04/05/09 21:53 va58syV7
「頭脳の果て」を入手した。
848:大学への名無しさん
04/05/10 04:06 AtnJSJuS
URLﾘﾝｸ(dr-kita.com)
>わが国の自律訓練法の第一人者である筑波大の佐々木教授によれば、
>黙想訓練まで到達出来る症例は１００人中せいぜい１，２人程度ではないかとのことであり、
このサイトの怪しさはおいといてｗ
黙想練習については事実です。
つまり天才的才能を発揮できるかどうかの位置に立てるのは１００人中せいぜい１，２人
なわけです。
自律訓練法の他にも様々な瞑想、その類のものはありますし、右脳が開花する人は結局は
何をやっても開花したように思うのは自分だけでしょうか。
こうした世界はたくさんの人がたくさんの主張をしていて混乱しますが、自分は色々模索した
結果、一つの型に拘泥する必要は無いとの結論を出しました。自分が居心地の良いと思われ
る方法を続ければ、右脳が開花する人はどんなことをしても開花するように思います。
849:勝造
04/05/10 09:48 ac3OBpcm
>848
ソースを読んだが、この人のいいたいことはわかる。
しかし、佐々木先生の言を一部引用してあたかも佐々木先生の主張であるの言うのは、早計ではないか。
佐々木先生の本は何冊か読んだが、佐々木先生は、黙想練習は症例の適用範囲が狭いため、あまり有用
ではないとおっしゃっている。
佐々木先生は、標準練習と特殊練習を薦めており、黙想練習は自分の心身の障害の原因が不明な場合に
その心の深層を探り治療を進めていくときに用いられる。また、黙想練習は、自分の心の深層をさぐっていくため
専門家の指導の下、行われなくてはならないとしている。
したがって、治療ではなく一般に自律訓練法を薦めるにあたって、安易に黙想練習を薦めるのはどうかと思う。
効果が確実に現れ、短時間で練習でき、練習しても安全な標準練習が薦められるべきであると思う。
850:大学への名無しさん
04/05/10 11:08 AdyQoF2F
勝造ﾀﾝに質問でつ。自律訓練法と呼吸法だとどっちがいいでつか？
漏れは自律訓練法をすると気分が悪くなるので呼吸法をしていまつ。
851:大学への名無しさん
04/05/10 11:51 lCLVxY11
まず第一に「気持ちが落ち着いている」という公式の意味がわからん。
そこからつまづいてしまう。
気持ちが落ち着いているってどういう意味なんですか。
気持ちって、何かを見て気持ちいい悪いの気持ちですよね。
きもち・が・おちつく・・・・意味がわかんない。
僕と同じ疑問を持ってる人もいるはずだ。
852:大学への名無しさん
04/05/10 12:04 9ZksnGOj
>>851
君はあきらめた方がいいと思うよ。。。
853:大学への名無しさん
04/05/10 13:48 /aBUqQeO
斉藤孝式呼吸法
３秒吸って２秒とめて１５秒でゆっくり吐く
っていうのはどうよ？
854:大学への名無しさん
04/05/10 19:01 al5gNehI
ダリ！？
855:なまごみのかたまり
04/05/10 19:10 Tmt1kRLP
波紋呼吸が最強、一度やってみなよ
856:大学への名無しさん
04/05/10 20:06 fDVuuGYY
今日まぶたを瞑ったら青色の残像が見えたんですが（ハッキりと青）これは日々の標準練習からなるものなんでしょうか？
まず目を瞑って教室のライトを見てたんです（まぶたの裏の血管の為真っ暗でなく薄く朱色が見えますよね？）
それからそのまま机に顔を伏ました。
すると、ハッキリと青色の残像が見えました。
しばらく見てると青→青紫→赤紫→朱‥‥って変化していったのですが。
標準練習を開始して１ヶ月ぐらいなのですが良い方向に向かってると見てもいいですか？
857:大学への名無しさん
04/05/10 22:38 9ZksnGOj
>>856
残像が見えただけでしょ。
オレンジのものをしばらく見つめて、目を瞑ると青いものが見える。
補色が見えるのは当たり前。
