06/09/19 23:04:17
都銀座四丁目クリニック、笹塚クリニックのサプリメント代はおいくらですか？
560:名無しさん＠おだいじに
06/09/19 23:09:46 1OrKosKL
>>558
ちゃんと何の成分が何mg、と写真つきで書いてありますよ。
561:名無しさん＠おだいじに
06/09/19 23:26:57 UD2L72Iz
>>559さん｡
電話で伺ったところ、血液検査してからでないと金額分かりません、
癌や関節痛の患者さんも来院しているとの事。
笹塚は家から遠いのでスルー汁
562:名無しさん＠おだいじに
06/09/20 08:42:31
私も必死なんだけど、ｻﾌﾟﾘも一生飲み続けなくちゃならないことに
なるんじゃない？
563:名無しさん＠おだいじに
06/09/20 13:08:33 g9oI76Sg
向精神薬よりは、脳と体に優しい気がする。
でも、何かを飲まなければならない…… かぁ～医学者DOQ
564:名無しさん＠おだいじに
06/09/20 13:31:36
女だし鉄くらいは飲んでるけどさ～
治るってどういうことなんだろ。
565:名無しさん＠おだいじに
06/09/20 17:28:49 T/DeDlz2
>>564
その鉄はヘム鉄を摂ってなかったら変えたほうがいいよ～
566:名無しさん＠おだいじに
06/09/20 20:00:47 g9oI76Sg
>>564さんも、うつ病長いんですかぁ？
私は13年服薬してます↓↓
治った！ってどんな感じでしょうかねぇ。今日も必死にネットサーフィン！
癌、アンチエイジング、統失、アトピー。
栄養療法は適応範囲広いですが……
治療費とかが、水商売感覚です↓本物の良心的な栄養療法栗を求めます。
567:名無しさん＠おだいじに
06/09/20 22:46:38
566さん、まだ起きてるかなあ。
私は病歴18年で、服薬10年目です。
今の症状は慢性的な鬱状態が続くって感じですが、精神科の薬で
ごまかして何とかやってます。
でも今は体質改善したい!!ってことで頭がいっぱいで気が狂いそう。
栄養療法やってる病院も、まともな医師は対症療法でしかないって
言ってるし、どうしたらいいのかね？
ヘム鉄は摂ってます。
568:名無しさん＠おだいじに
06/09/20 23:46:02
鉄だけ摂ってても効果ありません。たんぱく質やビタミンＣなどの他の栄養素
と混ざって吸収されます。栄養素はみんなそうです。ただ、足りない栄養素は
多めに摂る必要があります。貧血も鉄不足、葉酸やＢ12不足からくる貧血
と内臓出血、造血作用が悪いなど色々な原因があって鉄が不足しますので
貧血の原因を調べた方が良いです。アメリカ製の貧血用サプリメントは効
きますよ。あと、食事も十分気をつける必要があります。貧血食が良いです。
貧血かどうかの判断はフェリチン値（貯蔵鉄）です。女性は100以下は貧血です。
ヘモグロビンが低下してしまったら治るのが難しくなります。精神症状や
肩こり、腰痛などがある人はまず貧血です。日本は貧血予防になる食べ物が
レバー、ほうれん草、カキ、ナッツと限られてしまい、肉は体質的にあまり
食べられないので貧血の人がほとんどです。鉄欠乏性貧血の板見てもわかり
ますが、貧血の治療をやる医者探すのが大変です。フェリチン値の検査
だけ定期的にして自分でやるのが一番です。鉄剤処方されて飲んでも回復する
のに時間がかかりすぎてしまいますし。フェリチン値の検査もやりたがらない
医者が多いので、しつこく言った方が良いです。栄養療法をやっている医者
でしたら気持ち良くやってくれますが。長文スミマセン
>>561
ありがとうございます。
栄養療法やっているクリニックに行っていらっしゃる方どうですか？
クリニック情報がほしいです。
569:名無しさん＠おだいじに
06/09/21 00:23:10
>>566ですが、起きてますよ（笑）
>>567さんも、長い間辛いねぇ！
栄養療法＝対処療法ガーーン根本的な療法で体質改善だと思ったから、
薬を減らせる→断薬成功→完治か寛解状態。 あ￣これもダメぽか？？
>>568さん、まだ栄養療法栗を探し中です。
良心的な栗早く見つからないかなぁ！
何か、精神的に疲れた。
570:名無しさん＠おだいじに
06/09/21 08:49:21
568さんありがとう。
フェリチンも気になるところですが、
6月ごろ働いてた病院での血液検査結果が郵送されてきて、
血糖値がちょっと高めでした。
食事は季節の野菜を数種類、魚か鶏肉か豚肉、ご飯は雑穀米を少々。
トリプトファンのことを考え、納豆もよく食べます。
バナナは暑い国の食べ物だから、なんとなく夏しか食べません。
ｻﾌﾟﾘは鉄剤とVCを飲んでいます。
以前はVB群も。
お酒は滅多に飲みません。
