04/04/10 19:14 heVZnzPo
>>678
でも、右腕が重い→左腕が重い→両足が重い→右腕が温かい→左腕が温かい
→両足が温かい・・・と何度も繰り返すんですよね？
温感まででもかなり道のりが無くて集中力が持ちません(>_<)
（確か足は右左ではなくて、いきなり両足と言って良いんですよね）
あと公式は心の中で唱えるんですか？それとも実際口に出して実践した方が良いんですかね？
>>679
そうなんですか？
04/04/10 19:14 heVZnzPo
>>678
でも、右腕が重い→左腕が重い→両足が重い→右腕が温かい→左腕が温かい
→両足が温かい・・・と何度も繰り返すんですよね？
温感まででもかなり道のりが無くて集中力が持ちません(>_<)
（確か足は右左ではなくて、いきなり両足と言って良いんですよね）
あと公式は心の中で唱えるんですか？それとも実際口に出して実践した方が良いんですかね？
>>679
そうなんですか？