七田のオレンジカード知らないの？
858:８５１
04/05/10 22:50 pGp6ErBX
>>852
そんな事言うなよ。
生まれてこの方、気持ちが落ち着いたことはないんだ。
興奮していた「気分」が落ち着いたことはある。
気持ちっていうのが落ち着くというニュアンスがわからないんだ。
気持ちって広辞苑でひいたら、物事に対して感じる心、心の置かれている
状態、気分など。
気持ち=気分という定義も広辞苑にあるが、気分が落ち着いている
というのは体感にしっくりくるけど、気持ちが落ち着いているといわれると
全くしっくりこないんだ。気持ちっていうのは、外部のある対象への内面的
感情的反応のようなもので、常に外部あってその外部的対象に向けた
主観のようなニュアンスがつきまとう。「気分」は内側に注意を向けたときの体
や心の状態をあらわしてるように俺は感じる。「気持ち」には外部への反応という
ニュアンスがあって、それが落ち着いているといわれると意味不明でしっくりこないんだ。
佐々木先生の自律訓練は、心の内側を見て「気持ちが落ち着いている」
と暗示するように書いてるが、「気分が落ち着いている」の方が俺には
合っているような気がする。勝手に公式を変えていいですか？＞勝造さん
859:大学への名無しさん
04/05/10 22:51 hlFRML8H
>>847
ｲｲﾅ、ｲｲﾅー。
宮城県立図書館はずっと貸し出し中ですよ。
借りたらすぐ返せ！2人も予約待ちがいるんだ！
860:大学への名無しさん
04/05/10 22:53 hlFRML8H
そういや俺の公式には「気持ち」という言葉が入っていないな。
「今私はとても落ち着いている」だ。
861:８５１
04/05/10 23:04 pGp6ErBX
>>860
そうでしょう？
アメリカで行われてる自律訓練法の公式は、気持ちが落ち着いている
というのと少しちがって、
I am completely calm ．だよ。
日本の自律訓練法はドイツ語の直訳だという話だけど、
日本語の場合、「気持ち」が主語になってるよね。
そこがシックリこない。
催眠術って「私が」とか「私の」をしつこくつかうと
深く入れるっていうし。
ここにはドイツ語で受験する人もいるだろうから
ドイツ訳を教えて欲しいな。
862:大学への名無しさん
04/05/10 23:18 XuQU9EXQ
「落ち着いている」という公式そのものをすっ飛ばしてる
っていうかわざわざそこまで暗示かけなくても
自律訓練法を始める前に落ち着くことぐらいはできる。常時落ち着いているのは難しいけど。
>>851は細かい点を気にしすぎだと思う。
暗示に用いる言葉に決まりごとがあるのは本当だが
気にしすぎると顕在意識が優勢になって元も子もない。
言葉の意味とか深く考えてる時点で間違い。そもそも自己催眠は慣れたらイメージでやるものだしナー
ってわけで、広辞苑引いて言葉を調べてごちゃごちゃ考えているぐらいなら>>852
木を見る前に森を見よう。
863:大学への名無しさん
04/05/10 23:23 ndpAR6D1
このスレすごいですね。。
自律訓練法、、自分も挑戦してみたいです。
今年１年はとりあえず受験のために。
あまりにいっぱいかいてあってよくわからないのですが、
初心者は、まずは何をすればいいのでしょうか。
864:８５１
04/05/10 23:25 Ue3ylkat
頭脳の果てを読んだけど、加速学習さんのスレのまとめ
でじゅうぶんだと感じたよ。
あの本では、どんな効果が、どのくらいの期間で、どの程度得られたのか
もっと詳しい多くのデータを書いて欲しかったな。
モーツアルトのK448の効果は15分くらいで元になるという話題は面白かった。
865:８５１
04/05/10 23:28 Ue3ylkat
>>862
そういう意味じゃないです。
自分にシックリくる暗示に変えていいかどうかです。
自律訓練法は原則的に暗示は変えてはいけないことになっていますが、
それでも変えていいのかお尋ねしているのですよ。
866:カジカジ♂ ◆Kazi2/Ckj.