コレくらいのこと何年も続けてたら元気になっても
いいと思うんだけどなあ。
571:名無しさん＠おだいじに
06/09/23 17:55:43
トリプトファンって肉とかに多いんでしょ？
つまり元気がないウツ気味なら焼き肉や焼き鳥が効果的ってこと？
572:名無しさん＠おだいじに
06/09/24 20:26:30 R1KNiGjb
トリプトファンはサプリでとりましょ
573:名無しさん＠おだいじに
06/09/25 08:01:21
それって何てサプリ です？
薬剤師してるけど、初耳っす
574:名無しさん＠おだいじに
06/09/26 22:44:20
病院の血液検査でFeって項目があるんだけどフェリチン値っていうのを
調べてもらわないとだめなの？
575:名無しさん＠おだいじに
06/09/26 23:16:26
フェリチン＝貯蔵鉄。貯蔵鉄は血液中から鉄がなくなってくると
貯蔵鉄から鉄を血液に送る役目。フェリチンがなくなる＝鉄０＝氏ぬ
576:名無しさん＠おだいじに
06/09/26 23:20:38
この板だから書くけど、フェリチン=貯蔵鉄は嘘でしょう。せいぜいフェリチン∝貯蔵鉄では
577:名無しさん＠おだいじに
06/09/26 23:36:40
フェリチンは貯蔵鉄のことだよ。貯蔵鉄低値＝貧血
貯蔵鉄高値＝癌と医学書や医者のＨＰにも書いてある。
貯蔵鉄についてはわかってない医者もいるからね。
わかっててしない医者もいるし。対処治療しかやらないんでそ。
578:名無しさん＠おだいじに
06/09/27 00:42:54
ということは貯蔵鉄の排出量を自然に調整してしまうから血液検査で
Feを調べても貯蔵鉄が少しでも残ってれば基準値の範囲内になってしまうってことですか？
579:名無しさん＠おだいじに
06/09/27 09:41:50
>>577 フェリチンと貯蔵鉄は同じものではないでしょう。
580:名無しさん＠おだいじに
06/09/27 23:34:24
鉄欠乏性貧血のスレに行けばわかる。フェリチン値が１桁の人はヘモグロビ
ンも低下している。体内に鉄がなくなってくるとフェリチンが一番最初に
減リ始めることもこのスレに行けばわかる。つーかググればわかることな
のだが・・・。パソコン持ってないのかな？携帯から鉄欠乏性貧血のスレ
みんさいよ。
581:名無しさん＠おだいじに
06/09/28 09:14:43
>>580
そういう事をいいたいのではないよ。なんでこんな人が学問板にいるのか。
582:名無しさん＠おだいじに
06/09/28 13:36:10
血清フェリチン濃度は貯蔵鉄量とよく相関する。しかし、フェリチンが貯蔵鉄ではない。
実際、肝炎などの細胞壊死、癌を含めた炎症などでは、血清フェリチン濃度と
貯蔵鉄量とは開離しうる。
>>580さん、ここは学生がたくさんいる板ですよ。ググらなくても、持っている
血液学の教科書を見れば、これくらいの事は書いてあります。
583:名無しさん＠おだいじに
06/09/28 19:11:24
ここで紹介されている本の著者である医師達はフェリチンは貯蔵鉄で鉄欠乏性貧血
の診断に使うことを説明しています。ＨｂやFeが標準値でも貯蔵鉄が減少して
いることが多く、精神症状が出ます。なのに、一般の医師達は貧血なんて病気では
ないと思われて、どこも悪くない、精神科神経科に行かれた方が良いです
と患者に言い、患者は精神科神経科に行ってしまうのです。そして社会復帰
が出来なくなってしまうどころか、廃人になってしまう人が多いのが現状です。
何万人いるのでしょうかね？恐ろしほど多いです。
最近は鉄以外の病気の診断にも使われ始めていますが。
栄養療法をやっていらっしゃる医師達のＨＰを見たことあるのですか？
ソースを一つうｐしときますけど。
URLﾘﾝｸ(yuzuman.sakura.ne.jp)
584:名無しさん＠おだいじに
06/09/28 21:22:32
18：10～19：00 ＮＨＫ 首都圏ネット 増えるお年寄りの栄養障害
19：00～20：54 フジテレビ 恐怖の食卓！病は食から
で、うつ病も食べ物が原因と言ってましたね。
585:名無しさん＠おだいじに
06/09/28 22:16:51 ffFsH1ps
>>584 kwsk
586:名無しさん＠おだいじに
06/09/28 23:40:10
>>583
また、ポイントから外れたことをいってますね。患者がいるかどうかについて私は疑問も呈していませんよ。
フェリチン＝貯蔵鉄という紛らわしい表現はよろしくないという意見を言ったまでです。
587:名無しさん＠おだいじに
06/10/01 23:41:01
マニュアル通りにしかやらない？できない？医者多いですからね。
