06/07/22 23:05:47
>>370 鉄欠乏症に
ヘム鉄は吸収率が20％ですが、非ヘム鉄は3％です。
鉄が足りない人は亜鉛もとらなくてはなりません。亜鉛が欠乏するとヘモグ
ロビンを入れる赤血球そのものが減少してしまうからです。
余裕があれば2以降も試されては
1. 鉄
2. 亜鉛
3. 大豆プロテイン
4. >368のサプリメン
06/07/22 23:05:47
>>370 鉄欠乏症に
ヘム鉄は吸収率が20％ですが、非ヘム鉄は3％です。
鉄が足りない人は亜鉛もとらなくてはなりません。亜鉛が欠乏するとヘモグ
ロビンを入れる赤血球そのものが減少してしまうからです。
余裕があれば2以降も試されては
1. 鉄
2. 亜鉛
3. 大豆プロテイン
4. >368のサプリメン