど、前より精神が安定してきた気がする。
劇的な変化じゃなく地道に効いてくる感じ。
3ヶ月で血が入れ替わるとも言うからもうちょっと長い目でみてみたら？
毒だしの効果もあると言うし、個人的にはオススメです。
648:名無しさん＠おだいじに
06/10/31 21:10:11
>647
そうなのですか
地道な体質改善だなぁとは薄々思ってましたが・・・
勢いで10kg買ってしまったのですが、日に一合しか炊かんため、
もうしばらくは続けざるをえないのでがんがってみまつ。
649:名無しさん＠おだいじに
06/11/01 00:18:59
玄米なら発芽玄米にした方が、栄養価高くなりますよ。
玄米から自分で作れます。
やり方は色々ありますが、↓ここが一番簡単
URLﾘﾝｸ(www.asajiro.com)
この辺もご参考までに。
発芽玄米を作ろう！
URLﾘﾝｸ(www.h2.dion.ne.jp)
●発芽玄米を作ってみよう（冷蔵編）
URLﾘﾝｸ(www.yokotanojo.co.jp)
650:名無しさん＠おだいじに
06/11/01 03:55:20
発芽玄米を食べて半年になります。
たま～に白米を食べると強烈な眠気に襲われます。
651:名無しさん＠おだいじに
06/11/06 06:49:12 I/ll/Z+1
保全
652:名無しさん＠おだいじに
06/11/23 06:35:37
玄米って、栄養価は高いが、消化吸収が良くないので、
結果的に白米と大差ないとか・・・
発芽玄米にすると、少しは良くなるらしぃ
653:名無しさん＠おだいじに
06/11/28 19:03:10
じゃあ、おかゆにすればいいのかな
654:名無しさん＠おだいじに
06/11/29 20:34:47
なるほど
毎食おかゆか・・・病人のようだな、
と鬱で休職中の病人が言ってみる
655:名無しさん＠おだいじに
06/12/07 21:22:11
あげ
656:名無しさん
06/12/12 13:53:42 gAHGj1fC
うつにならない食生活とか言う本に、
人間は肉と糖を十分にとって、多少、小太りさん
ぐらいな人のほうが、うつにならないって
書いてあったよ。肉と糖か。
焼肉行って、帰りにパフェとかぜんざいとか
食べてたら治るのかなあ。
でも、鬱剤のせいで食欲なくなってるのに
肉だの、まんじゅうだのって、それまた
きついなあ。
657:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 18:34:51
つ ドグマチール
658:ちょっと通るよ
06/12/12 18:41:30
普通炊きでも、お粥でも、消化吸収には差が無いと聞いたことある。
659:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 19:31:58 tXCSYK13
<script type="text/javascript" src="URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
<a href="URLﾘﾝｸ(www.newstyle-x.jp") onclick="return clickCount(12690, 1194);">鬱病完全脱出マニュアル</a>
660:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 21:16:31 3kU+J5NB
精神科志望の研修医であるところの俺がうつ病の特効薬を教えてやろう。
それは、
愛だよ（笑）
661:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 22:40:41 vU+FJ+VK
＞656
それは主客が逆転してるんだよ。
鬱になった人は太ってても、食欲が無くなってやせてしまう。
太るぐらい食べれる人は、そもそも鬱じゃない。
662:名無しさん＠おだいじに
06/12/16 19:03:21 U6mX8WsT
私は食前にお酢を飲むと食べられるようになりました
663:名無しさん
06/12/17 22:59:18 mk37lRWP
カフェインの摂りすぎは良くないらしいです。
でも私コーヒーが大好きで１日５杯ぐらい
飲んでしまう。病院の先生は紅茶にかえてみましょう
って簡単に言うけれど、コーヒーがいいよ。
勝手にせえよ、って返事きそうだけど、
カフェインってそんなに悪いのかな、ご存知ですか？
664:名無しさん＠おだいじに
06/12/17 23:06:32 wQUeHCsN
やせないということはウツじゃないのか