教科書通りにやってたらいつになっても医療は進歩しないのにねｗ
588:名無しさん＠おだいじに
06/10/01 23:47:53
>>587
何を指摘されているのかすら分からないようですね
589:名無しさん＠おだいじに
06/10/04 23:46:04 vSnO2yiF
このままだと病院が破綻する可能性があるので、予防医療をやる医療機関
を増やしていくそうです。栄養素を割り出した結果を元に何の栄養素が足
りないか、過剰か、このままだと今後なりそうな疾患をアドバイスするそ
うです。フェリチンという項目で体内に蓄えられている鉄がどのくらいあ
るのかもわかります。サプリメントドック・アンチエイジングドック・抗年
齢ドックなどで精密検査ができ、サプリメントは扱わないそうです。＠行政
590:名無しさん＠おだいじに
06/10/05 20:16:32
多分体内には鉄は多けりゃ多いほど良い、
大は小を兼ねる、くらいにお考えなんでしょう。
591:名無しさん＠おだいじに
06/10/06 00:31:49
50万組の３割は子供ができない原因も栄養不足が原因です。
このまま少子化が続くと大問題ですね。日本人は体の構造上
栄養の吸収に時間がかかりますから、一番食事で摂るのが難
しく、一番吸収が悪い鉄をいかに摂るかをアメリカのように
国で積極的にやるべきです。特に女性は出てしまう量が多い
ですから。日本は男性も鉄が不足しているという深刻事態です。
血液を作る主な栄養素を含む食料品は日本ではごくわずかに限
られますから。予防医療に重点をおくことは日本にとって
とても良いことですね。病院が破綻間際で気付くのが遅いですけど。
問題は特に精神科・神経科・心療内科・メンクリに通っている、通っ
ていた人達の栄養状態が最悪になってしまっているこです。
抗うつ薬、抗不安薬、抗精神薬などは販売中止にし、栄養治療が
受けれるようにすべきです。多くのこれからの人達がダメになって
しまっていては国自体が滅びることになりかねません。
592:名無しさん＠おだいじに
06/10/06 01:06:16
＞栄養不足が原因です。
データの裏づけも無いのによくそんな適当なこと書けますね
＞日本人は体の構造上栄養の吸収に時間がかかりますから
根拠はあるんでしょうか。体の構造って何が違うんでしょうかね。
というか「抗うつ薬、抗不安薬、抗精神薬など」はアメリカで大々的に売られてるのに
よく自分の都合の良いところだけ引っ張って来れますね。さすがです。
593:名無しさん＠おだいじに
06/10/06 11:57:37 FMpBvVY+
難しい事は分かりませんが
ファ○ケルの冷凍青汁始めました
あと、豆乳も。
なんとなく落ち着きます。
594:名無しさん＠おだいじに
06/10/06 13:12:58 oq7FWqKX
URLﾘﾝｸ(www.11-supplement.com)
URLﾘﾝｸ(www.hoku-iryo-u.ac.jp)
URLﾘﾝｸ(www.karadakara.com)
URLﾘﾝｸ(health.goo.ne.jp)
595:名無しさん＠おだいじに
06/10/08 03:48:56
>>592
そんな否定的な性格ではこの先ダメだな
たまには自分で受け入れてみろよ。お前はきついか
596:名無しさん＠おだいじに
06/10/08 18:21:20 IN2a26kB
age
597:名無しさん＠おだいじに
06/10/08 18:25:58
>>595
そんな考えようともしない性格はこの先ダメだな
たまには自分でちゃんと考えてみろよ。お前には無理か。
598:名無しさん＠おだいじに
06/10/08 21:51:34
>>592
お前はどうせ製薬会社か精神科医だろ？ｗ。バカ過ぎて話にならない。
医療が日本より１５年は進んでいるアメリカ栄養療法は常識なんだよ。
そんなことよりこれから精神科医のところへ行く人はいなくなるだろう。
サプリメント外来やビタミン外来などの栄養治療をやる病院が増えるからな。
検査項目も分からない、身体の構造も分からない医者の屑である精神科医は
どうなるのかな？ｗ。病院が破綻寸前に追いこまれているのも精神科神経科
心療内科メンクリが存在するからなんだよ。せめて改心だけでもしたらどうだ？
599:名無しさん＠おだいじに
06/10/08 22:23:54
バカすぎとかそういう問題じゃなくてエビデンスを下さい、と言っているのですが。
EBMという言葉はご存知ありませんか。
頭の良い医者なら証拠など無くても直感で分かるはずだ、とかそういうことでしょうか。
体の構造が違うといっても腕が三本あるとかそういうことではないでしょ。
具体的にどういうことをおっしゃっているんですか、と聞いているのですが。
医療が日本より１５年は進んでいるアメリカでは