04/05/10 23:53 ICHYZrNU
>>864
＞加速学習さんのスレのまとめ
詳しく
867:８５１
04/05/10 23:53 Ue3ylkat
自分の書き方はかなり悪かったな。862に誤解されてるようだ。
俺は一応、ずいぶん前に佐々木先生のカセットテープ買って実践してから
額の涼感もできるようになった。今はカセット使わなくても
出来るよ。
それでも、「気持ちが落ち着いている」という公式が
しっくりこなくて唱えてるとなんか納得できないんだな。
公式を変えちゃいけないと自律訓練法の本に書いてあるし、
でも自分の心に抵抗感のある言葉を繰返すのが納得いかないんだよな。
つーか、「気持ちが落ち着いている」と唱えてるとかなり気持ちが悪く
なってくるｗ
まあ、君たちにこんなこと尋ねても、専門家じゃないからまともな
答えが返ってくるわけないし、ごめんね。俺個人で公式変えて解決するよ。
I am completely calm.っていいよな。My right arm is very heavy. もいい。
わたしが、わたしのってハッキリしてるのが気に入てる。
つーわけで、勝手に騒ぎまくってスレ汚しスマソ
868:カジカジ♂ ◆Kazi2/Ckj.
04/05/10 23:54 ICHYZrNU
今日はゴマブックスもいっかい読み返して、標準訓練して今日を終了するか。
869:大学への名無しさん
04/05/11 02:10 moZZcqeI
ドイツ語でも英語でも出来るのだから自分が理解できればどんな暗示でもいいんじゃないか?
なぜ変えていけないという事になるのかがまったく理解できない。
870:大学への名無しさん
04/05/11 13:10 UWHyTNMl
「気持ちが落ち着く」って
縁側でお茶飲みながらボーっとする、って感覚じゃないのか？
871:大学への名無しさん
04/05/11 15:00 1ks1J3fD
( ･ω･)⊃旦 ﾄﾞｿﾞｰ
872:大学への名無しさん
04/05/13 19:12 D+uc+OYB
且⊂(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ
873:カジカジ♂ ◆Kazi2/Ckj.
04/05/13 21:43 zoN/MhMp
スレ落ちかけてるよ（´∀｀；）
874:大学への名無しさん
04/05/14 08:37 y5KHqLcP
>>858
外部に反応しなくていい。つまり落ち着いている状態。でしょ？
875:大学への名無しさん
04/05/14 15:38 9wuko9Gu
age
876:８５１=８５８
04/05/14 16:14 N2dNACei
>>870
>>874
ありがと。
話は変わるけど、ウェンガーは以前マスキングを薦めてたが、
「頭脳の果て」では、やっぱ潜水で息止めるほうがマスキングより良い
んだよと言い出してる。そんでドクター中松も潜水やってるからやっぱ潜水
は良いんだ、みたいな書き方してる。ウェンガーはドクター中松を
フロッピーディスクの発明者だと紹介してた。。。
877:大学への名無しさん
04/05/14 20:27 udWOmW6h
どうせならピチピチのお姉さんがいるプールがいい。
878:大学への名無しさん
04/05/15 17:03 vFCI4TiF
以前の本でも潜水は十分効果があるって書いてあるよ。
879:大学への名無しさん
04/05/15 18:50 UnP8w3GF
潜水って水に潜るってのはわかるんですが、潜る長さや、複数回やるなら
間隔や回数はどうするんですか？
また、潜水の直後が一番頭がいい状態、とかあるんですかね？
または、毎日やることで効果が上がってくるものなんでしょうか？
風呂や、洗面所で水張ってやってもいいのかな・・・
880:ウィル ◆eXwPFR7DEA
04/05/16 19:51 2SNQxGqx
消去動作って絶対やらなくちゃいけないの？
またやらないとどうなっちゃうの？
881:大学への名無しさん
04/05/16 19:58 BSPPQXOo
>>880
脳に障害が起こります。
882:大学への名無しさん
04/05/17 20:48 MJZSzzEC
あげますね。
883:カジカジ♂ ◆Kazi2/Ckj.