665:名無しさん＠おだいじに
06/12/18 09:25:12
カフェインは摂り過ぎが良くないんであって、一杯ぐらいならいいんじゃない？
カフェインの摂り過ぎは焦燥感が増大してイライラすると聞いたことがある。
ノンカフェインの紅茶を前スーパーで見た。
666:名無しさん＠おだいじに
06/12/18 16:45:48
>>663
パニック症候群の権威の貝谷先生は
カフェイン厳禁にしてるよ。
667:名無しさん
06/12/18 22:52:35 OyTCuEgO
663です。
665、666さんお返事ありがとう。
嬉しかったです。
やっぱりノンカフェイン、真剣に考えます
ありがとうございました。
668:名無しさん＠おだいじに
06/12/19 00:14:59
>>664
少数派でしょうが、鬱によって過食化して太る場合もあるみたいですよ。
669:名無しさん＠おだいじに
06/12/19 23:30:09 FaEvhbWC
＞668
何らかの病気であることは否定しないけど、鬱ではない気がする。
670:名無しさん＠おだいじに
06/12/28 12:49:45
批判的な人は経験してからにしてくれ。
食わず嫌いで、サプリを批判されても、反論できない。
>>656
食事からたんぱく質や糖を必要量とるのは難しい。
同時に脂肪もタップリ摂るハメになるから生活習慣病に一直線。
それと、鬱剤は対症療法だから、それだけでは治らない。
薬で治るケースは、家族とか身近な人間の協力があった場合。
ない場合は、鬱剤はすぐやめたほうがいい。肝臓や腎臓がやられる。
>>661
お前、何でもかんでも白黒つけたがるガキか？
鬱にもピンからキリまであるんだよ。世界中の鬱患者を見て回ったのか？
671:名無しさん＠おだいじに
06/12/28 15:22:41
>>670
躁転ですか？ 薬はちゃんと飲んだほうがいいですよ。
672:名無しさん＠おだいじに
06/12/29 13:31:02 EwgUd8f/
うちは溝口クリニックで受けてるんだけど
今のビタミン材のお金が月に9万円
この一年で100万くらい飛びました。
本当にお金がないけど・・・。
なんか第三文明ってとこから、本を出してるから層化学会なんですか？
それと、処方されてるビタミンはマルチの会社からのものなんでしょうか？
どこの会社のビタミンか書いてないので、非常に不安です。
そのまえに受けてたキリスト教系のマリアクリニックってとこでは、
治療費は2万円くらいでした。
前のクリニックに戻ったほうがいいんでしょうか。
破産寸前です。
先生が言うには、一生薬を飲みつづけることになるらしいです。
そうなるとあと30年飲んだとして、3000万円・・・。
薬の原価って半分くらいだろうから、先生に1500万くらい私1人で渡すってことですよね・・・。
673:名無しさん＠おだいじに
06/12/29 13:43:26 EwgUd8f/
ビタミン療法は、保険治療にいつかなるんでしょうか。
友人の看護婦に聞くと、保険病院で処方される、ビタミン財の価格は
一錠10円程度だそうです。
今これの何倍支払ってるかわかりませんが、保険治療の枠に入ったら、
価格の是正がされるんじゃないでしょうか。
674:名無しさん＠おだいじに
06/12/29 13:58:55 coA7pT4X
>>672
>層化学会
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板:22番)
>マルチの会社
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:269番)
675:名無しさん＠おだいじに
06/12/29 14:02:11 coA7pT4X
>>673
>保険治療の枠
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
676:名無しさん＠おだいじに
06/12/29 23:43:23
鉄（フェリチン）の基準、３９，４～３４０
のところ５５，４だった。
７０以下だといろんな症状がでるらしい。
鉄剤貰ってきた。
677:名無しさん＠おだいじに
06/12/31 00:52:36 o5zy6vyQ
統合失調症、低血糖症、うつ病 | 200510
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
僕の師匠である、金子雅俊先生が講演をされるということです。
通常では、一般の方への講演はおこないません。
これは大変な貴重なチャンスです。
是非、この機会をのがさず参加して、勉強してください。
私、溝口も講演いたします。 ...