抗うつ薬、抗不安薬、抗精神薬などは販売中止なんですか？
それとも日本よりも大規模に使用されているのですか？
600:名無しさん＠おだいじに
06/10/09 22:02:55
サプリクリニックは高いですよね。
毎月治療代払い込むたびに気分が沈み、５ヶ月で中断しました。
５ヶ月で３０万ちょっとです。
本当はもっと高いサプリを勧められましたが払えないので、妥協したサプリ
の金額でこれです。
しかも私の場合、サプリ飲んでも特に変化がありませんでした。
体重は全く変わらないのに、「痩せたんじゃない？」
通う前よりニキビ増えたのに 「肌綺麗になったんじゃない？」
いい加減なお世辞が余計むかつきました。
601:名無しさん＠おだいじに
06/10/11 23:45:36
ケンビのサプリメントは、ぼったぐりだと思います。
もしかして、精神症状をうたっている全てのクリニックは同じ会社の
サプリメントを扱っているのかね？
602:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 04:59:58 RVP9IQo+
新宿溝口クリニック
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板:1番)
603:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 07:24:55
栄養は鉄分不足と低血糖症に注意しとけばいいんじゃない？
604:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 17:36:12 QQz65131
鉄分補給して、砂糖をなるべくとらないってことでOK？
605:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 21:02:51
なんで砂糖をとらないんだよw
606:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 21:23:03
低血糖症は、砂糖の取りすぎでなるらしいよ
607:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 22:28:29
鉄欠乏性貧血と低血糖症はセット。砂糖で栄養素が消される。
両者とも栄養のバランスが悪い（栄養不足）。鉄が増えてくればだいぶ回復
するが、鉄は一番吸収が悪い栄養素。
栄養素は他の栄養素と混ざり合って吸収されるから鉄だけ補給してもダメ。
バランス良くが大事。鉄だけ多くとっても他のミネラル（亜鉛、銅など）
が減少してしまう。バランスって難しい。サプリメントもバランスよく摂る。
１ヶ月おきくらいにビタミンミネラル・アミノ酸・有害物質などの検査して
確認すればいいと思う。極端に少ない栄養素は身体（皮膚や髪の毛、爪、肩こ
りなど）にも出るからね。栄養素を入れて検索すれば欠乏するとどんな症状が
出るか簡単にわかるし。砂糖は炭水化物に含まれているので十分。
608:名無しさん＠おだいじに
06/10/12 22:35:22
検査をしなくとも、調子が良くなることでわかるだろ？ 医食同源。
609:名無しさん＠おだいじに
06/10/13 02:56:15
↑本当だよな。検査代もバカにならんし自分の身体感覚をもっと大事に
したいよな
610:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 17:47:41 FbpzT+ed
今日の出来事です。
心療内科でいつものように診察を受けるつもりでいった。
医者に欝で睡眠障害の旨を伝えたら、
「そんなん１日徹夜して、次の日寝てください。」
そっから口論になり、結局薬も処方されず、完治ともいわれず、1000円ぐらい
とられて、半ば強引に帰らされた。
これって詐欺だよ、訴えてぇ。。。
ほかの患者があいつの診察受けていると思うと、かわいそうでならない。
611:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 17:57:54
>>610
医者も勝手に「欝で睡眠障害」って言われたら勝手にやれ、と思うよな。ｗ
612:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 18:01:58 FbpzT+ed
俺がわるいんか？
とりあえず完治といわず、薬も出さない、というより９割口論だった。
途中から足組まれて、口調荒くなってきて、腹立ったわ。
613:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 18:40:36