04/05/17 21:32 4eNOmbF7
>>881
ガセネタ(・A・)ｲｸﾅｲ!!
884:大学への名無しさん
04/05/18 00:09 P/4T+c+h
昔の嫌な記憶とか、自律訓練法で消せるかな？
885:大学への名無しさん
04/05/18 00:57 p10kgBBk
>>884
「嫌なこと思い出しても気にならない」って暗示をかけていくことは出来るんじゃない？
886:大学への名無しさん
04/05/18 06:32 Ln/7HP/R
わからないから質問してる人に、じゃない？って尋ねても。。
887:大学への名無しさん
04/05/18 11:43 uMgH1GN5
>>886
わからないっていうか試したことがないんだから仕方がない。
あとは884が実践してみて結果を教えてください。
888:大学への名無しさん
04/05/18 12:52 q9lxVPQc
今日、夢を見たんですが、その夢を客観的に見てる自分がいたんですが・・・。
夢を見てるんだけど、意識が働いてるようなとても不思議な感覚でした。これって何？
889:大学への名無しさん
04/05/18 15:10 kGyCuMt8
>>884
できるよ
やり方は知らんけど
890:大学への名無しさん
04/05/18 19:34 d3sjkjRt
>>888
夢の中でそれが夢であると自覚しているような夢は明晰夢という。
891:ウィル ◆eXwPFR7DEA
04/05/18 20:22 BlJBJ8TM
>>880にレスお願い
892:大学への名無しさん
04/05/18 22:04 v3uMENM5
>>880
やらなくてはならない。
初心者のうちはあんまり感じないかも知れんが上達していくうちに
やらないと頭がボーっとなったり、体がだるくなったりする。
893:888
04/05/19 10:42 1J1w3lEW
>>890
それっていいこと？
894:大学への名無しさん
04/05/19 12:28 dzjnjPIn
俺は890じゃないけど、
友達が、明晰夢を見る人は頭がｲｲ!!らしいと言ってた。
ただしそれが学校の勉強が出来る頭の良さなのか、
いわゆる頭の切れる人のことなのかは分からないー。
895:大学への名無しさん
04/05/19 19:10 W6ilRbrP
明晰夢を意図的に見れると
能力開発にプラスになるとは聞いたことがある
896:大学への名無しさん
04/05/19 20:44 zVvkeWUU
>>884
自律訓練法では消せませんよ。
一度専門家に相談してみるのをお薦めします。
897:大学への名無しさん
04/05/19 20:50 YenK7GYw
私あがり症なんですが
自律神経法で治すことは
できるのでしょうか？
898:大学への名無しさん
04/05/19 21:59 JPq/GpaM
それはできるらしいな。
899:大学への名無しさん
04/05/19 22:56 YenK7GYw
>>898
ありがとう！頑張ってみます。
↓
↓900ﾄﾞｿﾞｰ
↓
900:大学への名無しさん
04/05/19 23:11 ATTj0WqV
900!自律訓練、三日坊主だ。
901:大学への名無しさん
04/05/20 21:56 Vkmezzah
>>897
そもそもアガって平常心を失うことが、自分をコントロール出来ていない証拠。
適度な自己暗示と組み合わせれば平常心を保てるようになるでしょうね。
頑張ってくださいね。
902:大学への名無しさん
04/05/22 18:54 RWcBq/uZ
拉致被害者家族帰国記念保守