ビタミンB-3の効果
私は1997年10月、ニューヨークのウォルドルフ－アストリアホテルでの、
「KYBクラブ・シンポジウム－イン－ニューヨーク」に招かれた際、
主催者の分子栄養学研究所長・（株）ケンビファミリー社長金子雅俊氏の
ご紹介で、ホッファー博士にお会いした。 ...
URLﾘﾝｸ(www.seronjihou.co.jp)
サプリを扱うMLM
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
代表的なマルチ商法を教えて下さい;
13 ：ビタミン774mg：2005/10/21(金) 22:30:13 ID:7g6dZUE0:
アムウェイ/ニュートリライト ... ユサナヘルスサイエンス,
ナチュラリープラス,フォーライフ,
分子栄養学研究所/ケンビ/KYB, ...
678:名無しさん＠おだいじに
06/12/31 00:55:24 o5zy6vyQ
>>672
>層化学会
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)
679:名無しさん＠おだいじに
06/12/31 02:05:50
フェリチンの値はどの位がいいのですか？
詳しい方お願いします。
680:名無しさん＠おだいじに
06/12/31 11:04:45 O0xqbvd1
>>672
>層化学会
cf.
和田秀樹公式HIDEKIWADA.COMマガジン
私が修正を依頼したのは、私自身も辞書代わり、人物プロフィールを調べる際など
によく利用するウィキペディアである。･･･
一番はじめの肩書きのところに･･･創価学会会員と書かれていた。･･･
私は創価学会会員ではない。
おそらく『潮』に寄稿したり、『第三文明』『聖教新聞』などにコメントを寄せた
りしていることで勝手な憶測をされたのだと思う･･･私は無宗教である。･･･
さらに私が東北大学大学院医学部博士課程修了と書かれたが、私は論文博士であっ
て、そんな課程は修了していない。･･･
URLﾘﾝｸ(www.melma.com)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
681:名無しさん＠おだいじに
06/12/31 21:58:48 EMprXVkw
>>679
女性は100、男性は150はほしい
基準値は3.5～なんてあるけど、3.5なんかじゃヘモ値も低すぎて動けない。
検査結果表の基準値はあてにならないＹＯ
ヘム鉄以外の鉄は吸収が悪いし胃腸悪くする。
鉄鍋や鉄瓶はいいらしい。
682:名無しさん＠おだいじに
07/01/01 00:26:50 aol3Tptv
回生會 新宿溝口ｸﾘﾆｯｸ･東京ﾒﾃﾞｨｶﾙｹｱｾﾝﾀｰ
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)
41 ：卵の名無しさん ：2006/11/22(水) 23:29:46 ID:TlTqAE2T0
／￣￣￣￣＼ ＿＿＿＿
（ 人＿＿＿＿） _-=≡:: ;; ヾ＼
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683:名無しさん＠おだいじに
07/01/01 00:34:47
>>681
返レスありがとう。
５５しかないよ。
医者から貰う鉄剤はだめか・・
684:名無しさん＠おだいじに
07/01/01 16:34:07
あけましておめでとう。
小林製薬のヘム鉄注文した。
685: 【豚】 【275円】
07/01/01 20:35:38
あけましてノロウイルス
ビタミンバランスいいですポポンS
686:名無しさん＠おだいじに
07/01/02 12:15:28 tBWeXbsT
ハイハイ┐(´～｀;)┌
687:名無しさん＠おだいじに
07/01/05 11:40:13
とまってんなあ。
688:名無しさん＠おだいじに
07/01/07 18:13:54
>>683
55だと動けるけど、まだまだ辛いね。処方薬の鉄剤で異常が出ないなら
1日50ｍｇ以下なら飲みつづけた方が良いと思う。鉄だけ飲んでも
吸収低くなるからね。ヘム鉄以外の鉄の過剰は亜鉛や銅の吸収を低下さ