お前は悪く無いよ
医者が悪い
二度と行くな
614:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:28:19 FbpzT+ed
>>613
ありがと、でも同じ病院の違う医者にみてもらうことにした。
紹介文で金とられんのがシャクすぎる。
今日文句の電話も入れたし、名前も顔もしられてるから
逆に行くことでプレッシャー与える。
【戦争だよこれは。】
615:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:30:12
最近憂鬱な気分になることが多く、また夜眠れないことが続きます、
ならそこまで口論にならなかったんじゃないかなあ、
あるいは医師も軽い気持ちで、薬を出すほどじゃないよ、
くらいの意味で言っただけのにカチンときちゃったとか。
自分で医師が診断する前から、自分で「診断」しちゃって病名勝手に決めちゃったりとか、
或いは医師が鬱病ではないとか、あるいは欝と睡眠障害はあまり関係ないとか言ったら
いや、関係ないことはないはずだ！とか言いませんでした？
616:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:42:39 FbpzT+ed
>>615
そこの病院には5回目くらいで、カルテにうつを診断されてからの経過も書いてあるんですよ。
自分は別に失礼な態度をとったつもりはないし、決め付けもせずいつもの調子で説明した
のに。
完治だったらいいんですよ。
ただ、今日は明らかに診察されたわけじゃないんですね。
ほんとはバイトもしたい、っていったら、
「なにかんがえてるんですか？そんなことできるわけないでしょ？」やて。
じゃあ治ってないんじゃん。ってなるしょ･･･
617:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 19:53:43
＞「なにかんがえてるんですか？そんなことできるわけないでしょ？」
まあ態度はあれだけど、単にちょっと口が滑っちゃっただけだと思うけどなあ、
見てたわけじゃないから詳しくはわからんけどさ。
まあ「接客」とかそういうのは下手な医者も多いと思って諦めなされ。
完治と言ってそれなら怒ってもしょうがないだろうけど
「じゃあ治ってないんじゃん。」も何も、完治したなんて一言も言ってねーよ、となっちゃったんじゃ。
5回目で完治とかはしないと思ったほうが良いんじゃない？風邪とかじゃないんだし。
618:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:22:54 FbpzT+ed
>>617
別に薬いらないならそういってくれたらいい。でも今日はそんなもんじゃなかった。
もう一回いって、今度は録音すること説明して、録音しながら診察受けてみようかな？
あいつ許せないんだよ、なによりほかの患者が気の毒としかいいようがない。
619:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:40:33 JNH0FdeP
精神科じゃないが、医者側の人間から言わせてもらえば、
気にいらなきゃ二度とかからなければいいんだよ。
こっちは患者と違って応召義務ってのがあるから拒否できない。
医者患者にだって相性があるんだから。
お前が気に入らない医者も他の患者にとってはいい医者かもしれないだろ。
もう二度とその医者の診察をうけなきゃいい。
620:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:43:44 FbpzT+ed
>>620
たしかにおまえの言うとおり、一言もまちがっちゃいないねえ。
じゃあさ、傷ついた俺は泣き寝入りするしかないの？
621:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:51:11 JNH0FdeP
傷ついたってのは分かるし、確かにトンデモ医者は多くいる。
しかし、医者以外にもとんでもないやつは一定数いるだろ？
人間として生きている限り、合わない人間や気に入らない奴はいるさ。
うったえても１２０％勝てないぞ。
自分が損するだけだ。
ほんとに患者さんのことを考えてるいい精神科のセンセはたくさんいる。
相性の合う、先生を探せばいいじゃない。
その方が医者も患者も幸せになれるんだよ。
622:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 20:56:13 FbpzT+ed
もっというとあんたらに過失はないの？
プロ意識もてよ、患者を助けんのが医者の仕事だろ。
そういう考えで何人もの患者から金とって心傷つけてる場合があるんだよ。
そこを考え直すのも医学の進歩だよ。
別にあんたが医者だから偉いわけじゃないんだよ。
勘違いしないで。
623:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:02:09 FbpzT+ed
>>621
サンキュ、言うとおりだね、もうそろそろおとなしくROMるわ。
俺のレス見て気分悪くした人ごめんなさい。
あとスレ汚したことも謝ります。
624:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:06:01 JNH0FdeP
過失は特にないだろう。
どの医者だって、患者の心を傷つける時はあるよ。
人間対人間の関係だし。
診断・治療に関してはこっちは専門家だからプロ意識はある。
しかし、うちらは宗教家やカウンセラーじゃないからね。
よい診断・治療≠患者の満足度の場合も多々あるんだよ。
625:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:09:35 FbpzT+ed
最後にゴメンナサイｗ
>>624
医者の意見よくわかった。もう折れるよ、よって俺の勝ちでいいよな？
626:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:12:16 X6Q49fjd
まぁまぁ、落ち着いて。
眠れないなら、思い切って寝ない。そうすると、自然に眠くなってくるもんだよ人間の身体は。眠くなったら寝だめすればいいじゃないかい？
あんまり、ｶﾘｶﾘしてもいい事はないぞ。薬よりも自分の日々の生活を見直すと、ずっと楽だよ。
栄養をとれば身体は自然と動くし、睡眠をとれば苛々する事もないし、身体が動けば気分は良くなるよ。
大丈夫だからさっ♪自然でいいんじゃないか？ゆっくりしようよ。
627:名無しさん＠おだいじに
06/10/14 21:20:17 FbpzT+ed
>>626
ここなんてmixi?ってぐらいやさしいね、素直に助言に感謝します、ありがと。
もう私も癒す側に回りますね。
628:名無しさん＠おだいじに
06/10/15 01:04:36 5Xblr662
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06/10/15 01:23:07 5Xblr662
参考サイト
URLﾘﾝｸ(yuzuman.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(a-natsuko.com)
URLﾘﾝｸ(server343.dyndns.org)
630:名無しさん＠おだいじに
06/10/15 23:57:12
鉄欠乏性貧血（＝栄養不足でなる）の人がほとんどだよ。
ほとんどの医師がヘモグロビン値で判断してしまっているのが
大きな間違い。体に蓄えられている鉄（貯蔵鉄）がなくなる→
フェモグロビン値が低下し始める。だから、ヘモグロビンが低下してから
では鉄が一番増えにくいので完治が難しいほど大変。定期的にフェリチン
値を採血して調べるべき。100nd/ml以上は必要。自費の検査だからね。
ストレスが一番栄養を消費するからね。やれば栄養はついていくものだから。
環境のストレスが一番悪いと思うので環境を変えるしかないと思うよ。
631:600
06/10/16 15:51:56
ケンビのサプリで一番改善されやすいのが、鉄欠乏症だと他スレに
書いてあった。
確かに、私も3ヶ月でフェリチン値が正常値まで上がりました。
ケンビの鉄サプリだけ手に入れる方法ないかな。
632:名無しさん＠おだいじに
06/10/16 17:20:15
鉄分と亜鉛の錠剤試してみるか
633:名無しさん＠おだいじに
06/10/16 18:53:52 MTgz4sZK
>>631 鉄欠乏は治っても症状は改善されなかったってことですか？
634:600
06/10/16 20:52:41
＞６３３ うん。改善されなかった。症状は性格の問題もあると思うし、
栄養療法で全て改善という考えはおかしいと思う。
でも、私は医師の言う「毎日栄養のある食事を５回摂取、運動、早寝早起き」
を真面目に実践しなかったから改善しなかったのかも知れない。
砂糖抜きは何とか実践できたんだけどね。
自己管理能力の高い人や家族が協力的な人は効果が出やすいと思う
635:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 04:45:47 ThYNEoWJ
関連スレ