せるから注意。バランスの良い食事が大事。身体に悪いものは控えて。
毎日適度に外歩いたりも大事。30分～1時間。ストレッチと1、２日おき
に筋肉つける運動も。運動した後はプロテインやアミノ酸飲むといいよ。
栄養素は相互作用あるからどれかが過剰になると足りなくなってしまう。
サプリメントはマルチビタミンとヘム鉄とビタミンＣでどうかな？
天然100％のね。ビタミンＣを1日2000ｍｇ以上摂ると葉酸が減るらしい。
その他のビタミンＢ郡は相互作用はないみたいだよ。サプリメントは
タイムリリース型のが良いね。
689:683
07/01/07 19:18:59
>>688
ありがとう。今ヘム鉄飲んでるよ。
ビタミンC B群 亜鉛 プロテイン 亜麻に油なんかを飲んでる。
半年くらいヘム鉄飲んでまたフェリチン値測ってみるよ。
690:名無しさん＠おだいじに
07/01/08 14:20:51
>>688
教えてもらいついでにもう一つ質問させてください。
今飲んでるヘム鉄は１５０ミリグラムで、鉄として４，８ミリグラムです。
少ないと思うのですがどうですか？
医者に貰った鉄剤は５０ミリグラムです。
691:名無しさん＠おだいじに
07/01/10 08:18:28
>>690
鉄飲みすぎると心臓に良くないのでオススメしない。
あなたが女性なら生理で大量の鉄が損なわれるのでいいのですが。
すくなくとも、うつを治すための鉄分摂取はやめたほうがいいと思う。
692:名無しさん＠おだいじに
07/01/10 11:42:14
>>691
男ですが。
ただフェリチンが５５では少なすぎると思う。
693:名無しさん＠おだいじに
07/01/11 19:33:10
>>672
そんなにかかるんですか------(´Д｀)---！！！！
血液検査までに止どめておこうかな。。。
ﾌﾞﾛｸﾞみて感動してたんだけど、やっぱ生活破綻しちゃｲｶﾝよね。
694:名無しさん＠おだいじに
07/01/11 22:21:08
実際電話して聞いたら月３～８万くらいかかると・・
ありえないだろう。
695:名無しさん＠おだいじに
07/01/11 23:20:38 s6smODMw
鉄の一日の摂取量の上限は、年齢性別によるけど最大50ｍｇまで。
医者は吸収が悪いからと、考えて出してると思うけど、
少ないどころか正常な人だったら多すぎです。
696:名無しさん＠おだいじに
07/01/12 09:55:20
イヤだからフェリチンが５５しかないと・・
697:名無しさん＠おだいじに
07/01/12 11:31:00
ナイアシンフラッシュ気持ちいい！
698:名無しさん＠おだいじに
07/01/12 13:15:23
>>672
私は東京メディカルで診療うけてるけど、
サプリの値段同じくらい。
高いですし、どこのメーカーかわからないよね。
699:名無しさん＠おだいじに
07/01/12 14:14:34
>>698
電話で聞いたらケンビとか言ってたよ。
700:名無しさん＠おだいじに
07/01/12 17:41:48
保険きかないからなの～(´･ω･`)ﾑﾘﾎﾟ。
700
701:名無しさん＠おだいじに
07/01/14 17:50:08
>>690
すみせん遅くなりました。ヘム鉄は１５０ミリグラムで、鉄として４，８
ミリグラムの意味がよくわかりません。どこのメーカのものでしょうか？
鉄剤は50ｍｇは良いと思いますが、一回に全部は吸収されませんので
本当は50ｍｇ以下を朝夕などに分けて飲むのが良いのですけどね。動物
性のヘム鉄と比べると吸収は落ちますが、胃腸障害や吹き出物などの副作
用が出てなければ飲みつづけた方が良いと思います。吸収を良くするには
胃腸が健康であることが大事です。
規則正しい生活と外歩いたりなどの適度な運動も大事です。消化を促進する
ために食後１時間位したら歩くと良いです。
夜寝るのが遅いと胃の働きが低下し、胃酸の出過ぎなどになります。
人間の体は不足している栄養素は補おうと体に入ってきた物を吸収しますので、
足りない状態でたくさん補給しても臓器が悪くなるようなことはありません。
男性だと数値が150位になるまで多めに摂っても良いと思います。
ただ、栄養素は相互作用があり、他の栄養素（亜鉛、銅など）を消してしまう