【動悸】 鉄欠乏性貧血 その４ 【息切れ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
636:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 15:19:48
基本は食事だとわかってるんだけど、その食事が難しい。
家族が協力的じゃないと難しいよね。元気になれば自分で作れるものの・・・
案外うつの人以外の家族は超健康だったりする。健康な人には理解できないのだろう。
鉄が不足している人はたいてい他の栄養素も不足しているからね。
男性に合わせて女性が同じもの食べてたら絶対栄養不足に陥るし。
栄養が分かってない母親多いから病院で献立指導を積極的に指導してほしい。
637:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 15:31:51
ストレスで一番消耗する栄養素はビタミンＢＣ、鉄、亜鉛。
638:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 17:38:49 ikMkQ6ib
食事では限界あるからサプリ飲むんだよね
とくに鉄なんて献立工夫しても焼け石に水
639:名無しさん＠おだいじに
06/10/17 17:54:21
つ鶏肝
640:名無しさん＠おだいじに
06/10/19 00:05:16
一番は豚のレバーだよ。ただ、日本人の体は脂の取りすぎは致命的だから。
サプリメント脂は取り除かれているから。ヘム鉄で豚肝がいいよ。
豚→鶏→牛の順かな。レバーは胃がもたれてせいぜい週2回ってとこでしょ。
日本人には日本食が一番だよ。スモークレバー（豚）がスパーに売ってる
日本人は鉄が一番体に吸収されにくいらしいよ。
だから、貧血は日本が一番多いんだと納得。腸が長いから吸収に時間がかかる
し補給していくしかないね。ビタミンＢＣは水溶性だからマメに摂る必要が
ある。ミネラルは、例えば鉄を過剰に摂ったら、亜鉛や銅が不足するし
バランスが大事。栄養吸収を良くするために腸内を良くしたり、
抗酸化のサプリメント（毒を排出する機能を高める）を一緒に摂るといいよ。
641:名無しさん＠おだいじに
06/10/23 00:23:46 jtuvRZH7
栄養療法、ここまで無反応だとピロリ菌でも疑ったほうがいいのかな
642:名無しさん＠おだいじに
06/10/23 23:35:05
慢性な胃痛があるなら、ピロリ菌は除菌した方がいいよ。
栄養不足だと粘膜も弱くなるから、葉酸とナイアシン以外のビタミンＢ郡
を大量に飲むといいよ。肉や砂糖、脂っこい物、加工品を食べ過ぎると悪玉菌
が増量するからしばらく食べない方がいい。代謝が良くなれば有害物質の排出
機能が高くなるしね。
643:名無しさん＠おだいじに
06/10/26 23:55:35
ビタミンＢ郡は一日200ｍｇ以上は摂らないほうがいい。どの栄養素も過剰は
マズイ。栄養素はどれか過剰になるとどれかが不足になる。その人の環境で左
右されるから難しい。体に悪いものを摂り入れ過ぎても吸収されなくなるし。
定期的にビタミンミネラル検査をやってメンテナンス
するのがいいと思う。
644:名無しさん＠おだいじに
06/10/28 00:03:16 QWM0db7y
ほんと？
645:名無しさん＠おだいじに
06/10/30 14:31:45 zPVCzNL8
回生會 新宿溝口クリニック
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)
646:名無しさん＠おだいじに
06/10/31 10:38:10
玄米ってどうでそう
２カ月くらい食ってるけど何も変わらんような・・・
安いし味も白米とそんな違わんから悪いことはないんですが。
647:名無しさん＠おだいじに
06/10/31 13:01:05
2年くらい食ってるけど、前より精神が安定してきた気がする。
劇的な変化じゃなく地道に効いてくる感じ。
3ヶ月で血が入れ替わるとも言うからもうちょっと長い目でみてみたら？
毒だしの効果もあると言うし、個人的にはオススメです。
648:名無しさん＠おだいじに
06/10/31 21:10:11
>647
そうなのですか
地道な体質改善だなぁとは薄々思ってましたが・・・
勢いで10kg買ってしまったのですが、日に一合しか炊かんため、
もうしばらくは続けざるをえないのでがんがってみまつ。
649:名無しさん＠おだいじに
06/11/01 00:18:59
玄米なら発芽玄米にした方が、栄養価高くなりますよ。
玄米から自分で作れます。
やり方は色々ありますが、↓ここが一番簡単
URLﾘﾝｸ(www.asajiro.com)
この辺もご参考までに。
発芽玄米を作ろう！
URLﾘﾝｸ(www.h2.dion.ne.jp)
●発芽玄米を作ってみよう（冷蔵編）
URLﾘﾝｸ(www.yokotanojo.co.jp)
650:名無しさん＠おだいじに
06/11/01 03:55:20
発芽玄米を食べて半年になります。
たま～に白米を食べると強烈な眠気に襲われます。
651:名無しさん＠おだいじに
06/11/06 06:49:12 I/ll/Z+1
保全
652:名無しさん＠おだいじに
06/11/23 06:35:37
玄米って、栄養価は高いが、消化吸収が良くないので、
結果的に白米と大差ないとか・・・
発芽玄米にすると、少しは良くなるらしぃ
653:名無しさん＠おだいじに
06/11/28 19:03:10
じゃあ、おかゆにすればいいのかな
654:名無しさん＠おだいじに
06/11/29 20:34:47
なるほど
毎食おかゆか・・・病人のようだな、
と鬱で休職中の病人が言ってみる
655:名無しさん＠おだいじに
06/12/07 21:22:11
あげ
656:名無しさん
06/12/12 13:53:42 gAHGj1fC
うつにならない食生活とか言う本に、
人間は肉と糖を十分にとって、多少、小太りさん
ぐらいな人のほうが、うつにならないって
書いてあったよ。肉と糖か。
焼肉行って、帰りにパフェとかぜんざいとか
食べてたら治るのかなあ。
でも、鬱剤のせいで食欲なくなってるのに
肉だの、まんじゅうだのって、それまた
きついなあ。
657:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 18:34:51
つ ドグマチール
658:ちょっと通るよ
06/12/12 18:41:30
普通炊きでも、お粥でも、消化吸収には差が無いと聞いたことある。
659:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 19:31:58 tXCSYK13
<script type="text/javascript" src="URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
<a href="URLﾘﾝｸ(www.newstyle-x.jp") onclick="return clickCount(12690, 1194);">鬱病完全脱出マニュアル</a>
660:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 21:16:31 3kU+J5NB
精神科志望の研修医であるところの俺がうつ病の特効薬を教えてやろう。
それは、
愛だよ（笑）
661:名無しさん＠おだいじに
06/12/12 22:40:41 vU+FJ+VK
＞656
それは主客が逆転してるんだよ。
鬱になった人は太ってても、食欲が無くなってやせてしまう。
太るぐらい食べれる人は、そもそも鬱じゃない。
662:名無しさん＠おだいじに
06/12/16 19:03:21 U6mX8WsT
私は食前にお酢を飲むと食べられるようになりました
663:名無しさん
06/12/17 22:59:18 mk37lRWP
カフェインの摂りすぎは良くないらしいです。
でも私コーヒーが大好きで１日５杯ぐらい
飲んでしまう。病院の先生は紅茶にかえてみましょう
って簡単に言うけれど、コーヒーがいいよ。
勝手にせえよ、って返事きそうだけど、
カフェインってそんなに悪いのかな、ご存知ですか？
664:名無しさん＠おだいじに
06/12/17 23:06:32 wQUeHCsN
やせないということはウツじゃないのか
665:名無しさん＠おだいじに
06/12/18 09:25:12
カフェインは摂り過ぎが良くないんであって、一杯ぐらいならいいんじゃない？
カフェインの摂り過ぎは焦燥感が増大してイライラすると聞いたことがある。
ノンカフェインの紅茶を前スーパーで見た。
666:名無しさん＠おだいじに
06/12/18 16:45:48
>>663
パニック症候群の権威の貝谷先生は
カフェイン厳禁にしてるよ。
667:名無しさん
06/12/18 22:52:35 OyTCuEgO
663です。
665、666さんお返事ありがとう。
嬉しかったです。
やっぱりノンカフェイン、真剣に考えます
ありがとうございました。
668:名無しさん＠おだいじに
06/12/19 00:14:59
>>664
少数派でしょうが、鬱によって過食化して太る場合もあるみたいですよ。
669:名無しさん＠おだいじに
06/12/19 23:30:09 FaEvhbWC
＞668
何らかの病気であることは否定しないけど、鬱ではない気がする。