ので注意が必要です。動植物からの鉄以外は100ｍｇ以下が良いと思います。
あと、鉄分の多い食べ物をバランス良く食事で毎食コツコツ摂ることです。
体に悪い物を食べたり飲んだりしないこと、ストレスがかからないように
するこも大事です。早寝早起き、バランスの摂れた食事の規則正しい生活
と適度な運動が毎日できればいいですけどね。ストレスが多量の栄養素を
消費するのでストレスを避けれれば一番良いと思っています。
702:名無しさん＠おだいじに
07/01/14 20:48:16
>>701
丁寧なレス、ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。
ヘム鉄は小林製薬のもので、成分表示に
そのようにありました。
長く続けてみようと思います。
703:名無しさん＠おだいじに
07/01/18 01:06:56
ﾅｲｱｼﾝﾌﾗ------ｯｼｭ！！！！！！
704:名無しさん＠おだいじに
07/01/18 01:15:47
このスレに医学生はどれくらいいるの？
こつこつサプリ飲んでるわけ？
705:名無しさん＠おだいじに
07/01/19 23:27:58
コツコツではありません
706:名無しさん＠おだいじに
07/01/20 10:23:46
ガバガバか。。
707:名無しさん＠おだいじに
07/01/21 07:58:47
女性の為のSelfDefence
ＷＥＮ-ＤＯ（ウェン・ドウ）入門講座について
セクシャルハラスメント防止全国ネットワーク
ＷＥＮ-ＤＯ（ウェン・ドウ）はカナダで生まれた｀女性の為のセルフディフェンス（護身術）´です。暴力が迫った時に女性が自分自身を大切にし、身を守る為の様々な方法を心と体で気づくことのできるプログラムです。
ワークショックでは、暴力回避有効な自己表現やスキルを体験し、自分自身の持つ本来の力を実感していきます。
暴力から身を守る為には「私は大切な存在であり、私を信じていい」と言う感覚と具体策。ＷＥＮ-ＤＯ（ウェン・ドウ）は女性から女性へと伝えられカナダから発信された女性の為のセルフディフェンスです。
708:名無しさん＠おだいじに
07/01/24 00:14:32
ﾎﾟｶﾎﾟｶﾌﾗｯｼｭ
709:名無しさん＠おだいじに
07/01/27 17:17:29
>>702
見ました。そのように表示されていますね。早く数値上がると良いですよね。
食事は貧血食にすると良いです。冊数は少ないですが貧血レシピの本出てますよ。
バランスがかなり良いのですが、野菜が多すぎると思います。
710:名無しさん＠おだいじに
07/02/03 09:03:45 CRiMoZC7
揚げ
711:名無しさん＠おだいじに
07/02/06 11:38:21 rPsm5Rbj
>>672
溝口、ここいいかなとおもってたけど そんなに高いんだ・・・
無理だ。血液検査だけでもうけたいんだけどなあ。普通の検査とはちがってもっとくわしいんでしょ？
鉄 フェリチン１５だけど ＨＢが正常下限ぎりぎりなので 病院じゃ鉄を処方してくれない。
明らかにたりないとおもうんだけどね。血清鉄もたった２０！
712:名無しさん＠おだいじに
07/02/06 12:16:08 rPsm5Rbj
>>22
超亀レス。
ナイアシン不足って血液検査でわかるものなの？
713:名無しさん＠おだいじに
07/02/07 02:00:51 v8GEZ/w/
太りすぎ・・・なレベルの肥満になったら鬱が完全に治った。しかも落ち着いて勉強もできる。
でも体には悪いよね？
714:名無しさん＠おだいじに
07/02/07 18:47:44
今の日本人は鉄が一番少ない。鉄が少ないと色々な症状がでる。
歳とれば重大な病気になりかねない。不妊治療しても子供が出来ない
人が多いのは体が栄養不足のせい。アメリカのように政府が小麦粉に
鉄分を入れなければならいような事、日本政府もやればねぇ。
>>711
そりゃ低すぎる。重度の貧血だよ。
貯蔵鉄（フェリチン値）が減ってからヘモ値が下がる。
処方する鉄は植物性でも動物性でもないからあまり効果ない。
鉄分を重視したバランスのよい食事とマルチビタミンとヘム
鉄のサプリメントを取れ。
適度に日中に外を歩く、早寝早起き、酒たばこなどの悪いも
のを避けるのも大事。
715:名無しさん＠おだいじに
07/02/17 17:30:56 fgnVOYm+
>>714
ありがとうございます。やっぱり鉄欠乏なんですね。
アドバイスの通りがんばります。
716:名無しさん＠おだいじに
07/02/18 22:42:47
ヘム鉄ってお茶と飲んだら吸収悪いの？
717:名無しさん＠おだいじに
07/02/22 10:24:49
誰かこたえてやれよ。
ていうか質問したの俺なんだけど。
718:名無しさん＠おだいじに
07/02/22 18:38:55 FDSkslQ9
このスレの統合失調症の荒らしを何とかしてもらえないでしょうか？
自分の考え＝通例、一般的、一般論と決め付けスレを荒らし続けます。
クリニック＝詐病 クリニック開業医＝似非医師 クリニックに通院する患者＝なんちゃって
メンヘラだと決め付け、精神病院の医師と患者だけが本当の病気で制度を受けるに相応しいと、
もう何年にも渡ってスレを荒らし続けています。そのうえ、うつ病や神経症をたかが鬱、
たかが神経症だと罵倒し、自立支援の申請はおかしいと暴言を繰り返します。
＞929 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/20(火) 21:01:09 ID:XJ9G1KF0
＞>>928
＞重度かつ継続に該当する病名を列記して下さい。
↑質問された途端に普段はどんな質問にも答えないこの荒らし、一日中書き込む無職ニートなのに、
働いていると自称したり、通院してないと必死の言い訳をしたり、する癖につい質問に答えて無知を曝け出しました。
＞930 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/20(火) 21:07:27 ID:FVXmcX4T
＞>>929
＞主に、統合失調症、躁うつ病、てんかん、PTSD
↑
見事に無知を晒しPTSDも神経症の一つだよ？WHOで定義されていますが？と言うと、
＞960 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/21(水) 08:02:05 ID:kPcO9wyp
＞>>936
＞私の言う「神経症」と言う言葉はそう言う意味ではありません
↑と必死の言い訳（笑）
この荒らし、あだ名は、おたくちゃん、卵ネット、分裂君と呼ばれています。常駐するスレは↓現スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
前スレ
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陽性反応を炸裂させて大暴れした広島スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
医療関係者の皆様の正論をお待ちしております。暇つぶしにでもどうぞ。
719:名無しさん＠おだいじに
07/02/24 16:42:18
>>716
お茶にはカフェインが含まれているから
鉄に限らず吸収を妨げるよ。
>>711
今旬の牡蠣を食べよう。あと九十九里産の大きい
アサリも旬で鉄分豊富だお。青魚もね。
日本の冬は旬の魚介類が多いね。
レバーとラムなどの鉄分の多い食品を意識してとれば
コツコツとれば貯蔵鉄に溜まっていくからさ。
＋野菜、果物、米、乳製品、大豆、海草類など
色々食べればいいよ。
720:716
07/02/24 18:36:01
>>719
ありがとう。
薬も何でもお茶で飲んでた。
あらためよう。
721:名無しさん＠おだいじに
07/02/26 17:52:46
しかし清涼飲料大杉。商売のためなら体に悪かろうが
なんでもありだな。喫茶店もコーヒーばかり。
搾り立ての果物ジュースやりゃいいのに。
鉄の吸収アップするし。
鉄が充分足りてる欧米人ならコーヒー飲んでも支障
ないけど、鉄が足りてない日本人にとってはﾏｽﾞｰ。
ｽﾀﾊﾞ等でみんなコーヒー飲んでるけど、何年か後に
貧血で苦しむだろうな。
人の体は重症にならないと症状が出ないから困ったもんだ。
722:名無しさん＠おだいじに
07/03/04 21:04:08
あ